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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: clows

Forum: Material: Bike

20.04.2013, 21:40

Antworten: 5

Kalibrierung immer notwenig (Garmin + Powertap)

Hits: 4.206

Erstellt von clows

Habe in dem Trainingslager genau das gleiche...

Habe in dem Trainingslager genau das gleiche Problem gehabt und hatte zunächst das neu eingespeichte Laufrad im Verdacht gehabt.

Bei Abfahrten war dort kein Nullwert zur erkennen und die...

Forum: Bücher

25.02.2013, 09:45

Antworten: 3

Krafttraining im Radsport - Wagner / Mühlenhoff / Sandig

Hits: 7.043

Erstellt von clows

Hey, bin jetzt bis zu den Übungen vorgestoßen...

Hey,

bin jetzt bis zu den Übungen vorgestoßen :Lachen2:

Trainiert ihr im Studio oder seid ihr zu Hause mit einer Langhantel dabei?

Die Beispielpläne mit 4 Krafteinheiten und nur 3 Radeinheiten...

Forum: Bücher

15.02.2013, 08:41

Antworten: 3

Krafttraining im Radsport - Wagner / Mühlenhoff / Sandig

Hits: 7.043

Erstellt von clows

Krafttraining im Radsport - Wagner / Mühlenhoff / Sandig

Moin,

habe mir als Frühjahrslektüre das Buch

"Krafttraining im Radsport - Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention"

gegönnt. Bis jetzt habe ich das erste Viertel durch und...

Forum: Material: Schwimmen

19.01.2013, 21:33

Antworten: 122

Garmin Swim

Hits: 59.058

Erstellt von clows

Hey, also bei trainingstagebuch.org habe ich...

Hey,

also bei trainingstagebuch.org habe ich selber keine Möglichkeit entdeckt die Schwimmlagen zu bearbeiten.

Finde ich jetzt auch nicht so entscheidend.

Hab mich eher mit dem Umfang und den...

Forum: Material: Schwimmen

14.01.2013, 08:54

Antworten: 122

Garmin Swim

Hits: 59.058

Erstellt von clows

Moin, ich habe die Uhr jetzt einen Monat und bin...

Moin,

ich habe die Uhr jetzt einen Monat und bin mit der Kaufentscheidung wirklich sehr zufrieden.

Die Vorzüge überwiegen für mich und die gelegentliche Fehlmessung ist verschwindend gering. Das...

Forum: Ostseeman

09.08.2012, 09:33

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 87.500

Erstellt von clows

Vorab muss ich sagen, dass ich mir meine 1....

Vorab muss ich sagen, dass ich mir meine 1. Langdistanz nicht schöner hätte vorstellen können!!

Auch wenn das Wetter das "Gefühls-auf-und-ab!" stark beeinflusst hat - bis zum Start.

Es begann ja...

Forum: Bücher

02.08.2012, 15:12

Antworten: 123

Wattmessung im Radsport und Triathlon

Hits: 53.116

Erstellt von clows

Ich würde sogar dazu übergehen, die Anzeige ZEIT...

Ich würde sogar dazu übergehen, die Anzeige ZEIT auch zu vernachlässigen, wenn die Ernährung da nicht wäre.

Verpflegungsstellen sind alle 15km eingerichtet.

Also NP/Runde und TF werden mein Freund...

Forum: Bücher

30.07.2012, 13:18

Antworten: 123

Wattmessung im Radsport und Triathlon

Hits: 53.116

Erstellt von clows

So hab ich es bis jetzt auch bei Intervallen...

So hab ich es bis jetzt auch bei Intervallen anzeigen lassen. Finde ich persönlich so auch sehr übersichtlich und angenehm zur Überprüfung der absolvierten Leistung.

In Anbetracht der ersten Phase...

Forum: Bücher

30.07.2012, 08:15

Antworten: 123

Wattmessung im Radsport und Triathlon

Hits: 53.116

Erstellt von clows

Also diese Leistungsbereiche habe ich mir beim...

Also diese Leistungsbereiche habe ich mir beim Garmin auch eingestellt.

Diese verhalten sich aber genauso sprunghaft wie die Momentananzeige. Bei der Hauptanzeige habe ich mich bis jetzt auf...

Forum: Bücher

27.07.2012, 10:48

Antworten: 123

Wattmessung im Radsport und Triathlon

Hits: 53.116

Erstellt von clows

Welche Anzeige ist am sinnvollsten? Laut der...

Welche Anzeige ist am sinnvollsten?

Laut der Formel auf Seite 258 wird dem Wert "NP" eine sehr große Bedeutung zugemessen.

Möchte für meine 1. LD auf dem Rad nicht "überzocken"...

Forum: Challenge Roth

16.07.2012, 12:52

Antworten: 1.260

Challenge Roth 2013

Hits: 211.199

Erstellt von clows

Wie ich mich jetzt schon auf nächstes Jahr...

Wie ich mich jetzt schon auf nächstes Jahr freue!

Zum Glück sind wir bis zur Anmeldung durchgekommen, auch wenn der Server mehrere Anläufe brauchte :Cheese:

Forum: Bücher

14.07.2012, 09:25

Antworten: 123

Wattmessung im Radsport und Triathlon

Hits: 53.116

Erstellt von clows

Hab mir gestern nach der Berechnung der Formel...

Hab mir gestern nach der Berechnung der Formel das Feld für NP auf dem Garmin Edge 800 mit eingestellt, um bei den Intervallen im LD-Tempo ein besseres "Gefühl" zu bekommen.

Gerade bei...

Forum: Ostseeman

13.07.2012, 10:03

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 87.500

Erstellt von clows

Waren keine Feuerquallen und somit ganz ohne...

Waren keine Feuerquallen und somit ganz ohne Schmerzen!
Es sei denn, dass dich die Quallen soooooo sehr ekeln :Kotz:

Wir haben nur einen Trainingstag dort verbracht. Brauchen von uns nur 1:45h mit...

Forum: Ostseeman

13.07.2012, 08:43

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 87.500

Erstellt von clows

Also das mit dem Wind hat sehr gut hingehauen und...

Also das mit dem Wind hat sehr gut hingehauen und der Wellengang in der Förde war flacher als unserem Freibad :Cheese:

Der Quallenwunsch wurde uns leider auf den ersten Metern nicht erfüllt...

Forum: Ostseeman

07.07.2012, 08:11

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 87.500

Erstellt von clows

Wir werden gleich mal die Rad- und Schwimmstrecke...

Wir werden gleich mal die Rad- und Schwimmstrecke erproben und anschließend die Sauna in der Therme genießen!
:Cheese: :Lachen2:

Forum: Ostseeman

06.07.2012, 21:40

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 87.500

Erstellt von clows

Starter clows 397 - da es meine 1. LD ist wollte...

Starter

clows 397 - da es meine 1. LD ist wollte ich mit 12h ins Ziel kommen
gollrich 400
Hafu
McLenk
rennsau 344
sinapur 30 schneller als letztes jahr und endlich mal sub1h swim
Triaking
Walli

Forum: Material: Bike

06.07.2012, 10:15

Antworten: 15.736

Die triathlon-szene Räder-Galerie

Hits: 7.352.330

Erstellt von clows

Richtig!! :Cheese: Rotor Road 53/39 - der...

Richtig!! :Cheese:

Rotor Road 53/39 - der Lochkreis lässt wohl vermuten, dass "mehr" vorhanden sein könnte...

Extensions kürzen ! wenn du da ganz vorne dran bist beim Fahren würde ich sagen das...

Forum: Ostseeman

06.07.2012, 10:06

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 87.500

Erstellt von clows

Starter clows 397 gollrich...

Starter

clows 397
gollrich 400
Hafu
McLenk
rennsau 344
sinapur
Triaking
Walli

Forum: Material: Bike

04.07.2012, 15:34

Antworten: 15.736

Die triathlon-szene Räder-Galerie

Hits: 7.352.330

Erstellt von clows

Recht habt ihr!! Das Bild war ursprünglich für...

Recht habt ihr!!

Das Bild war ursprünglich für meinen Trainingspartner gedacht, da ich hier das Augenmerk auf die 1Liter-Flasche richten wollte.

Bei der Ausfahrt davor musste er mir leider "das...

Forum: Material: Bike

04.07.2012, 15:10

Antworten: 15.736

Die triathlon-szene Räder-Galerie

Hits: 7.352.330

Erstellt von clows

Hier mein treuer Weggefährte! Stört euch bitte...

Hier mein treuer Weggefährte!

Stört euch bitte nicht an den Blumen :liebe053: :Cheese:

Hinter den Blumen versteckt sich das Herzstück - eine PowerTap Nabe ;)

Forum: Themenvorschläge

04.07.2012, 11:23

Antworten: 4

Garmin Edge 705/800 OSM

Hits: 4.640

Erstellt von clows

Hey, ich würde auch gerne mal die...

Hey,

ich würde auch gerne mal die Kartenfreischaltung und Routingfunktionen für den Garmin Edge 800 in einer Sendung näher gebracht bekommen.

Tipps und Tricks für und von...

Forum: Ostseeman

04.07.2012, 08:29

Antworten: 189

Ostseeman 2012

Hits: 87.500

Erstellt von clows

Die Aufregung steigt!! Die Trainingspartner...

Die Aufregung steigt!!

Die Trainingspartner werden am Wochenende schon in Roth am Start sein und nun gilt es die letzten Tage das Training nicht aus den Augen zu verlieren :Lachanfall:

Forum: Bücher

02.07.2012, 14:24

Antworten: 123

Wattmessung im Radsport und Triathlon

Hits: 53.116

Erstellt von clows

Da kann ich mich hier im Norden, also im...

Da kann ich mich hier im Norden, also im "topfebenen" Marschgebiet", nicht beschweren. :Lachen2:

Wobei ich gestern beim langen Koppeltraining auch gemerkt habe, dass die geforderten Watt nach...

Forum: Bücher

29.06.2012, 09:35

Antworten: 123

Wattmessung im Radsport und Triathlon

Hits: 53.116

Erstellt von clows

Zur richtigen Pacing-Strategie wurde ja auch im...

Zur richtigen Pacing-Strategie wurde ja auch im Buch auch die "Bewältigung" von Bergen erläutert.

Und da hoffe ich doch mit der Wattmessung einen großen Stein im Brett zu haben!! :quaeldich:

Forum: Bücher

29.06.2012, 09:30

Antworten: 123

Wattmessung im Radsport und Triathlon

Hits: 53.116

Erstellt von clows

Auf Seite 257 wurde erklärt, dass einem Athleten...

Auf Seite 257 wurde erklärt, dass einem Athleten auf der LD ein Budget von 300 TSS-Punkten zugewiesen wird. Handelt sich hier um einen mathematischen Pacing-Ansatz.

Ich selber habe eine FTP von 256...

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