Bin auch neu hier und gleich eine Frage zu Gichtfaktoren im Blut

[sieber-rudi@t-online.de]

Hallo aus Kropp,
Bin neu im Forum und wollte mich kurz vorstellen.
Baujahr 51, seit 1983 Triathlon, seit 89 Ironmanwettkämpfe.
Roth, Lanzarote Hawaii Glücksburg.
Nun zu meinem Problem:
Seit einigen Jahren habe ich mit Gichtfaktoren im Blut zu kämpfen.
Gibt es spezielle Trainingspläne bzw was muss ich beim Wettkampf
beachten, damit ich nicht wieder solche Schmerzen bekomme wie im letzten Jahr?

Gruss Gerd

[Janet]

Herzlich Willkommen.

Zu deiner Frage: Sport und körperliche Betätigung verringern normalerweise den Harnsäurespiegel. Ansonsten kalorienarm und purinarm ernähren, kein oder mäßig Alkohol (aber das hat dir dein Hausarzt sicher auch schon erzählt).
Gicht hat eher was mit Ernährung als mit Training zu tun. daher gehe ich davon aus, dass es keine "speziellen" Trainingspläne gibt.

Guten Start!

Willkommen hier.

Bei deinem speziellen Problem kann ich Dir aber leider nicht weiterhelfen.