Training am frühen Morgen

[Antracis]

Die Garmin Fenix, die im Wasser immer ganz plausible Werte liefert. hat bei mir gestern 12 Grad gemessen. Passt auch dazu, dass ich nach 25 Minuten die Hände nicht mehr richtig kontrollieren konnte.

Also dann braucht der Flachy schon sehr heisse Gedanken.

[Estampie]

Zitat von Antracis

Passt auch dazu, dass ich nach 25 Minuten die Hände nicht mehr richtig kontrollieren konnte.

Für die Hände hab ich einen Tip vom Eispaddeln(*):
Die Hände mit Tigerbalsam "rot" einreiben und dann ab in die Neohandschuhe.
Ich habe die Palm Grab und bin zufrieden. Die habe ich auch schon gerne beim Schwimmen getragen. Ist nicht jedermanns Sache, aber solange Wasser flüssig ist bekommt man damit keine kalten Finger.
Aber Achtung: unbedingt dran denken wenn man "mal muss"

Grüße.

(*) Es ist übrigens sehr erstaunlich, wie handlungsunfähig man schon nach kurzer Zeit "all in" ist. Man kann sich dann zum Beispiel nicht mehr an der Rundumleine ins Boot ziehen oder gar einen Heel-hook Einstig probieren. Das ist echt erschreckend!

[flachy]

Sodele, im bekannten Dresdner Canalettoblick sehen wir heute im Regen&Nebel auf der Heimfahrt über die Elbe… NÜSCHT!!!
Nicht mal mehr den Radweg aka meine morgendliche Laufstrecke, da schwimmen grad die Enten auf der Seite rum🦆🦆🦆.
Tendenz zumindest bis Mittwoch hier in Dresden weiter steigend, das wird morgen früh nix mit 12 DL - kann ich HH 25 ja eigentlich fast schon vergessen…

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[Harm]

Hoffentlich steht Deine Hütte weit genug weg vom Wasser. Sonst sehe ich schwarz für den Gartenteich....
Viel Glück!

[flachy]

Zitat von Harm

Hoffentlich steht Deine Hütte weit genug weg vom Wasser. Sonst sehe ich schwarz für den Gartenteich....
Viel Glück!

Hallöchen und No Panic, wir wohnen alleine auf dem Berg, unsere direkten Nachbarn sind aktuell drei Rehe, zwei Füchse und ein Haufen Fledermäuse, so weit weg von der Zivilisation, dass ich mich direkt nach dem Kraulen am Teich komplett ausziehen und nacksch zurück ins Haus gehen kann, ohne dabei jemanden zu irritieren.
Wir pendeln regelmäßig in die Big City.

Aber der Run heute am Morgen war pures Sightseeing. Die Flutrinne neben der Elbe ist voll, der Radweg gehört zu großen Teilen den Enten und ich bin dann hinten drauf einfach um Semperoper, Schlosskirche&Zwinger gekreiselt. Da war noch nix los, freie Bahn, zumal der Schlossplatz nach dem Kraftwerk-Konzert sowieso noch für „Touris“ gesperrt war.

Apropos Kultur auf meiner Tempolaufstrecke:
Sehr geiles Ambiente, einfach mal hier reinchecken:
https://youtu.be/Sl_MPHKsCUU?si=4dAYhMEBUtYJ1vKr

Mein 15 m Teich erwärmt sich nach dem großen Regen wieder , heute bereits 14,5 Grad am Morgen, Saison ist also noch lange nicht zu Ende!
Frage für den Endspurt Richtung Kona:
Jemand schon mal mit speziellen Neoprenhandschuhen geschwommen?
Fühlt sich das noch nach Schwimmen an oder ist es einfach nur seltsam?
Hab mir bei Bike24 einen Satz Neoprensocken und Handschuhe von Zone3 in den virtuellen Warenkorb gepackt und überlege jetzt, ob ich mir die Teile hole, um dann doch noch meine persönliche Zittergrenze von aktuell 13 auf vielleicht 10 Grad abzusenken.

Ansonsten gilt wie immer:
Don’t stop Training!

[Estampie]

Zitat von flachy

Jemand schon mal mit speziellen Neoprenhandschuhen geschwommen?

Ja, ich mache das wenn das Wasser kalt genug ist. Hier gibt es sogar ein Täterfote aus nem Film.
Ich finde es vom Schwimmgefühl her besser als eiskalte Hände. Aber lieber schwimme ich natürlich ohne. Derzeit habe ich Palm Grab, will aber für dieses Jahr die von Blue70 ausprobieren. (und die Socken von denen auch, bisher habe ich welche von Hiko, die sind mir zu steif.)

Deine Laufstrecke ist beneidenswert!
Und ich hoffe, dass die Stadt und das Umfeld nicht übermäßig absäuft.

[spanky2.0]

Zitat von flachy

Jemand schon mal mit speziellen Neoprenhandschuhen geschwommen?

Aloha in den wilden Osten,
und yep, hab ich welche zu hause und ziehe sie auch gerne an wenn es (deutlich) unter 15 Grad hat.

Man sollte darauf achten, dass man sie nicht zu groß kauft, damit sie nicht (zu schnell) voll laufen mit Wasser

Also ja, bin schon mit Neoprensocken und -handschuhen geschwommen - klappt überraschend gut. Zumindest besser als sich Erfrierungen einzuhandeln

[flachy]

Zitat von spanky2.0

Aloha in den wilden Osten,
und yep, hab ich welche zu hause und ziehe sie auch gerne an wenn es (deutlich) unter 15 Grad hat.

Man sollte darauf achten, dass man sie nicht zu groß kauft, damit sie nicht (zu schnell) voll laufen mit Wasser

Also ja, bin schon mit Neoprensocken und -handschuhen geschwommen - klappt überraschend gut. Zumindest besser als sich Erfrierungen einzuhandeln

Hallöchen Spank-Man und vielen Dank für Dein Feedback.
Hab mir eben einen Satz Handschuhe&Socken von Blue70 im Webshop bestellt.
Funfact:
Ausnahmsweise mal nicht bei bike24 sondern bei einem Laufladen, der die Teile als Ladenhüter für knapp 20 EUR rauswirft.
Son Runner scheint wirklich nur laufen zu wollen- gut für uns…
Bis das Equipment ankommt, geht’s natürlich ohne den Luxus weiter, Wassertemperatur unverändert stabil bei knapp 15 Grad.

Der große Regen ist durch, das Hochwasser hält sich in Grenzen, ich kann aktuell halt am Morgen keine flachen Strecken entlang der Elbe fahren.
Heute früh ging es zum Cool Down nach dem gestrigen Race der Zwift League nach 5 Kilometern einrollen direkt auf kleinen Strassen mit gutem Belag, Sonne und Morgennebel wechseln sich dabei ab, die Wellen linksseitig vom Fluß hoch und runter, ziemlich geil.

Haut rein, Athletenlifestyle fetzt

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