Servus aus der Oberpfalz!

[Aerml]

Servus Leute,

bin ja schon seit längerem hier bei euch im Forum aktiv, hab mich aber unverschämterweise noch ned hier vorgestellt ...

Aaaalso, inzwischen bin ich mit 27 Lenzen ja nicht mehr der Jüngste , hab mit 24 meine erste Volksdistanz (beim Altstadtfesttriathlon in Forchheim) absolviert und seit Anfang des Jahres im Tria-Verein, TWin Neumarkt - ganz einfach, weil ich irgendwie nicht mehr vom Fleck gekommen bin, na ja, da musste halt was passieren Mittlerweile bin ich echt froh, den Schritt gemacht zu haben - alleine wegen der Trainingsmöglichkeiten im Hallen- und Freibad.

Gut, das Kraulen is wohl bei bei den meisten hier anfangs echt ´n riesen Problem gewesen, nach 25m ging erstmal 2 Minuten nix mehr.

Mittlerweile hab ich in der Uni beim Schwimmseminar fürs Examen ´ne eins auf die Technik bekommen, die Schnelligkeit is halt noch ned da Auf die 400m sinds momentan ohne Neo 7:30, mit 6:40 (jeweils auf der 50er Bahn).
Eigentlich fehlts noch an allem: Wasserlage, Beinschlag, kraftvoller Armzug ...

Radfahren mach ich schon "länger", seit ´04, stell aber seit einiger Zeit keinen großen Leistungszuwachs mehr fest - beim Sulzbacher Duathlon Anfang Mai hatte ich zwar die 5. schnellste Zeit beim radln, aber na ja, subjektiv kams mir so vor, als wär ich echt schon mal besser gewesen.

Kommen wir noch zum Laufen. Hatte im April ´05 einen heftigen Radunfall, beide Unterschenkel waren Matsch (Compartment-Syndrom inklusive), linker Unterarm ebenso, das Schädel-Hirn-Trauma nicht zu vergessen. Na ja, kann ich wohl froh sein, nach dem Unfall überhaupt noch Sport in dieser Form machen zu können.

Mit dem Laufen konnte ich ´07 erst wieder langsam anfangen, nachdem die Marknägel und Schrauben aus den Beinen raus waren.
Letztlich sind die daraus resultierenden Verletzungen beim Laufen aber physisch gesehen limitierende Faktoren, die mir´s einfach nicht erlauben, häufiger als 3x die Woche zu trainieren, meine Beine (v.a. die vernarbten Stellen) erholen sich nur sehr langsam. Massagen & Co. mach ich dabei schon.
Noch kuru zu meinen Zeiten: die 5km bei VD´s meist so um die 20-21 min, bei 10,5km-Läufen liegt meine Bestzeit bei ... trau michs kaum zu sagen, bei 47 min ... ´s gibt also noch überall verdammt viel Potential nach oben

Die OD sollte ich etz langsam schon mal packen, werd in Steinberg teilnehmen.
Saisonhighlight gönn ich mir den L´alpe d´Huez Kurztriathlon Ende Juli *freu*
Dazu halt noch ein paar VD´s und Läufe.

Joa, sportliche Grüße aus Neumarkt,
Armin =)

[Aerml]

Am Sonntag war´s endlich soweit, meine erste Kurzdistanz ist geschafft *yippi*

Das Schwimmen im Steinberger See war unglaublich schön - selten so klares Seewasser gesehen. Bin die 1,5 km seeehr langsam angegangen, da ich ja nicht die Wettkampferfahrung hab, bin mit 30 min aber letztlich ganz zufrieden.

Das Radfahren war ok, am Ende blieb die Uhr bei 1:06 stehen. Hab aber andererseits das Gefühl: da geht noch was, muss halt im Training die "verschlafenen" Ausfahrten durch harte Einheiten ersetzen.

Das Laufen, na ja, letztendlich ein einziges Desaster
Fühlte mich an sich ganz gut, nach 3 km stand die Uhr bei 12:25, was für mich richig schnell ist - dann kam urplötzlich böse Seitenstechen. Habs 2 km lang ignoriert, dann ging gar nix mehr und ich hab mich einmal beim Gedanken "ich mach das niiiiiiiiie wieder" erwischt Wohl ein typischer Fall von "Anfänger hat überzockt" ... na ja, aus Erfahrung wird man schlau ... meine Zielzeit von 45 min hab ich dann halt um 7 min verpasst - mit der Gesamtzeit von 2:29 bei meiner ersten KD bin ich letztlich ganz zufrieden, passt schon für mich.

Die Motivation fürs Training auf die nächste Kurzdistanz kam aber tags darauf schon wieder - Ende Juli will der l´Alpe d´Huez auf der kurzen Distanz erklommen werden

Grüßle an alle

[soloio]

Zitat von Aerml

Die Motivation fürs Training auf die nächste Kurzdistanz kam aber tags darauf schon wieder - Ende Juli will der l´Alpe d´Huez auf der kurzen Distanz erklommen werden

Grüßle an alle

da bewundere und beneide ich dich aber schon jetzt. vielleicht sollte ich auch noch ein bisschen mehr trainieren, damit ich mir so was auch mal zutrau. echt g...äh toll!

ciao heike

ps was ist die größte steigung auf der strecke? geht es die ganze zeit rauf oder nicht immer aber umso heftiger?

[Aerml]

Zitat von soloio

ps was ist die größte steigung auf der strecke? geht es die ganze zeit rauf oder nicht immer aber umso heftiger?

Guckst du ...

[soloio]

danke schön, könnte für nächstes Jahr ein echtes Ziel sein, scheint machbar. ein bisschen training fehlt natürlich noch, aber man braucht ja schließlich immer herausforderungen
ciao heike