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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden. Suchen: Beiträge von: jeha

Forum: Radfahren

09.08.2011, 19:23

Antworten: 27

"Gelähmte" Hand nach Radfahren

Hits: 23.411

Erstellt von jeha

Hallo, das hört sich ganz danach an als ob du dir...

Hallo,
das hört sich ganz danach an als ob du dir die Nerven in Karpaltunnel (Handgelenk) eingeklemmt hast.
Wenn du einen Phsiotherapeuten kennst, lass dir von ihm die Hand bzw. das Handgelenk mit...

Forum: Material: Bike

04.07.2011, 13:03

Antworten: 7

Zehen schlafen ein/werden taub

Hits: 3.246

Erstellt von jeha

Hallo, eingeschlafe Füße sind meist ein...

Hallo,
eingeschlafe Füße sind meist ein Sattelproblem. Ursache ist eine zu Druckverteilung im Dambereich, welche die dortigen Nerven einengt.
Diekte Abhilfe schafft hier eine ganz leichte!! Neigung...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

07.02.2011, 21:42

Antworten: 11

(B) Felt DA

Hits: 5.010

Erstellt von jeha

Ein Traum von einem Rad !! Aber leider zu klein...

Ein Traum von einem Rad !! Aber leider zu klein für mich :Weinen:

Forum: Andere Distanzen

17.01.2011, 15:40

Antworten: 26

Bonn-Triathlon 2011

Hits: 8.275

Erstellt von jeha

Ich bin auch wieder dabei. Hoffentlich komme ich...

Ich bin auch wieder dabei. Hoffentlich komme ich dieses Jahr die Berge etwas besser hoch :)

Forum: Radfahren

17.11.2010, 21:32

Antworten: 20

Meine Sitzposition

Hits: 7.540

Erstellt von jeha

Hallo, du kannst gerne mal für eine Radbiometrie...

Hallo,
du kannst gerne mal für eine Radbiometrie mit Echtzeitmessung - und Sitzpositionsoptimierung vorbei kommen - zumindest wenn du aus dem Großraum Köln kommst.

SG

Jens

Forum: Material: Bike

14.11.2010, 11:27

Antworten: 7

S: Tacho mit Trittfrequenzmesser

Hits: 4.818

Erstellt von jeha

Hallo, also wenn es nur um die Trittfrequenz...

Hallo,
also wenn es nur um die Trittfrequenz geht, kannst du dir ein 5,- Tacho beim Discounter holen.
Beim Radumfang musst du dann nur 1667 einstellen und die Anzeige (z.B. 8,5) mit 10 mal nehmen -...

Forum: Laufsport

22.10.2010, 07:47

Antworten: 6

Wintertraining - Staffelmarathon in Pulheim

Hits: 3.322

Erstellt von jeha

Hallo, mein Verein ist auch wieder mit einigen...

Hallo,
mein Verein ist auch wieder mit einigen Staffeln dabei. Ehrensache dass ich auch wieder am Start bin.

Forum: Ernährung und Gesundheit

13.09.2010, 15:22

Antworten: 177

Die größte Fastfoodkette sind die Bäcker

Hits: 25.766

Erstellt von jeha

@FinP: Garantiert hängt alles zusammen. Ich...

@FinP: Garantiert hängt alles zusammen. Ich würde die Leistungsteigerung nicht alleine auf den Brotverzicht beziehen - das wäre zu einfach. Ich führe es aber auch drauf...

Forum: Ernährung und Gesundheit

13.09.2010, 15:19

Antworten: 177

Die größte Fastfoodkette sind die Bäcker

Hits: 25.766

Erstellt von jeha

So radikal war die Umstellung nicht. Ich war...

So radikal war die Umstellung nicht. Ich war selbst überascht von dem Ergebnis. Ich fand es nur etwas einseitig sich groß Gedanken um mögliche Potentiale zu machen, wenn nur das...

Forum: Ernährung und Gesundheit

13.09.2010, 13:14

Antworten: 177

Die größte Fastfoodkette sind die Bäcker

Hits: 25.766

Erstellt von jeha

@kullerich: Das Training war natürlich auf...

@kullerich: Das Training war natürlich auf die Langdistanz ausgerichtet, wobe ich aber den Marathon im Frühjahr recht spontan mitten aus dem Training gelaufen bin.

Forum: Ernährung und Gesundheit

13.09.2010, 13:13

Antworten: 177

Die größte Fastfoodkette sind die Bäcker

Hits: 25.766

Erstellt von jeha

@Nordlicht: Mein Speiseplan sieht ungefähr...

@Nordlicht:
Mein Speiseplan sieht ungefähr so aus:
Frühstück: Bananen + Mango + Melonen(Honig oder Canatloup);
Mittag: Fisch bzw. Fleisch + viel Gemüse oder Salat
Zwischendurch...

Forum: Ernährung und Gesundheit

13.09.2010, 13:08

Antworten: 177

Die größte Fastfoodkette sind die Bäcker

Hits: 25.766

Erstellt von jeha

@merz: Ich habe gut 6 Kg abgenommen

@merz: Ich habe gut 6 Kg abgenommen

Forum: Ernährung und Gesundheit

13.09.2010, 11:06

Antworten: 177

Die größte Fastfoodkette sind die Bäcker

Hits: 25.766

Erstellt von jeha

Ich esse seit Ende letzten Jahres so gut wie gar...

Ich esse seit Ende letzten Jahres so gut wie gar kein Brot, Nudeln & Co. mehr; statt dessen viel mehr Obst und Gemüse, mageres Fleisch und Fisch und ich muss ehrlich sagen, dass ich dieses Jahr eine...

Forum: Ernährung und Gesundheit

20.04.2010, 13:53

Antworten: 15

Besser regenerieren mit dem Paleo-Prinzip?

Hits: 5.682

Erstellt von jeha

Ich ernähre mich auch seit Monaten nach...

Ich ernähre mich auch seit Monaten nach Paläo-Prinzip, welches ich im besagten Buch gelesen habe. Auch ich kann nur positives darüber berichten. Ich habe in der Zeit gut 4kg abgenommen und meinen...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

25.08.2009, 22:02

Antworten: 314

indeland Triathlon

Hits: 58.846

Erstellt von jeha

Meinst du meine Wenigkeit (Start-Nr: 1153)? Da...

Meinst du meine Wenigkeit (Start-Nr: 1153)?

Da habe ich einmal keine Szene-Tattoos drauf und schon würde man erkannt ..hm ...

War auf jeden Fall wieder mal schön, obwohl mir Montag doch ziemlich...

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

12.08.2009, 18:44

Antworten: 232

Hückeswagen Starter VD/MD

Hits: 35.630

Erstellt von jeha

Wo Parken im Zielbereich? Hat jemand einen Tip?...

Wo Parken im Zielbereich? Hat jemand einen Tip? Ich kenn enur die Wiese oben am Start und der Platz wo die Shuttle-Busse abfahren sowie die Nebenstrassen sind soweit ich weiß dicht. Gibt es in der...

Forum: Radfahren

12.08.2009, 08:56

Antworten: 34

Software fürs Rollentraining

Hits: 16.153

Erstellt von jeha

Version 1.7 nun auch für Netbooks

Der Sommer ist noch nicht rum und man sollte eigentlich meinen dass ich was besseres zu tun habe als am PC zu sitzen und irgendwelche Wunder zu vollbringen aber was soll's :Lachen2:

Auf Anfrage...

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

22.07.2009, 09:42

Antworten: 232

Hückeswagen Starter VD/MD

Hits: 35.630

Erstellt von jeha

Meine Güte .. wenn da wieder so viel vom Forum...

Meine Güte .. wenn da wieder so viel vom Forum kommen muss man schon fast wieder Forumskleidung tragen damit man erkannt wird :Lachanfall:

Mache auch wieder die MD mit ...

Jens

Forum: Challenge Roth

18.07.2009, 08:58

Antworten: 483

Challenge Roth 2010

Hits: 93.878

Erstellt von jeha

Bin nach 2008 auch wieder dabei :Huhu: SG Jens

Bin nach 2008 auch wieder dabei :Huhu:

SG Jens

Forum: Triathletisches

08.07.2009, 21:07

Antworten: 43

Umfrage: Stadler: "Ehe ich abtrete will ich Hawaii noch mal gewinnen."

Hits: 13.797

Erstellt von jeha

An dieser Stelle möchte ich Norman und seiner...

An dieser Stelle möchte ich Norman und seiner Frau meinen aller herzlichsten Glückwunsch zum Sohnemann aussprechen :Blumen:
Ich wünsche euch alles Gute und viel Spaß mit dem Kleinen und dass er euch...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

11.06.2009, 09:24

Antworten: 314

indeland Triathlon

Hits: 58.846

Erstellt von jeha

Hi, doch .. dieses Jahr gibt es da wohl auch ne...

Hi,
doch .. dieses Jahr gibt es da wohl auch ne Mitteldistanz.
Ich selbst werden wieder "nur" die Kurze mitmachen und danach ist wieder Vereinsgrillen im Park angesagt *freu*

P.S.:
Denkt diesmal...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

20.05.2009, 15:00

Antworten: 28

Bonn: Radstrecke erkunden

Hits: 7.229

Erstellt von jeha

09:00 Uhr schaffe ich leider nicht :( .. schade...

09:00 Uhr schaffe ich leider nicht :( .. schade ...
GGf. kann ich noch auf den Samstag ausweichen (wenn meine Familie mich lässt).

Fahrt vorsichtig und viel Spaß wünsch ich euch :Huhu:

SG

Jens

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

20.05.2009, 08:59

Antworten: 28

Bonn: Radstrecke erkunden

Hits: 7.229

Erstellt von jeha

Wetter-Update: Es sind für Donnerstag ab Mittag...

Wetter-Update:
Es sind für Donnerstag ab Mittag "kleinere Gewitter" angesagt :(
Schimpft mich Weichei, aber bei Gewitter fahr ich lieber nicht :Nee:
Wenn ich also nicht um 11:00 an T1 stehe, habe...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

15.05.2009, 18:17

Antworten: 28

Bonn: Radstrecke erkunden

Hits: 7.229

Erstellt von jeha

Bonn-Tri-inoffizielle-Forums-Radstreckentour(en) N...

Bonn-Tri-inoffizielle-Forums-Radstreckentour(en)
Namen bitte einfügen, cut & paste

21. Mai10:00 Wo:Rohmühle T1
- merz
- matwot, fährt um 10.00 ab Köln-Süd, IKEA Parkplatz los
- jeha, bin aber erst...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

15.05.2009, 13:38

Antworten: 28

Bonn: Radstrecke erkunden

Hits: 7.229

Erstellt von jeha

@matwot: Zeitpunkt würde passen, allerdings komme...

@matwot: Zeitpunkt würde passen, allerdings komme ich aus der Richtung Brenig, Bornheim etc. nach Bonn und nicht über Köln.
Also Treffpunkt 11:00 Uhr an T1. Du kannst ja dann den Fremdenführer...

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