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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
27. 05.-04.06.2023
EUR 390,-
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Suchen: Beiträge von: swimbikerunlifestyle
Forum: Material: Bike 07.11.2022, 07:23
Antworten: 10
Hits: 1.004
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Je nachdem welche und wie viel Wechsel /...

Je nachdem welche und wie viel Wechsel / Duschsachen du mitnehmen musst, kann ich dir meinen empfehlen.

https://www.deuter.com/de-de/shop/rucksacke/p225913-fahrradrucksack-bike-i-14

Ich bin echt...
Forum: Material: Schwimmen 19.10.2022, 14:52
Antworten: 40
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
5er, zeitlich unbegrenzt. 25m Becken, zwei der 5...

5er, zeitlich unbegrenzt. 25m Becken, zwei der 5 Bahnen sind geleint, aber leider auch oft durch Vereine Belegt, klappt aber meist auch im "normalen" Bereich problemlos.
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 06.09.2022, 10:25
Antworten: 19
Hits: 3.154
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Ja, korrekt, ich denke aber auch es ist wichtig...

Ja, korrekt, ich denke aber auch es ist wichtig sich nicht auf eine Metrik festzulegen. Es muss ein Zusammenspiel sein. Wenn ich zum Beispiel normalerweise 5:30 mit Puls 140 (GA1) laufe, der Puls...
Forum: Radfahren 01.09.2022, 10:49
Antworten: 95
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Ich hab auch noch ein 4iii Wattmesssystem. Zwar...

Ich hab auch noch ein 4iii Wattmesssystem. Zwar nur einseitig, aber wenn es passt kann ich das gerne verleihen mit hinterher Kauf Option, wenn Interesse besteht.

Ist allerdings im Kurbelarm, daher...
Forum: Ironman Hawaii 01.09.2022, 10:09
Antworten: 1.292
Hits: 210.863
Erstellt von swimbikerunlifestyle
So einfach ist es leider nicht. Wenn man jetzt,...

So einfach ist es leider nicht. Wenn man jetzt, wie schon, mehrfach gelesen, mitbekommt, das die Unterkunft vom Vermieter storniert wird, danach für den 3 Fachen Preis wieder angeboten wird, stehst...
Forum: Radfahren 01.09.2022, 10:05
Antworten: 95
Hits: 15.345
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Super Aktion! Wenn es zeitlich passt und ich...

Super Aktion!

Wenn es zeitlich passt und ich meine faulen Knochen bis da hin wieder auf nen 40er bzw 38er Schnitt beschleunigen kann, bin ich dabei :)
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 20.07.2022, 07:43
Antworten: 22
Hits: 2.957
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Ich stehe auch noch vor genau dieser Frage. Unser...

Ich stehe auch noch vor genau dieser Frage. Unser Haus, aus dem Bauch raus würde ich sagen, ein EFH, in unserem Kaufvertrag den wir erst Mitte April unterschrieben haben, steht aber Mehrfamilienhaus....
Forum: Ironman 70.3 Duisburg 15.07.2022, 07:10
Antworten: 406
Hits: 98.294
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Ich bin leider raus. Wünsche aber allen starten...

Ich bin leider raus.
Wünsche aber allen starten viel Erfolg und lasst den Asphalt qualmen!

Men
Running-Gag
Badenonkel28
Karijambo
Kleinomat
Uwe D.
Julez_no_1
Forum: Material: Bike 01.07.2022, 07:57
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Einfach mal den Hersteller anschreiben. Meistens...

Einfach mal den Hersteller anschreiben. Meistens sind die kulant, die wollen ja auch zufriedene Kunden...
Forum: Material: Bike 29.06.2022, 07:53
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Erstellt von swimbikerunlifestyle
Das kannst du in der Favero app umstellen. Da...

Das kannst du in der Favero app umstellen. Da kannst du einstellen das es ab jetzt ein mono ist.

@Globe: Puh keine Ahnung. Hab mal vor x Jahren ne Tube gekauft ich glaube graphit irgendwas. Das...
Forum: Material: Bike 28.06.2022, 08:07
Antworten: 25
Hits: 3.287
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Großer Imbus (liegt bei) Einfach einmal mit der...

Großer Imbus (liegt bei) Einfach einmal mit der Hand gut anziehen, wie jedes andere Pedal auch. Nach dem Wechsel des Rades Kalibrieren und fertig. Dauert keine 2 Minuten die zu wechseln.

Ich mache...
Forum: Material: Bike 28.06.2022, 07:58
Antworten: 28
Hits: 4.659
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Aktuell habe ich den 830, davor den Bolt v2,...

Aktuell habe ich den 830, davor den Bolt v2, davor den 520 und den Bolt (v1)

Ist wahrscheinlich Geschmacksache, aber ich komme mit Garmin besser klar. Die wichtigen Sachen können die alle.

Ich...
Forum: Ernährung und Gesundheit 28.06.2022, 07:43
Antworten: 4
Hits: 1.487
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Um mal wieder etwas Ernsthaftigkeit ier rein zu...

Um mal wieder etwas Ernsthaftigkeit ier rein zu bringen. Ich lese in letzter Zeit immer wieder hier im Forum: Nach Arnes Rezept.

Würde es gerne mal testen. Hast du einen Link? War es aus einem...
Forum: Trainingspartner und -treffs 10.05.2022, 13:48
Antworten: 2
Hits: 1.839
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Super! Noch ein Finisher Shirt Träger, direkt...

Super! Noch ein Finisher Shirt Träger, direkt sympatisch ;)

Ich komme nach dem Umbau mit Sicherheit mal drauf zurück :)
Forum: Material: Bike 10.05.2022, 13:47
Antworten: 6
Hits: 1.153
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Die Klammer war am Oberrohr. Die Kiste hab ich...

Die Klammer war am Oberrohr. Die Kiste hab ich mit der zweiten Klammer Fest gemacht, und auf dem Träger unten ganz "normal" wie die Laufräder.

Wind war ok, wollte nicht dass das Rad soviel...
Forum: Material: Bike 10.05.2022, 11:49
Antworten: 6
Hits: 1.153
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Ich hab mir damals für unsere Fahrt nach...

Ich hab mir damals für unsere Fahrt nach Slowenien zum 70.3 ne Kiste gebastelt, die einfach auf dem Träger auf der Freien Position mit festgemacht wurde. Hat ganz gut geklappt. Ist das Rad, sicher,...
Forum: Trainingspartner und -treffs 10.05.2022, 10:51
Antworten: 2
Hits: 1.839
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Geldern: Zugegzogener sucht Anschluss

Mahlzeit, wir haben erfahren, dass wir ab Samstag in unser neues Haus in Geldern können. Dann stehen noch ein paar Wochen Umbau an, danach soll das Training aber wieder los gehen.

Da ich mich in...
Forum: Material: Bike 17.03.2022, 10:24
Antworten: 25
Hits: 2.004
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Ich hab einen in 172.5 mm allerdings...

Ich hab einen in 172.5 mm allerdings "nur" 105er Müsste ein 5800er sein
Forum: Ironman 70.3 Duisburg 17.03.2022, 08:26
Antworten: 406
Hits: 98.294
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Bei mir steht der Start plötzlich auf der Kippe....

Bei mir steht der Start plötzlich auf der Kippe. Wir ziehen vorher noch um und ich hab kein Bock nur in OK Form am Start zu sein....

Men
Running-Gag
swimbikerunlifestyle...
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 23.02.2022, 15:20
Antworten: 5
Hits: 1.378
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Ich hab noch ne 920XT rumliegen. Wenn du...

Ich hab noch ne 920XT rumliegen. Wenn du Interesse hast, gib bescheid.
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 17.02.2022, 14:36
Antworten: 258
Hits: 57.122
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Dafür muss man in der Regel den Plan neu...

Dafür muss man in der Regel den Plan neu hinzufügen. Also einmal löschen und mit gleichen Daten neu hinzufügen. Dann sollte das update da sein, wenn Arne das richtig eingestellt hat.

Ich habe die...
Forum: Material: Laufen 06.01.2022, 08:06
Antworten: 48
Hits: 10.361
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Moin, da muss ich dich entäuschen. Das Problem...

Moin, da muss ich dich entäuschen. Das Problem ist def. nicht behoben. Hab bereits den zweiten HRM Pro von Garmin bekommen.

Zumindest ist das Fehlerbild ein leicht anderes. bzw die...
Forum: Triathlon allgemein 05.01.2022, 08:24
Antworten: 20
Hits: 3.735
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Ja verstehe ich. Dann kannst auch noch Hügelläufe...

Ja verstehe ich. Dann kannst auch noch Hügelläufe machen. 30-60 Sekunden. Da brauchst du dann ne gute Technik (entwickelt sich) vernünftigen Knie Hub usw.
Forum: Triathlon allgemein 05.01.2022, 07:55
Antworten: 20
Hits: 3.735
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Für die reine Schnelligkeit helfen 200m...

Für die reine Schnelligkeit helfen 200m Intervalle. Um das auch weiter auf die Strecke zu bringen, hilft ein Tempo Dauerlauf. Bsp.: 10 min aufwärmen (einlaufen) 30 min RPE 6-7 (1oer Skala) 10 min...
Forum: Triathlon allgemein 04.01.2022, 08:24
Antworten: 20
Hits: 3.735
Erstellt von swimbikerunlifestyle
Kraftausdauer kannst du super mit hügeligen...

Kraftausdauer kannst du super mit hügeligen Trailläufen trainieren. Auf dem Rad klasisch 3x10 min mit dickem Gang und niedriger Trittfrequenz (<60 Umdrehungen)

4x4 auf dem Rad ist für mich ehr eine...
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