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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden. Suchen: Beiträge von: putzmaschine
Forum: Trainings-Blogs 10.01.2008, 10:10
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
der Frust ist rum....

es dauerte, ja es dauerte bis der Schmerz überwunden war. Eigentlich war alles ganz prima. Ich war so richtig stolz auf mich. Anreise nach Lanzarote Samstags vor dem Rennen, Donnerstags war schon...
Forum: Trainings-Blogs 12.11.2007, 11:39
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
I´m back....

uh, sorry über das schnelle Ende. Es war wohl wirklich das Ende des Endes und selbst das war schnell zu Ende.

Na ja, Pleiten, Pech und Pannen kamen leider dazu. Ich war dann erstmal so gefrustet,...
Forum: Trainings-Blogs 11.05.2007, 13:18
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
Finaler Countdown

na ja, erst ein bischen erkältet, dann schwere Beine. So optimal waren die letzten 2 Wochen nicht. Dennoch werde ich meinen Spass auf Lanza haben.
Forum: Trainings-Blogs 03.05.2007, 09:33
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
der Odenwald ist schön...

ich bin am Feiertag gleich früh aufgestanden, damit ich beim Henninger Turm Rennen nicht irgendwie zwischen die Räder komme und bin Richtung Odenwald aufgebrochen. Einfach herrlich. Einsame Straßen,...
Forum: Ironman Lanzarote 24.04.2007, 11:08
Antworten: 244
Hits: 64.764
Erstellt von putzmaschine
Guten Wein aus Lanzarote ?????

dann habe ich mich wohl immer vergriffen und irre Geld verschenkt. Ne, ehrlich, auf Lanza gibt es einigen nur Essig. Die Jungs sind eben schlau und kleben ein Etikett "Vino" drauf.

Wofür Lanza...
Forum: Trainings-Blogs 21.04.2007, 18:27
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
puh, irgendwie tun die Muskeln weh....

gestern beim Laufen war es noch okay. Heute fühlt sich das irgendwie alles so bleiern an, obwohl ich nicht viel gemacht habe.

Tja, heuteabend werde ich deshalb mal ausgiebig strechen und mir ein Bad...
Forum: Trainings-Blogs 20.04.2007, 18:16
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
und jetzt ändern die Jungs einfach

mal so die Radstrecke. Da habe ich soviel Geld bezahlt und komme nicht in den Genuss auf der wahrhaftigen MTB-Strecke von Soo nach Caleta die Landschaft zu genießen, schauen welche Trinkflaschen die...
Forum: Ironman Lanzarote 20.04.2007, 18:11
Antworten: 244
Hits: 64.764
Erstellt von putzmaschine
Betrug !

[QUOTE=felix__w;19654]Jetzt kam gerade eine Email dass die Radstrecke etwas anders ist:
[QUOTE]NEW BIKE COURSE FOR IRONMAN LANZAROTE...
Forum: Ironman Lanzarote 19.04.2007, 14:47
Antworten: 66
Hits: 33.683
Erstellt von putzmaschine
genau

wir können ja noch ein Thema:

Do und Dont´t Lanzarote aufmachen.

Meine Do
======
etwas mehr vorgebräunt nach Lanza fliegen.
Forum: Trainings-Blogs 19.04.2007, 13:41
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
dann nehm ich einfach

alle Reifen mit und werde in dann im Appartement in der Mittagshitze das Spiel spielen: Reifen drauf-Reifen runter-Reifen drauf-----
Forum: Trainings-Blogs 19.04.2007, 11:24
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
Mal dumm gefragt...

und nicht steinigen. Ich habe mir bis jetzt keine großen Gedanken wegen den Reifen gemacht. Der Mensch ist ja das entscheidende. Merkt mann denn einen Unterschied zu den GP 4000 ?
Forum: Trainings-Blogs 19.04.2007, 10:12
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
Ah !

Bei den Ultremos bin ich ein bischen skeptisch, ob der Pannenschutz langt. Hast Du mit den Dingern schon Erfahrung ?

Vielleicht weiche ich die Pro2Race ja in Espresso einfach ein..

Das mit der...
Forum: Trainings-Blogs 18.04.2007, 17:06
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
Jetzt geht es bald los....

und ich will den Fehler vom letzten Jahr nicht wiederholen, als ich last-minute alles zusammengepackt habe. In der Zwischenzeit habe ich schon soviele Zettel angefangen, was ich mitnehmen möchte,...
Forum: Trainings-Blogs 18.04.2007, 16:58
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
:-)

Das sind bei mir mit die wichtigsten Gegenstände im Haushalt....
Forum: Ernährung und Gesundheit 14.04.2007, 16:07
Antworten: 290
Hits: 51.952
Erstellt von putzmaschine
Geheimrezept: Quark+Leinöl

ist alles drin, was der Körper braucht. Wem es Interessiert :fragt das Orakel Googel nach Dr. Budwig-Diät.
Forum: Trainings-Blogs 10.04.2007, 09:53
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
Gedanken zum Osterfest....

Ostersonntag: Ich stehe früh auf, ziehe mir 2 Espressi und ein selbstgemachtes Müsli rein. Herrlich. Dann muss ich auch schnell los, da ich zum radeln verabredet bin. So gegen 10 Uhr wird es dann...
Forum: Trainings-Blogs 07.04.2007, 19:09
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
Espressomaschine

Deine Überlegung keinen Vollautomaten zu kaufen ist genau richtig !! Du scheinst ein gutes Gespür für Sachen zu haben.

Es gibt ein sehr gutes Forum kaffee-netz. Dort sind von den "Espresso -2x Tag...
Forum: Trainings-Blogs 07.04.2007, 16:53
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
genau....

es gibt Dinge, die tut man schon immer und so hinterfragt man nicht lange. Das ist mir wohl mit der Ernährung bis jetzt passiert. Ich habe nach deinen Zeilen mal kurz nachgerechnet und kam dann zum...
Forum: Trainings-Blogs 05.04.2007, 19:22
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
Karfreitag gibs einen Test.....

ich werde mich wohl den halben Freitag auf dem Rad herumtreiben und mir als Energie-Konzentrat ein Malo&Espresso-Gemisch zuführen. Ich bin echt gespannt, was da geschmacklich dabei...
Forum: Trainings-Blogs 04.04.2007, 12:53
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
und jetzt streich ich auch noch das

abendliche Bier oder den Wein.

Das geht auch und tut mir eigentlich ganz gut.

Derzeit probiere ich die Verpflegung in den Griff zu bekommen. Hammergel konnte ich nicht auftreiben, das Powergel will...
Forum: Ernährung und Gesundheit 29.03.2007, 13:29
Antworten: 9
Hits: 5.932
Erstellt von putzmaschine
Abgeschlagenheit und Müdigkeit ist bei mir das schlimmste

...das bekomme ich überhaupt nicht in den Griff.

Augenjucken usw... ist zum Glück nicht mehr so dramatisch.

Hat jemand einen Vorschlag gegen diese Müdigkeit ?
Forum: Trainings-Blogs 23.03.2007, 18:05
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
Der Schwur hält....

keine Gummibärchen, ich bin da jetzt ganz stolz auf mich.

Habe am Montag mit dem "Doppelgänger", mal einen privaten "Halbmarathon" gelaufen. Am Schluss war ich ganz stloz auf mich. Ich bin eben so...
Forum: Trainings-Blogs 14.03.2007, 10:22
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
Yoga, Yogi, Tee, Räucherstäbchen

ich war vor 2 Wochen mal bei einer ähnlichen Veranstaltung hinten im Rheingau, als Gast. Es fing an, dass jeder von seinen Problemen in der Woche gesprochen hat, -reihum-. Als Gast wurde ich...
Forum: Trainings-Blogs 09.03.2007, 17:34
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
es geht vorwärts, ganz langsam aber stetig.....

die Pause mußte einfach mal sein. Irgendwann erreicht man manchmal den Punkt, wo man nur noch an das verdammte Training denkt und es irgendwie keinen Spass macht.

Am Mittwoch war ich wieder mal...
Forum: Trainings-Blogs 02.03.2007, 11:25
Antworten: 100
Hits: 33.129
Erstellt von putzmaschine
Regenerationshilfe: Yogi-Tee

Das hätte ich mir auch nicht träumen lassen, dass ich jetzt auch noch anfange Yogi-Tee zu trinken.....

Ich kam mir anfangs schon komisch vor, so wie ein Überläufer....

Na ja, ist wie beim Lauf-ABC,...
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