Hallo zusammen!

[Lumpii]

Hallo,

ich stelle mich mal vor, ich heiße Marcus bin 28 Jahre jung, verheiratet, 2 Kinder, hab momentan 81 kg und betreibe seit März zum ersten mal wirklich Sport in meinen Leben

Anlass für mich war das ich voriges Jahr im November zu rauchen aufgehört habe und dadurch sich für mich neue wege geöffnet haben,....war ein ziemlich starker raucher 20-30 Zig. pro Tag,....

Also startete ich am 3 März mit 94 kg damals zu laufen wegen einer Challenge mit Freunden, ein Staffel Bewerb zu 3t. Ich hatte damals am 17 Mai beim Bewerb die 9 km zu laufen.
Als ich im Ziel ankam damals glaubte ich, ich muss sterben bei einem Puls von 171 schwerer Atemnot und einer Zeit von 49 min.

2 Wochen später entdeckte ich dann den Triathlon für mich wobei ich mich auch gleich für eine Volksdistanz angemeldet habe.

Naja der Bewerb war am 21. Juni, das schimmen war in einem Freibad mit Bahnen die 500 m schwamm ich halbwegs vernünftig runter in 9:30, danach der eeeeeeewig lange Weg zur Wechselzone dafür brauchte ich 3 minuten,....naja am Rad dann 38 min. für 20 km für den rad/lauf wechsel 1:21, und dann für die 5km knappe 26 minuten. alles in allem kam ich bei 1:18:00 ins Ziel und war mega stolz auf meine Zeit, doch das sollte nicht das Ende gewesen sein

Voll motiviert für die nächste Sprintdistanz angemeldet, am 16. August.

Freiwasser massenstart, ich glaub was schlimmeres habe ich noch nicht erlebt, zuerst dachte ich ist das schwimmen oder ist das wer taucht wen länger unter? Nach den ersten 50 meter war ich so ausser atem das ich den rest fast nur noch im Bruststil schwimmen musste, nach circa 10 minuten bin ich aus dem wasser und nach 57 sek. mit dem Rad aus der Wechselzone raus, mit dem Rad brauchte ich für mich sensatinelle 31:34, danach 37 sek fürs laufschueh anziehen, beim laufen hatte ich Bauchkrämpfe und Seitenstechen warum auch immer,.....28:10 für die 5 km eher enttäuscht, jedeoch eine Zielzeit von 1:11:40

Hoffe hier im Forum auf noch mehr Tipps zu stoßen. Hab mir schon einiges raussuchen können was mir sehr hilfreich war. Hoffe auch gezielt vielleicht ein paar tipps dann zu bekommen wie ich in den einzelnen Bereichen besser werde.


Schönen Tag noch

LG Marcus

[TriSG]

Herzlich willkommen hier im Forum.

Erst einmal Glückwunsch zum abkommen vom Glimmstängel.
Zum Zweiten: Glückwunsch zu deinen ersten sportlichen Hürden.
Diese hast du ja schon mit Bravur gemeistert!
Dafür, dass du ein Leben lang vorher nichts sportlich gemacht hast sind das doch fantastische Zeiten.
Da würde sich manch einer der schon lange den Sport betreibt vergeblich nach strecken.

[hossie]

willkommen im Forum und einen sportlichen Leben ich würde an deiner Stelle mit Spaß trainieren besser wirst du dabei in jedem Fall

[Lumpii]

Hey,

danke für die Blumen :-)

und danke für das Wilkommen :-)

LG Marcus