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Zitat von TheRunningNerd
Moin,
im September fahre ich für 2 Wochen nach Sri Lanke (Südwesten). Da das für mich zum ersten Mal in die Tropen geht, frage ich mich, wie ist's da mit dem sporteln? Schwimmen wird eher schwierig zu der Jahreszeit habe ich mir sagen lassen, da die Wellen & Strömung im Sept. recht übel sein sollen. Radeln und laufen möglich (auch so in Bezug auf Infrastruktur und Sicherheit)? Sind die Pools in solchen Ländern Mückenbrutstätten (Malaria...)?
Bin für jeden Tipp dankbar. 
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Ich war vor 7 Monaten dort. Ich habe eine Woche Rundreise gemacht und dann eine Woche Strand.
Sport draussen? Vergiss es....!. Hoffe darauf das du ein gutes fitnesstudio im Hotel hast!
Auf der Rundreise kannst du eh nichts machen außer schwimmen wenn der Hotelpool einigermassen geeignet ist.
Ich dachte mir vorher....da kann ich schön am Strand laufen.....nicht möglich!!! Die strandbeschaffenheit ist dazu keineswegs geeignet. Straße? Lass es bleiben wenn du nicht schon nach 100 m von 10 tucktucks, Bussen oder Autos überfahren werden möchtest oder dir Hunde zwischen die Beine laufen. Wirkliche Bürgersteige gibt es nicht.
Schwimmen im Meer wäre wegen der Wellen gar nicht gegangen.
Unser Strandhotel hatte aber ein tolles Laufband. Da bin ich dann jeden Tag drauf gegangen. Radfahren finde ich auch sehr gefährlich zumal Linksverkehr ist und ich wohl Stunden am Kreisverkehr stehen würde....ohne Erfolg. Wenn du siehst wie die fahren wirst du daran keinen Gedanken verschwenden. Willst du ein Rad mitnehmen?
Das größte Problem war aber die hitze und die wahnsinnige Luftfeuchtigkeit. Die hat mein aktivitätslevel auf ein Minimum runter geschraubt. Als ich aus dem Flughafengebäude raus kam, wollte ich wieder zurück in den Flieger wo ich nur gefroren habe.......
Aber freu dich auf einen Hammer Urlaub. Am Strand (nicht im hotel machen lassen) bekommst du 1 Stunde Massage für ca 7 €!!!! Das haben wir fast jeden Tag gemacht. Die Menschen dort sind so nett. Wenn du ein Herz für Kinder hast (kein Geld geben) aber Kauf im Aldi die Mini Tüten Haribo. Die Kinder sind so scharf auf deutsche Süßigkeiten und kugelschreiber. Die haben wohl nur Bleistifte. Ich hatte noch kleine Zahnbürsten u kleine Duschgels mitgenommen. du wirst mit leuchtenden kleinen Augen belohnt.
Ich habe noch nie so viel frische Mangos und Ananas gegessen und den Saft aus königlichen kokusnüssen getrunken. Die currys waren mir persönlich etwas zu scharf.
Wegen Malaria musst du keine Angst haben. Nimm ein notfallmedikamt (Larim) mit. Aber bloß nichts vorher nehmen. Hep a u b reicht. Unser Reiseführer meinte, dass es keine Malariefälle mehr gegeben hat, dafür aber denghifieber - aber dagegen kann man sich wohl nicht impfen lassen. Ja die Mücken sind sehr nervig. Am besten abends weisse oder helle langarmige Sachen anziehen. Ich hatte zwei verschiedene insektenmittel mit....die fanden das wohl sehr lecker. selbst die einheimischen werden oft gestochen.
Ach ich könnte dir stundenlang erzählen........
Meld dich wenn du noch was wissen möchtest. Geniess einfach den Urlaub....da bist du in einer anderen Welt und stell den Sport mal hinten an.

Trimone