Aufwärmen: Alles Blödsinn???

[läufer0815]

In der neuen Triathlon wird in einem kleinem Artikel über eine neue Studie bzgl. des Aufwärmens (Abkühlens) berichtet.

Vorläufiger Tenor:

Eine Gruppe, die vor dem Training in eine Kühlkammer geschickt wurde erbrachte eine bessere Leistung, als die "Aufwärmer". Das Aufwärmen soll sogar kontraproduktiv sein. Habt ihr davon schon mal etwas gehört?


Meine Erfahrung: Mit oder ohne Aufwärmen immer gleich (beim Sport )

Habe noch einen Link gefunden. Allerdings andere Quelle:
http://www.br-online.de/sport-freize...tler/index.xml

Und noch einer:
http://www.innovations-report.de/htm...cht-87927.html

[Osso]

Und wie bitte soll der Körper bei einem Marathon den man auf PB läuft kühl bleiben?

Und das man sich nicht äufwärmen soll, sagt die Studie für mich auch nicht aus. Ich denke, Optimal wäre so eine Abfolge: Aufwärmen, dann von Außen kurz und gut Kühlen.

[Raimund]

Wer sagt eigentlich, dass der Muskel nicht richtig durchblutet ist, wenn sich die Blutgefäße der Haut aufgrund von Kälte von außen zusammenziehen...?!

Das Gegenteil könnte doch auch der Fall sein....?

Soll man Verunfallte mit einer Kältedecke abdecken oder lieber auskühlen lassen....!?

[chick]

Zitat von läufer0815

...
http://www.innovations-report.de/htm...cht-87927.html

Mit den Aussagen dieser Studie wäre ich vorsichtig:
"Dazu gehen die Probanden für zweieinhalb Minuten in ein 120 Grad Celsius kühles Polarium und absolvieren anschließend einen Dauerlauf bei 90 Prozent der Maximalleistung..."

[Fruehschwimmer]

ja, die zusammenfassung der studie scheint kompletter bullshit zu sein; auch dass die Dr. Sandra das wohl so freigegeben hat, ist nicht wirklich positiv...

die sache mit der kälte wird schon lange diskutiert und führt wohl tatsächlich zu einer leistungssteigerung; warum wieso weshalb ist dabei die frage und auch vor allem wie es mit nebenwirkungen aussiheht.
die aussage: "...durch eine optimale Blutumverteilung ..." spricht jedenfalls für die kompetenz des authors

P.S. vermutlich nicht der einzige vorzeichenfehler (nachher ist es doch keine leistungsverbesserung, sondern das gegenteil )