Komme nicht auf Touren ....

[matthie]

Gestern und heute bin ich mal mit Pulsmesser geschwommen. Irgendwie stimmt da was nicht. Eigentlich bin ich jemand der immer nen recht hohen Puls hat. Locker Laufen ist bei mir mit ner Pulsfrequenz zwischen 150 und 160 normal. Unter 150 komm ich nur selten. Beim Radfahren paßt das: ca. 140 HF.
Und beim Schwimmen? Im Schnitt 115 !!!???? Dabei streng ich mich schon an. Die gefühlte Anstrengung ist jedenfalls ganz deutlich höher, sprich so viel mehr is nich drin.

Und eigentlich sollte der Puls doch beim Schwimmen zwischen dem vom Laufen und Radfahren liegen, oder?

Ich hab schon so verschiedene Theorien:

1. Ich hab so kraftlose Arme daß ich einfach nicht auf Touren komme. (Also: Jeden Tag Liegestützen?, Paddels? oder einfach nur schwimmen?)

2. Ich quäl mich nicht genug. Ok ich schwimme relativ langsam (-Anfänger 200 m ca. 5+ Min auf ner 50 m Bahn) Aber das ist ein Tempo womit ich ne Stunde (mit kurzen Pausen) schwimmen/kraulen kann.

3. Die Pulsuhr funktioniert im Wasser nicht. (is ne Polar Uhr)
(Glaub ich aber eigentlich nicht)

hmmmm keine Ahnung.
Hat jemand ne bessere Idee woran es liegt. Oder ist das doch normal?

Danke schonmal im voraus.
Viele Grüße
Matthie

[Ausdauerjunkie]

Hi, na das wird schon passen, denn beim schwimmen ist der Puls noch niedriger als beim Rad fahren. Und bei dem Tempo wäre mehr Puls auch eine Frechheit Also: Mehr schwimmen, Paddles und Schnick Schnack erst wenns schon gut geht (was ist gut? - vielleicht 2000m unter 40 Min.) Beim Pulser/Brustgurt im Wasser ein Top drübertragen, dann funkts meist besser!

[*JO*]

oder am besten Pulser weglassen beim schwimmen

[FlyLive]

Hi Matthie,
ich dachte beim Schwimmen, hat man doch eher erhöhten Puls. Teste mal folgendes: Schwimme 5-6 Bahnen in Deinem Tempo und prüfe den aktuellen Puls anschl. bei ner kurzen Pause am Beckenrand. Denn ob die Ü`bertragung im Wasser so gut funzt Glaube nicht
Wenn ich beim Schwimmen bin, dann mit Uhr aber ohne Gurt. Bei meinen Schwimmprogrammen, bin ich nach jeder Wiederholung erstmal am Atmen und Schnaufen wie ne Lok.... Da ist nix mit Puls unter GA1

Erzähl mal, wenn Du mehr weisst...interessiert mich auch

Gruß FlyLive

Genau, lass das Ding beim Schwimmen weg. Nimm den Puls am Hals (für 10 sek) und schau dabei auf die Schwimmeruhr.

Ich nehm (fast) nie den Puls beim Schwimmen sondern orientíere mich immer an den Zeiten. Ich weiß was meine Bestzeit auf 100m ist und davon ausgehend rechne ich runter...Das ist aber Erfahrungssache. Schwim lieber mal 800m voll (!) Nimm die Zeit und den Puls, dann hast Du schon gute Orientierungspunkte!

Zitat von matthie

Hat jemand ne bessere Idee woran es liegt. Oder ist das doch normal?

Ich glaube, der Normalfall ist so: Puls-S < Puls-R < Puls-L.
Beim Schwimmen hat man zB. eine kreislaufgünstige Lage und kann gleiten ohne Muskeleinsatz. Die Belastung auf die Arme (also örtlich) ist aber unter Umständen trotzdem hoch, so dass man denkt, man trainiert kreislaufmässig am Limit.

[chick]

Zitat von keko

Ich glaube, der Normalfall ist so: Puls-S < Puls-R < Puls-L. ...

Bei mir: Puls-R <Puls-L<Puls-S. Bin ich ein Fall für die Psychatrie?

Zitat von chick

Bei mir: Puls-R <Puls-L<Puls-S. Bin ich ein Fall für die Psychatrie?

Ich denke eher, du schwimmst verdammt schlecht