Grüße

[ShaD]

Hallo Leute.

Bin neu hier in diesem Forum und nutze sogleich auch mal die Chance, mich vorzustellen.

Mein Name ist Joshua P. ich bin 18 Jahre jung und lebe in Salzgitter, Niedersachsen.

Ich treibe seit einem halben Jahr Sport (Laufen, Schwimmen) und habe innerhalb dieser Zeit durch mein Training schon 15 Kg abspecken können (von 102Kg auf 87kg)

Sport treibe ich bisher nur zum Spaß, da ich den Reiz liebe, welcher entsteht, wenn man seine Grenzen kennenlernt und über diese hinnaus wächst. Allerdings möchte mich auch genauer mit dem Triathlon auseinandersetzen, wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe (80kg) - bloß kein Druck
Was der Grund für mein Interesse für diese Seite hier ist.
Jedenfalls, ich treibe 6x die Woche Sport. 3x davon Laufen und 3x davon Schwimmen.
Schwimmen tuh ich ausschließlich Brustschwimmen, dies 60 Minuten durchgehend.
Laufen tuh ich um die 6 Kilometer innerhalb von +/- 35 Minuten, je nach Laune und Wetter mal schneller und mal langsamer.
Zusätzlich zu meinem Schwimm- und Lauftraining mache ich jedes mal nach dem Laufen noch Liegestütze, Kniebeugen und Situps.

Joa, so langsam fällt mir kein Gesprächsstoff mehr ein.
Ich hoffe euch hat meine Vorstellung gefallen.
Bei Fragen, einfach hier in diesem Thread melden oder mir eine private Nachricht schreiben.
Danke, für eure Aufmerksamkeit


greetz

[bellamartha]

Hi Joshua,

einen hübschen Namen hast du abbekommen!

Herzlich willkommen hier im Forum und Hut ab vor deiner Abnehm-Leistung in den letzten 6 Monaten!

Hoffentlich bleibt dir der Spaß am Sport erhalten, auch wenn du dein Gewichtsziel erreicht hast!

Viele Grüße,
J.

[Mirko]

Hey Josh,

willkommen im Forum! Krass welches Sportprogramm du da durchziehst! Respekt!

Wieso bleibst du denn beim Brustschwimmen? ist ja langsamer und auch schlechter für die Wirbelsäule/Bandscheiben.

[TriSG]

Hi Josh,
Herzlich Willkommen und meinen Glückwunsch zum schon erreichten. Ich finde es immer toll, wenn sich besonders junge Menschen aufraffen und endlich was tun.

Kleinen Tipp: versuche möglichst schnell auf Kraul oder zwischendurch auf Rückenschwimmen umzustellen. Es ist eine enorme Belastung für Gelenke und Rücken 3 mal die Woche 1h Brust zu schwimmen.

[Natti]

Herzlich Willkommen Joshua

Mein Respekt hast du auch durch die tolle Gewichtsabnahme, weiter so.

[ShaD]

Hi

Danke für die ganzen Willkommensgrüße.

Ich hatte generell vor, früher oder später auf Kraulschwimmen umzusteigen.

Das Ding ist nur, ich muss es erstmal lernen.

Wird schon - Ich versuch erst mal, mit nem Brett mir die Beinbewegungen einzugewöhnen. Da diese ja beim Kraulen doch schon anders sind wie beim Brustschwimmen.

Hat vielleicht irgendwer Tipps für mich, die ich beim Kraulen lernen beachten sollte?

[Bubbu]

Zitat von ShaD

Hat vielleicht irgendwer Tipps für mich, die ich beim Kraulen lernen beachten sollte?

Hallo Joshua

also dazu kann ich nur aus eigener Erfahrung sagen...
... nimm dir einen Schwimmtrainer an die Hand, oder mach einmal bei einem Anfänger-Seminar mit.
Bringt auf alle Fälle mehr, als immer nur zu hören "mach dies, mach das und mach das anders."

Bei mir hat das auf Dauer nur Frust gebracht. Und die Fehler die du dir selbst beibringst, bekommst du nur schwer wieder los.

Ansonsten...
... hab Spaß und laß dich nicht unterkriegen, auch wenn's mal nicht so läuft. Mach weiter so.