Ich war bisher "nur" mit dem RR unterwegs und bin ab und an gelaufen und etwas geschwommen. Letzten Monat habe ich dann meinen ersten Kurzdistanz Triathlon bestritten. Und hatte dabei gleich großen Spaß gefunden.
Ich hoffe das ich hier richtig bin und mir einige Tips und Trainingshinweise speziell für`s laufen und schwimmen erhalte.
Es war ein Jedermann Triathlon mit 0,75km schwimmen, 20km Rad und 5km Lauf.
Beim schwimmen besteht akutes Verbesserungspotental. Beim Rad fahren lief es top. Meine "Parkplatzsuche" danach hat etwas Zeit gekostet. Mit beiden Wechseln, die der Radzeit zugeschrieben wurden, hatte ich die 31. Zeit. Beim laufen so im ersten Drittel der gesamten Starter.
Etwas über 20 min Abstand waren es am Ende zum ersten Platz.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
