Hallo,
habe seit ca 4 Wochen tierische Schmerzen im Knie.Und in gut 3 Wochen steht Kraichgau Challenge an!
Habe schon alles ausprobiert (Akkupunktur,Voltaren, div. Ärzte, Osteopat), aber nix hilft.
Meinen alle, es wäre eine Entzündung.
Hat von euch jemand noch einen Heilungstip,der schnell helfen könnte?
seh ich auch so wie der Vorredner.Ich hatte zu Beginn des letzten Jahres mit einer hartnakigen Oberschenkelverletzung zu kämpfen.Ich musste dann leider die Saison auf unbestimmte Zeit verschieben( sogar meinen Start für Köln 2009.-(.Im Juli war ich wieder fit und konnte so noch drei Wettkämpfe"ohne Probleme" absolvieren.Mittlerweile bin ich wieder voll hergestellt.Ich will damit nur sagen,mach Pause kurier die Verletzung aus"dein Körper wird es dir danken".Ich vesteh dich aber auch man hat auf ein Ziel hintrainiert,ne Menge Geld bezahlt!Dass sind aber Dinge die meiner Meinung nach bei einer Verletzung eben hinten anstehen müssen.Denn mal unter uns was bringt es dir evtl. einen Wettkampf nicht in Vollbesitz deiner Kräfte zu machen und nachher vielleicht die ganze Saison zu ruinieren durch eine vielleicht nicht auskurierte Verletzung.Auf dass du die richtige Entscheidung triffst:-)
also wenns eine entzündung ist, gibt es vll einen weg eine kurzfristige besserung herbeizuführen, der aber womöglich mit langfristigen konsequenzen verbunden sein kann: "gesundspritzen" mit kortison. da ichs elbst monatelang von einer sehnenentzündung am knie betroffen war, kann ich da aus eigener erfahrung reden. kurzfristig hat mir eine 1 wöchige spritzenkur geholfen, aber nach 1 woche waren die schmerzen wieder da. sprich ich hätte während der spritzenkur einen wettkampf machen können, wäre das problem aber nicht vollständig losgeworden. dazu eben das risiko, das kortison die sehnen dauerhaft schädigen kann. da auch mit kortison keine dauerhafte besserung eingetreten ist, hat der doc von sich aus die behandlung mit kortison abgebrochen, eben wegen der schädigungsgefahr. allerdings kenne ich auch fälle, wo eine einmalige kortisonspritze die entzündung beendet hat. kommt sicherlich auf den grad der entzündung an.
letztendlich muss das jeder für sich abwägen.
langfristig hat bei mir dann nur eins geholfen: pause. in meinem fall dann fast 9 monate kein laufen.
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Hat von euch jemand noch einen Heilungstip,der schnell helfen könnte?
Mach mal Quarkwickel, zweimal täglich, richtig einpacken und lang drauflassen.
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Habe schon alles ausprobiert (Akkupunktur,Voltaren, div. Ärzte, Osteopat), aber nix hilft.
Meinen alle, es wäre eine Entzündung.
Hat von euch jemand noch einen Heilungstip,der schnell helfen könnte?
Ich hoffe Du hast mit den tierischen Schmerzen nicht noch weitertrainiert oder?
Ich kann nur empfehlen das Knie nicht weiter zu belasten und ein entzündungs hemmendes Medikament zu nehmen. Ich hatte was ähnliches im Winter. Nach 2 Wochen Sportpause und einem (homöopathischen) Präparat war bei mir wieder alles ok.
Aber mach Kraichgau nicht um jeden Preis. Gesundheit geht immer vor (ich weiß, dass ist in Deiner Situation ein saublöder Spruch, ist aber dennoch wahr) .
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