Passt die Sitzposition? (mit Bild)

[haifisch93]

Hallo Forum,
da ich sehr schnell in der Aero-Position Rückenschmerzen bekomme, kann irgendetwas mit der Sitzposition nicht stimmen. Ich habe mal ein Bild gemacht, damit ihr euch das mal anschauen könnt und mir Tipps zur Position geben könnt. Zeit zum Schrauben ist im Winter ja genügend :D. So wie ich das sehe muss der Sattel bisschen vor und mein Bein ist viel zu durchgestreckt, wobei das mit dem Bein mir beim Fahren bis jetzt noch nie aufgefallen ist, aber auf dem Bild wirkt es sehr extrem. Hier mein Bild:
http://www.abload.de/image.php?img=i...-kopiewp5p.jpg


Danke im Voraus und freundliche Grüße

[voi_nam]

Radschuhe und kurze Radhose an
und neues Foto, so sieht man nichts

[powermanpapa]

so siehts aus als ob der Sattel deutlich zu hoch wäre

[haifisch93]

So, hier nochmal in kurzen Klamotten und mit Radschuh an :D. Ein Bild auch mal nur das Rad, falls es iwas hilft :D.

[powermanpapa]

ja! Sattel ist zu hoch
aber entscheidend
die Oberschenkel haben zu wenig Muskeln, von daher wirst du wohl nicht schnell genug fahren können um die Aeroposition optimal nutzen zu können

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ausserdem liegst du zu flach
da stossen die Beine zu oft an den Bauch, der wiederum zu sehr gedrückt ist

[voi_nam]

Zitat von powermanpapa

ja! Sattel ist zu hoch
aber entscheidend
die Oberschenkel haben zu wenig Muskeln, von daher wirst du wohl nicht schnell genug fahren können um die Aeroposition optimal nutzen zu können

1+

[haifisch93]

Also sollte ich dann folgendes tun ?:
1. Im Winter mehr im Fitnessstudio, die Beine trainieren, damit ich dickere Oberschenkel bekomme? Wiege halt auch sehr wenig, das hängt bestimmt mit den "dünnen" Beinen zusammen.
2. Sattel weiter runter.
3. Sattel weiter vor und kürzeren Vorbau, damit der Bauch nicht so sehr gedrückt ist?

Das mit den Beinen und dem Bauch merke ich selber beim Fahren, die Beine kommen dem Bauch schon recht nahe und man bekommt nach ner Zeit nen komisches Gefühl, durch den gedrückten Bauch.

[powermanpapa]

1. besser im Winter MTB fahren

ins Studio geht ja noch dazu
2. ja
3. ja