Wie lange Pause nach kleiner OP ?

Hi,

ich musste am Dienstag unters messer - kieferchirurgischer Eingriff.

Vorab habe ich den Doc. noch von einem Trainingspartner aus dem Verein gegrüßt.

Nach der OP hat er mich verabschiedet und mit Hinweis auf emin regelmäßiges Training mir dieses für die nächsten 14 Tage verboten.

Dass ich mich die ersten Tage nicht überlasten soll (keine körperliche Anstrengung steht im Aufklärungsblatt) ist ja klar.

Aber wann könnte ich wieder mit lockerem Radtraining und Laufen anfangen?

Schwimmen will ich wg. der möglichen Infektion im ach so sauberen Wasser der Schwimmhalle erstmal ausschließen.

Ich hatte an leichtes Radtraining ab Montag, also nach fast 1 Woche gedacht.
Übertreiben möchte ich es nicht, aber da vorher mein Zahnarzt diesen Zahn an- operiert hatte und ich deshalb schon gut 2 Wochen (mit Antibiotika) nicht trainiert habe, wird mir die Pause ziemlich lang.
Und da ich derzeit nur so Schlabberkram (Brei und Suppen) esse, fühle ich mich auch entspr. dick.
Mir fehlt schon die Muskelspannung, die bei regelmäßigem Training immer vorhanden ist.

Die OP ist gut verlaufen, die Wunde wurde genäht und ist soweit schmerzfrei, lediglich eine größere Schwellung ist noch vorhanden.
Mittwoch kommen die Fäden heraus.

Was würdet Ihr mir raten?
Insb. auch die sporttreibenden Ärzte hier im Forum!

Was denn los?

Keine Vorschläge oder Hinweise von Euch?

Sollte ich also lieber noch warten?

[Hendock]

Der Doc hat's doch selbst gesagt: 14 Tage Pause!
Ich würde mich dran halten bevor es irgendwelche Komplikationen gibt. Und außerdem ist doch sowieso Off-Season.

Setze MINDESTENS bis zum Fäden-ziehen aus und frag den Doc bei der Gelegenheit nochmal.

[sybenwurz]

Na gut, du willst es nicht anders:
Auf die gefahr hin, dass ich von den Medizinmännern hier abgewatscht werde: frische Luft und (leichte) Bewegung haben meines Wissens noch niemandem geschadet.
Wenn ich sage "leichte Bewegung", meine ich das auch so: draussen sein, frische Luft tanken und dabei zusehen, dass die Stelzen nicht einrosten. Ich meine damit weniger, ne Art von Sport zu machen, aber sich halt einfach zu bewegen ohne sich anzustrengen.
Wenn es dafür zu früh sein sollte, wird dein Körper dir das sagen, ebenso wenn du ihn doch belastest.
Und auf Sport in Verbindung mit Medikamenten brauch ich hier wohl nicht einzugehen, oder?

Danke für diese beiden Statements.

Medikamente nehme ich seit heute nicht mehr, waren eh nur Schmerztabletten.

Das Antibiotika hatte ich vor 2 Wochen, weil sich der Zahn bzw. der Bereich darum entzündet hatte.

Aber das ist längst vergessen, mit Entzündung wäre die OP auch nicht so gut verlaufen.
Die Betäubung soll dann nicht (so gut) wirken.

Ab morgen gibts auch wieder festere Kost, o.k. Weißbrot mit Leberwurst oder Quark u.ä., jedenfalls keine Suppe und Milchbrei mehr.

Kaffee darf ich auch schon wieder, die 2 Tage sind um.
Wenigstens das ist ein Trost.

Mit dem Sport wollte ich bis nach dem Wochenende warten, und dann auch nur so rumradeln.
Nix mit kräftig reintreten, einfach nur nicht einrosten und dick werden.

Wo ich doch jetzt so stolz bin, dass meine 20kg weg sind und ich unter 100kg wiege.

Zielgewicht nächsten Sommer zur erstem MD wird 90kg sein.

Ich habe mal gelernt, dass man als Nichtmediziner auch keine medizinischen Tips geben sollte(darf).
Da halte ich mich auch dran.
Der Arzt wird seine Gründe haben.
Nutze doch einfach die Auszeit für andere schöne Sachen.
Ich hoffe dir fallen da welche ein, den sonst wärs ziemlich traurig.

[honeyjazz]

ich kann irgendwie immernoch nicht nachvollziehen, warum es so schwer ist, sich in medizinischen dingen an ärztlichen art zu halten und statt dessen immer wieder komplette laien um ihre "meinung" gefragt werden.

du lässt dich doch auch vom arzt behandeln und nicht von deinen stammtischbrüdern. warum sind der rat und die einschätzung des arztes grundsätzlich immer weniger wert als seine behandlung?

gute besserung!

[drullse]

Ist ja lustig - sitze grade mit nem Coldpack hier auf der Wange, nachdem mir eben der linke unter Weisheitszahn gezogen wurde und wollte die gleiche Frage stellen, da die Ärztin zu mir auch gesagt hat "2 Wochen keinen Sport".

Ich bin schon dick genug und hänge dem Plan hinterher...

OK - ernsthaft: als mir die beiden oberen Weisheitshzähne gezogen wurden, war ich 2 Tage später ganz gemütlich laufen. Was spricht da gegen Rekom-Radeln auf glatter Straße?

@honey: ja und nein. Der Arzt ist oftmals "übervorsichtig" und andere Laien haben vielleicht schon praktische Erfahrung...