[Gimbi-Fighter]

Hallo Leute,
auch für mich wird es jetzt mal Zeit „Hallo“ zu sagen. Ich lese (hole mir Tipps) hier schon einige Zeit mit und bin auch schon seit ca. 3 Wochen hier angemeldet.
Zum Sport kam ich als bei mir Diabetes (Typ II) diagnostiziert wurde. Jetzt war es an der Zeit abzunehmen
(20kg in einem Jahr) und zu radeln. Dann kam noch Laufen und Schwimmen dazu. Ab jetzt wurde es ernst.
Durch den Sport und die sich daraus ergebenden Ziele wurde mit dem Rauchen aufgehört und dem Alkohol (naja bis auf ein paar Ausnahmen) entsagt und die Ernährung komplett umgestellt.
Mein Ziel ist es (der Plan läuft seit 3 Jahren) mit 55 (in 1 ½ Jahren) eine LD zu finishen. Hierfür werde ich sicher noch ein paar Tipps aus dem Forum sowie den ein oder anderen Hinweis/Hilfe gut gebrauchen können.
In diesem Sinne, Gruss
Reinhold