Ich bin´s wieder! Ich probiere mich derzeit mit den KH für die langen Einheiten. Bin hier auf das maltodextrin gestoßen...
Meine Frage an euch wer hat seinen Selbstversuch schon hintersich?
Wie schmeckt´s und viel wichtiger seid ihr damit gut versorgt und "brecht" nicht ein???
Maltodextrin ist relativ geschmacksneutral, maximal ein bisschen süßlich. Man kann ordentlich was in Wasser oder Wasser-Saft-Gemischen auflösen ohne, dass es komisch schmeckt.
Hatte auf LD und MD immer eine Flasche mit Maltogemisch dabei. Ich glaube so 80g auf 0,7l. Ich komme damit gut klar, eingebrochen bin ich nicht, hatte aber natürlich auch noch Riegel und Gels.
Wie sehen denn die 'langen Einheiten' genau aus, auf welchen Du Dich damit versorgen willst?
Im Training habe ich noch nie auf solch Zunder zurückgegriffen, auch nicht bei langen Kopplern.
Auch 'Notfallgels' habe ich nicht mehr mit - denn wenn ich mich unzureichend versorgt habe und glaube auf eine Notfallration zurückgreifen zu müssen, ist ohnehin schon alles zu spät und falsch gelaufen.
In Österrecih gibts einen Werbe-Claim, welcher lautet "Iß wos G'scheits!"
hochwertige Sportdrinks wie eben High5 oder Vitargo oder Winforce enthalten ja grösstenteils Maltodextrin und darüber hinaus eben auch noch Minerale und Vitamine in einer Zusammensetzung die etwas von dem ersetzt, das über den Schweiss/die Belastung verloren geht.
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Internet Foren wissen alles immer besser
Ich habe dieses Jahr etwas mit Maltodextrin herumprobiert, in erster Line, da ich Gels nur in begrenzter Menge vertrage
Der erste Versuch war scheußlich, lag aber an mir, ich hatte soooo viel Maltodextrin in etwas Wasser gekippt, das konnte nicht gut sein und war mega klebrig- ekelhaft. Nach einigen Versuchen und besserer Dosierung war alles prima: MD prima überstanden, kaum mehr Stress mit Magen & Co., fast geschmacksneutral, mMn also absolut probierenswert
Wie sehen denn die 'langen Einheiten' genau aus, auf welchen Du Dich damit versorgen willst?
Im Training habe ich noch nie auf solch Zunder zurückgegriffen, auch nicht bei langen Kopplern.
Auch 'Notfallgels' habe ich nicht mehr mit - denn wenn ich mich unzureichend versorgt habe und glaube auf eine Notfallration zurückgreifen zu müssen, ist ohnehin schon alles zu spät und falsch gelaufen.
In Österrecih gibts einen Werbe-Claim, welcher lautet "Iß wos G'scheits!"
Servus, wie jetzt hast du bei langen Einheiten nie, gar nichts gegessen bzw. Gels zu dir genommen??? Bist du da nicht eingebrochen???
ciao
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