Moin aus Köln

Moin!

Seit gestern bei bin ich triathlon-szene.de angemeldet, ich habe mich hier bereits insbesondere bei den Trainingsplänen umgeschaut. Freue mich auf den Erfahrungsaustausch mit euch, vielleicht findet sich ja auch der ein oder andere Trainingspartner im Raum Köln.

Ich habe dieses Jahr meine erste Langdistanz in Roth absolviert (10:30) und möchte mich für nächstes Jahr mit dem 18h-Wochenend-Plan auf Roth vorbereiten. Mal sehen, wie weit ich damit komme.

Lieblingsdisziplin bei mir ist Laufen (alles von 10km bis Marathon), das betreibe ich seit ca. 8 Jahren. Dieses Jahr stehen noch zwei Marathons (Münster und Essen) auf dem Programm. In Münster mache ich den Pacemaker für einen Freund, in Essen starte ich einen Versuch, meine PB zu knacken. Mal sehen, was noch geht, im Moment lege ich - nach Roth - die Füße hoch.

Cheers,
sailorck

[FlyLive]

ich sag mal Hallo und Willkommen.

Ganz schön Programm neben einer Langdistanz - alle Achtung !

[4SeasonBiker]

Herzlich Willkommen und Glückwunsch zur ersten LD!

[Mega Man & Wonder Woman]

Viele Grüße aus Köln!

[PippiLangstrumpf]

Guckuck aus Köln nach Köln
Glückwunsch zur ersten LD

[Heini]

Hallo,

vielleicht sehen wir uns mal am Fühli oder in Essen. Da habe ich auch noch ein todo

Welches Tempo willst Du denn dort laufen?

[Heini]

Sub 3

Zitat von sailorck

Welches Tempo willst Du denn dort laufen?