Wintertrainingslager (spezifischer)

[Joersch]

Hallo,

schon wieder eine Frage zu einem "Trainingslager" im Winter. Wie schon beschrieben, habe ich im Januar Urlaub, den ich gerne sehr aktiv gestalten möchte. Spricht was dagegen diesen schon triathlonspezifischer zu gestalten? Das würde bedeuten schon einige Radkilometer zurückzulegen. Das ganze würde ich ein wenig mit Laufen und vielleicht auch Schwimmen ergänzen. Als Ausgleich gäbe es noch Klettern im Angebot.

In meinem Jahreszyklus würde das ganze in der Prep-Phase stattfinden. Aber ich denke, mit ausreichender anschliessender Regeneration, dürfte so eine etwas knackigere Woche auch nich schaden, oder?

Cheers,

Joerg

[Dieda]

schau mal in der "Triathlonschule" Lanzarote. Da gibt es 14täg. Camp im Januar, an dem man auch kürzer teilnehmen kann: immer Mi + Sa ist Ruhetag, Programm schön ausgewogen und in Leistungsklassen.