Leichte Wadenschmerzen wenn ich NICHT laufe ..

[Thommy]

Moin

Seit ein paar Tagen habe ich leichte Wadenschmerzen im Bereich des Soleus ,wenn ich NICHT laufe . Wenn ich laufen gehe (100*100, lässt einen ja keine Wahl ) ist der Schmerz nach einigen 100 Metern komplett weg und tritt auch nicht wieder auf (während des Laufens).. Aber nach dem Laufen (bzw einige Minuten später ) ist der Schmerz wieder da .. und bleibt auch bis zum nächsten Laufen ...Jetzt hab ich gestern mal pausiert , aber geändert hat sich Nichts ..

Hat jemand ne Idee , was das sein könnte ??

[jogi_Frankreich]

Immer weiter laufen

[kury]

Du Glücklicher
bei mir ist es immer anders herum
ich hoffe es liegt nichtdaran

[Schnellläufer]

Hi Thommy,
schwer zu sagen. Wenn die Schmerzen nach dem Laufen wieder kommen, ist irgendetwas nicht in Ordnung! Hast Du etwas beim Laufen geändert? Bist Du mehr oder auf anderem Untergrund gelaufen? Hast Du neue Schuhe oder Deinen Stil verändert? Laufen würde ich erst wieder, wenn Du keine Schmerzen mehr hast. Vielleicht hilft dehnen der Wade oder massieren. Vielleicht kennst Du auch einen guten Physio der sich der Sache mal annimmt!
Gruß
Frank

[Raimund]

Zitat von Thommy

Moin

Seit ein paar Tagen habe ich leichte Wadenschmerzen im Bereich des Soleus ,wenn ich NICHT laufe . Wenn ich laufen gehe (100*100, lässt einen ja keine Wahl ) ist der Schmerz nach einigen 100 Metern komplett weg und tritt auch nicht wieder auf (während des Laufens).. Aber nach dem Laufen (bzw einige Minuten später ) ist der Schmerz wieder da .. und bleibt auch bis zum nächsten Laufen ...Jetzt hab ich gestern mal pausiert , aber geändert hat sich Nichts ..

Hat jemand ne Idee , was das sein könnte ??

das spricht dafür, dass was nicht in ordnung ist und aber durchblutung hilft. fang jetzt nicht mit stretching an und versuche weder sprints noch schnellere läufe, erst recht keine sprünge und warte ab.

das geht weg!

[Thommy]

@Raimund ..

Ich probiers mal und versuche noch langsamer zu laufen

@Schnellläufer ,
Klar hab ich gesteigert , aber nicht sehr viel sondern eher leicht stetig die Wochenumfänge erhöht. Tempo wurde natürlich etwas höher , aber das bleibt ja bei regelmässigem Training nicht aus ..

@Kury
Glücklicherweise lags NICHT daran

@jogi
Geht nicht , ich muss zwischendurch arbeiten