wie war das noch mit der anaeroben schwelle?!...

[Neptun]

moin,

war es nicht so, dass man sagen konnte, dass man den puls den man durchschnittlich hat, wenn man eine stunde volle pulle läuft, der anaeroben schwelle entspricht?!

ich hab gesten hier beim Campuslauf mitgemacht und die (angeblich) 16km in gut 59 minuten geschaft... müsste also als maßstab geeignet sein.

naja mein durchschnittspuls lag bei 187 maxHF bei 197

scheint mir recht hoch für eine anaerobe schwelle... oder es lag an dem wettkampf-adrenalin...

habt ihr auch die erfahrung gemacht, dass der puls im wettkampf eigentlich zu hoch ist, das gefühl aber noch ganz gut??

mfg
till

[dude]

Hi Till

Es gibt keine Schwelle.
google: noakes central governor

"habt ihr auch die erfahrung gemacht, dass der puls im wettkampf eigentlich zu hoch ist, das gefühl aber noch ganz gut??"

Du hast Sorgen...

dude

[Neptun]

leider ist mein englisch nicht das beste, aber scheint ja als hätte mein hirn einen guten tag gehabt

aber das könnte in der tat die theorie von dem herren stärken. ab heute versuche ich meinem hirn mehr klarzumachen dass es schnell und lange geht...

[runningmaus]

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Da ist grad diese Woche was über die HFs bei Läufen und die Einflussgrößen drin.
Gruß!

[Thorsten]

Zitat von Neptun

naja mein durchschnittspuls lag bei 187 maxHF bei 197

scheint mir recht hoch für eine anaerobe schwelle...

Nööö. Ich habe einen Puls von 184 bei einer maximalen HF von 192, den ich über etwa eine Stunde laufen kann (um dude das unsägliche Wort "Schwelle" zu ersparen ).

[Neptun]

@runningmaus
den hab ich sogar schon abonniert nur noch nicht gelesen.
ist aber ein guter artikel wie ich finde. klingt logisch

was lerne ich daraus:
das wort schwelle existiert nicht mehr
außer im zusammenhang mit türen oder ländern...