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4 Radtage Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
Ostern 15.-18.04.2022
EUR 199,-
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Suchen: Beiträge von: su.pa
Forum: Radfahren 25.01.2022, 13:07
Antworten: 41
Hits: 2.630
Erstellt von su.pa
Bisher wurde es glaub ich erst einmal erwähnt:...

Bisher wurde es glaub ich erst einmal erwähnt: die Fahrpraxis!

Verstehe ich Deinen Ausgangspost richtig, Du bist bisher nicht sportlich Rad gefahren? Dann geh bitte raus und verbring Deine...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 08.01.2022, 08:26
Antworten: 4.566
Hits: 578.421
Erstellt von su.pa
Ich finde, die Bilder und Aussagen sprechen für...

Ich finde, die Bilder und Aussagen sprechen für sich und müssen nicht zwangsläufig kommentiert werden.
Ich hab die Aktion vor einem Jahr zwar verfolgt, aber die Doku war schon nochmal schockierend. ...
Forum: Sendungen 07.01.2022, 19:26
Antworten: 25
Hits: 3.523
Erstellt von su.pa
Sorry Jungs, aber habt Ihr weiter oben geschaut,...

Sorry Jungs, aber habt Ihr weiter oben geschaut, um was genau es geht?

Eigene Erfahrung von Männern bzgl. Nüchterntraining und "Ich bin ja kein Experte, aber eine Stunde laufen ohne vorher etwas zu...
Forum: Sendungen 07.01.2022, 15:00
Antworten: 25
Hits: 3.523
Erstellt von su.pa
Genau darum geht es mir. Ein evtl. positiver...

Genau darum geht es mir. Ein evtl. positiver Trainingseffekt durch Nüchterntraining ist mir eigentlich egal.
Ich bin auch nicht die Frühaufsteherin, die morgens vor der Arbeit noch eine Einheit...
Forum: Triathletisches 07.01.2022, 12:24
Antworten: 79
Hits: 19.860
Erstellt von su.pa
Eigentlich ja ideal, wenn sie mit dabei ist im...

Eigentlich ja ideal, wenn sie mit dabei ist im TL. Die häufigen Trennungen von der Familie sind ja z.T. als sehr belastend genannt von den Profis.
Forum: Triathletisches 07.01.2022, 07:39
Antworten: 79
Hits: 19.860
Erstellt von su.pa
Ist mir auch aufgefallen. Aber wenn es für PL...

Ist mir auch aufgefallen. Aber wenn es für PL ruhige Grundlageneinheiten sein sollen, dann ist es für sie im Windschatten sicher möglich, wenn sie gut trainiert ist.

Mir war bisher nicht bekannt,...
Forum: Triathlon allgemein 05.01.2022, 11:01
Antworten: 20
Hits: 1.901
Erstellt von su.pa
Das wäre auch meine Empfehlung. Ich hab einige...

Das wäre auch meine Empfehlung. Ich hab einige Jahre lang stark davon profitiert, dass ich als einzige Frau mit einer Männer-Rennradgruppe mitgefahren bin. Die haben sich vorne versucht gegenseitig...
Forum: Radsport 03.01.2022, 19:26
Antworten: 880
Hits: 189.761
Erstellt von su.pa
Das schon, aber ich gehe nicht davon aus, dass...

Das schon, aber ich gehe nicht davon aus, dass das so lange anhält?
Forum: Sonstiges 29.12.2021, 13:05
Antworten: 10
Hits: 1.065
Erstellt von su.pa
Ich auch nicht. Aber der Trockner kann die...

Ich auch nicht. Aber der Trockner kann die Funktion wieder reaktivieren.
Forum: Sonstiges 29.12.2021, 10:03
Antworten: 10
Hits: 1.065
Erstellt von su.pa
Würde noch versuchen sie in den Trockner zu...

Würde noch versuchen sie in den Trockner zu geben.

Ansonsten macht mich die Aussage stutzig: "zu waschen wenn es denn unbedingt nötig war".

Das ist veraltet. Im Gegenteil, der Schweiß kann das...
Forum: Sendungen 28.12.2021, 20:48
Antworten: 25
Hits: 3.523
Erstellt von su.pa
Jessas - wie viele Stunden hatte Dein Tag :8/

Jessas - wie viele Stunden hatte Dein Tag :8/
Forum: Sendungen 28.12.2021, 18:25
Antworten: 25
Hits: 3.523
Erstellt von su.pa
Also das ging dann komplett an mir vorbei...

Also das ging dann komplett an mir vorbei :Lachanfall:
Forum: Sendungen 28.12.2021, 18:24
Antworten: 25
Hits: 3.523
Erstellt von su.pa
Weiß nicht. Vielleicht macht auch gerade der...

Weiß nicht. Vielleicht macht auch gerade der Unterschied das Problem beim Nüchterntraining?
Forum: Sendungen 28.12.2021, 11:50
Antworten: 25
Hits: 3.523
Erstellt von su.pa
Das wäre allerdings auch interessant. Laura...

Das wäre allerdings auch interessant. Laura Phillipp stimmt ihr Training ja sogar speziell auf ihren Zyklus ab und ich meine, dass der Phillipp Seipp mittlerweile auch in seiner Trainingsplanung für...
Forum: Sendungen 28.12.2021, 11:47
Antworten: 25
Hits: 3.523
Erstellt von su.pa
Ja, und zwar liegt es (soweit ich weiß) am...

Ja, und zwar liegt es (soweit ich weiß) am anderen Hormonhaushalt und für Frauen ist Nüchterntraining scheinbar definitiv schädlich. Was ich persönlich schade finde, da ich (scheinbar) problemlos...
Forum: Sendungen 28.12.2021, 08:26
Antworten: 25
Hits: 3.523
Erstellt von su.pa
Abnehmen für Triathleten - die Zuschauerfragen

Hi Arne,

habe o.g. Film in der Mediathek gesehen und hätte dazu noch Fragen/Bitten:

Du gehst hier auch kurz auf Nüchtern-Training ein, unterscheidest hier aber nicht zwischen Männern und Frauen....
Forum: Radsport 24.12.2021, 09:19
Antworten: 880
Hits: 189.761
Erstellt von su.pa
Und er hat es in Deutschland auch schwerer als...

Und er hat es in Deutschland auch schwerer als andere ehemalige Doper in ihren Ländern.

Und gleichzeitig verschließt man die Augen bei anderen Sportarten, Fußball etc. :Nee:
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 15.12.2021, 07:43
Antworten: 30.225
Hits: 3.241.337
Erstellt von su.pa
Danke Arne, das war hier mal wichtig :Blumen:

Danke Arne, das war hier mal wichtig :Blumen:
Forum: Material: Bike 08.12.2021, 06:35
Antworten: 26
Hits: 2.252
Erstellt von su.pa
Ich finde, dass die Castelli sehr viel Polster...

Ich finde, dass die Castelli sehr viel Polster haben für Tri-Hosen. Beim Laufen stört es allerdings nicht, bei meiner LD war es ausreichend. Cocoon hat deutlich weniger Polster und ich trage die...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 08.12.2021, 06:32
Antworten: 30.225
Hits: 3.241.337
Erstellt von su.pa
Ich kenne einen Fall, da war die Mutter eine...

Ich kenne einen Fall, da war die Mutter eine Woche in Quarantäne mit dem positivem Kind (von der Schule heimgebracht). Sie hätte sich am Dienstag frei testen können, hat es erst am Mittwoch gemacht...
Forum: Ernährung und Gesundheit 02.12.2021, 07:23
Antworten: 81
Hits: 7.464
Erstellt von su.pa
Haferflocken sind eiweißreich :Cheese:

Haferflocken sind eiweißreich :Cheese:
Forum: Ernährung und Gesundheit 28.11.2021, 15:03
Antworten: 81
Hits: 7.464
Erstellt von su.pa
Nein bin ich nicht. Für mich kann ich aktuell...

Nein bin ich nicht. Für mich kann ich aktuell "nur" den Gewichtsverlust feststellen.

Ich hab z.B. auch das Buch Weizenwampe daheim. Mein Mann war schon total panisch, dass ich jetzt alles übern...
Forum: Ernährung und Gesundheit 28.11.2021, 14:33
Antworten: 81
Hits: 7.464
Erstellt von su.pa
Wenig. Lt. der Säure-Basen-Lehre gehört Fisch zu...

Wenig. Lt. der Säure-Basen-Lehre gehört Fisch zu den guten säurehaltigen Lebensmittel. D.h. man soll sie gemäßigt verzehren, obwohl sie säurebildend sind, da sie dafür andere wichtige Inhaltsstoffe...
Forum: Ernährung und Gesundheit 28.11.2021, 12:56
Antworten: 81
Hits: 7.464
Erstellt von su.pa
Kohlehydrate habe ich früher fast ausschließlich...

Kohlehydrate habe ich früher fast ausschließlich über Nudeln zugeführt bzw. andere Getreideprodukte (Brot) und das habe ich zu 85% abgestellt. Stattdessen gibt es viel mehr Kartoffeln, Quiona und vor...
Forum: Ernährung und Gesundheit 28.11.2021, 10:38
Antworten: 81
Hits: 7.464
Erstellt von su.pa
Hallo zusammen, ich komme zwar aus der anderen...

Hallo zusammen, ich komme zwar aus der anderen Richtung (war nie Übergewichtig), würde Euch aber mal empfehlen in Richtung Schlacken-Einlagerung zu schauen.

Ich war lange sehr dünn mit < 50 kg auf...
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