Hallo, hab mir vor 2 Wochen eine Wadenzerrung zugezogen. Bin Montag wieder laufen gewesen; alles ok.
Gestern wieder gelaufen, wieder gezerrt(ganz toll).
War zwischendurch immer schwimmen, habe aber auch gelesen das radfahren ok ist. Sollte ich nur lockere Einheiten auf dem Rennrad machen oder ist ne Runde auf dem Mtb auch ok?
Hat jemand Erfahrung?
Grüße Roger
Hatte diesen Sommer auch ne Wadenzerrung. Laufen unmöglich. Nach 2-3 km war immer Gehen angesagt.
Renn-Radfahren ging erstaunlicherweise immer ohne Probleme.
Einfach Laufpause und guten Physio suchen, zusätzlich Selbstmassage.
Dauert halt länger, als man hofft, vor allem, wenn man zu früh wieder läuft.
Also ab aufs Fahrrad!
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