Ich hoffe, ich bin hier in der richtigen Rubrik (sorry wenn nicht).
Mich hat gerade die verrückte Idee gepackt, 2015 beruflich eine Auszeit zu nehmen (Sabbatical) und ein Jahr mit volle Energie auf Die Hawaii Quali zu trainieren. Bin auf der LD derzeit bei 12 h und von dem Wert auf Quali-Zeiten zu kommen fehlt mir zusammen mit der Arbeit Zeit und Talent.
Frage daher an die Experten: haltet Ihr es für möglich, dass ich mit Vollzeit-Training beginnend im Januar im Juli die Quali schaffe?
Meine "Rahmendaten":
37 Jahre
Training seit 2012 (bin "aus der kalten" direkt in die LD)
Roth 2013: 12 h (vs 12:15 h 2012)
Schwimmen: 1:30 h (vs 1:20 h 2012)
Rad: 6:20 h (vs 6:40 h 2012)
Laufen: 4:05 h (vs 4:10 h 2012)
Training war jeweils ca. 8 h pro Woche
Aktuelle HM Bestzeit ist 1:28 h
Was meint Ihr - Quali machbar oder Hirngespinst?
Geändert von Alligothor (20.03.2014 um 09:04 Uhr).
Ich komme mit 8 h Training pro Woche auf eine Zeit von 10:30 - 10:45 (Bestzeit ist 10:05, allerdings mit besseren Rahmenbedingungen in dem Jahr) und würde mir zutrauen, noch auf 9:45 zu kommen, wenn ich meine Energie NUR dafür investiere. Bin aber schon 10 Jahre älter und es würde in der M45 mit Glück für eine Quali reichen.
Du müsstest in der M35 wohl eher Sub-9:30 anpeilen und dafür hast du zuviele Baustellen und deine Verbesserungen 2012->2013 sind jetzt auch eher marginal unter dem Aspekt Hawaii.
Würde in deinem Profil nicht Mirko sondern Miriam stehen, wären die Chancen zumindest nicht ganz so weit weg .
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Ich komme mit 8 h Training pro Woche auf eine Zeit von 10:30 - 10:45 (Bestzeit ist 10:05, allerdings mit besseren Rahmenbedingungen in dem Jahr) und würde mir zutrauen, noch auf 9:45 zu kommen, wenn ich meine Energie NUR dafür investiere. Bin aber schon 10 Jahre älter und es würde in der M45 mit Glück für eine Quali reichen.
Du müsstest in der M35 wohl eher Sub-9:30 anpeilen und dafür hast du zuviele Baustellen und deine Verbesserungen 2012->2013 sind jetzt auch eher marginal unter dem Aspekt Hawaii.
Würde in deinem Profil nicht Mirko sondern Miriam stehen, wären die Chancen zumindest nicht ganz so weit weg .
Hab ich doch auch gesagt, nur mit zwei kurzen Worten.
Was hast du in den 8h getan? Wie sah dein Training aus? Und wie lange trainierst du schon regelmäßig?
Solltest du relativer Anfänger mit bisher wenig strukturiertem Training sein, sehe ich die Sache optimistischer als meine Vorschreiber, allerdings nicht für 2014 oder 15....
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[leaving] extending the comfort zone
die frage ist ja auch, ob du ein "vollzeit"training körperlich überhaupt durchstehen könntest.
davon unabhängig halte ich eine verbesserung von 3h innerhalb eines jahres für unrealistisch.
das wäre eher ein 3 jahresprojekt. im ersten jahr die schwimmzeit um 30min drücken. im zweiten jahr die radzeit um 1:30h drücken, und im dritten jahr die laufzeit um 1h drücken. hätte auch den vorteil, dass du nicht in jeder sportart exorbitant mehr trainieren müsstest. und du bräuchtest vll nicht mal "vollzeit".
Wie lange machst du schon Triathlon, ich frage das wegen den Lebenskilometer?
Deine Laufleistung ist ja eigentlich nicht schlecht, aber auf den Rad mit der 6:20 wirst du wahrscheinlich innerhalb eines Jahres nicht auf unter 5h kommen und die brauchst du um nur annähernd an die Quali zu kommen.
Mir steht es zwar nicht zu, weil ich nicht genau weiß wie viel nötig ist für die Quali, aber auf Anhieb würde ich sagen für 2015 "Nein".
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