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Suchen: Beiträge von: Necon
Forum: Triathlon allgemein 12.10.2021, 12:51
Antworten: 527
Hits: 52.782
Erstellt von Necon
30/30 und die 200er die ich oben beschrieben...

30/30 und die 200er die ich oben beschrieben habe, haben unterschiedliche Zielsetzungen.
Bei 30/30 geht es um VO2max und bei den 200er und auch den 400er geht es um ausgeruht und konzentriert hohes...
Forum: Triathlon allgemein 11.10.2021, 15:42
Antworten: 527
Hits: 52.782
Erstellt von Necon
Erstmal würde ich bis Ende Oktober die "Füße...

Erstmal würde ich bis Ende Oktober die "Füße stillhalten";) also nicht nach Plan trainieren oder starke Reize setzen.
Ich verstehe deine Ambition aber gönne dir ein paar Wochen lockeres Training...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 11.10.2021, 14:59
Antworten: 2.490
Hits: 250.157
Erstellt von Necon
Sehr cooler Artikel Danke!

Sehr cooler Artikel Danke!
Forum: Material: Laufen 11.10.2021, 07:33
Antworten: 462
Hits: 62.046
Erstellt von Necon
Es geht hier eigentlich "nur" um die...

Es geht hier eigentlich "nur" um die Carbonracer, ABER ich muss mal kurz eine Lanze für den HYPER SPEED von Asics brechen.
Ich habe bereits von meiner Erfahrung mit dem Magic Speed erzählt, der...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 08.10.2021, 14:35
Antworten: 16
Hits: 2.860
Erstellt von Necon
Hier gibt es eine Übersicht...

Hier gibt es eine Übersicht dazu.

https://www.youtube.com/watch?v=49H57N-atnM

Wirklich gut aufbereitet, also Vergleich 4x8 zu 3x13x30/15
Forum: Wettkampfernährung 08.10.2021, 11:15
Antworten: 118
Hits: 52.054
Erstellt von Necon
Beide probiert, auch das Pulver zum selber mixen,...

Beide probiert, auch das Pulver zum selber mixen, das aber nur am Rad, da funktioniert es auch gut, liegt vielleicht an der kontinuierlichen Zufuhr.
Forum: Wettkampfernährung 08.10.2021, 10:12
Antworten: 118
Hits: 52.054
Erstellt von Necon
Ich habe es im WK ehrlich nicht probiert, da es...

Ich habe es im WK ehrlich nicht probiert, da es im Training nicht funktioniert hat.
Bei den langen Läufen hatte ich es als "Notfallgel" dabei und dann auch verwendet um zu sehen wie es funktioniert...
Forum: Wettkampfernährung 08.10.2021, 09:41
Antworten: 118
Hits: 52.054
Erstellt von Necon
Das Schlucken von den Maurten Gels finde ich auch...

Das Schlucken von den Maurten Gels finde ich auch nicht schlimm, ich hab eben das Gefühl es kommt nichts an, vielleicht weil es eben keinen Schub gibt sondern gleichmäßig kommt (oder kommen sollte).
Forum: Wettkampfernährung 08.10.2021, 09:04
Antworten: 118
Hits: 52.054
Erstellt von Necon
Das Hydrogel von Powerbar und anderen Herstellern...

Das Hydrogel von Powerbar und anderen Herstellern (High5 usw) ist denke ich anders aufgebaut zu Maurten. Powerbar und Co haben ein relativ flüssiges Gel das man ohne weitere Flüssigkeit einnehmen...
Forum: Triathletisches 07.10.2021, 15:53
Antworten: 48
Hits: 6.932
Erstellt von Necon
Irgendwie glaube ich nicht das Iden so viel...

Irgendwie glaube ich nicht das Iden so viel Lehrgeld zahlen wird müssen. Die Norweger analysieren jeden Aspekt deren Trainings seit Jahren und er wird denke ich eine ziemlich ausgefeilte...
Forum: Triathlon allgemein 07.10.2021, 13:54
Antworten: 527
Hits: 52.782
Erstellt von Necon
Sehr vernünftig! Dann kannst du auch noch...

Sehr vernünftig!

Dann kannst du auch noch richtig schnell werden auf den kürzeren Sachen und nach den sub 1:45 Richtung sub 1:40 beim HM gehen (also Laufen)
Forum: Ernährung und Gesundheit 06.10.2021, 14:44
Antworten: 8
Hits: 979
Erstellt von Necon
Kokosmehl Pancakes: 2 Esslöffel Kokosmehl 2...

Kokosmehl Pancakes:

2 Esslöffel Kokosmehl
2 Eier
1 Banane
Milch / Mandelmilch nach Bedarf

Kokosmehl und Eier Vermengen, Banane zerdrücken und untermischen, etwas Milch dazugeben bis Konsistenz...
Forum: Radfahren 04.10.2021, 17:07
Antworten: 18
Hits: 1.258
Erstellt von Necon
Gut richtig, dachte es ist klar das die TSB in...

Gut richtig, dachte es ist klar das die TSB in den Wochen vor dem WK eher bei -20 bis -30 liegt damit sich die Form entwickelt
Forum: Radfahren 04.10.2021, 16:27
Antworten: 18
Hits: 1.258
Erstellt von Necon
Die Deutschen Wörter sind dabei halt nicht...

Die Deutschen Wörter sind dabei halt nicht hilfreich

CTL = Chronic Trainings Load Zeitraum sind die letzten 42 Tage
ATL = Acute Trainings Load Zeitraum sind die letzten 7 Tage

TSB = Training...
Forum: Laufen 04.10.2021, 09:34
Antworten: 15
Hits: 2.224
Erstellt von Necon
Da sich das von dir und dem Captain sehr...

Da sich das von dir und dem Captain sehr vernünftig liest, hätte ich eher ein paar Fragen

Über welche Zielzeit sprechen wir?
Wie sah das Training in der Woche vor dem Test HM aus?
Wie ist deine WK...
Forum: Material: Laufen 04.10.2021, 09:25
Antworten: 462
Hits: 62.046
Erstellt von Necon
Hat noch jemand einen Rabatt Code? :Blumen:

Hat noch jemand einen Rabatt Code? :Blumen:
Forum: Triathlon allgemein 04.10.2021, 08:37
Antworten: 527
Hits: 52.782
Erstellt von Necon
So muss ein HM sein! Sehr schön das es...

So muss ein HM sein!

Sehr schön das es funktioniert hat und du einen tollen Tag hattest!
Machst du dann im Frühjahr noch einen HM, dann die MD und im Herbst den Marathon?
Forum: Triathlon allgemein 04.10.2021, 06:42
Antworten: 527
Hits: 52.782
Erstellt von Necon
Übrigens Gratuliere du hast das nächste Level...

Übrigens Gratuliere du hast das nächste Level freigeschaltet

Neue Pace
GA1 Läufe 6:00
TDL 5:00
VO2max 4:36
Läufe zur Schulung von Kraft und Koordination 400m in 1:44

Viel Spaß
Forum: Triathlon allgemein 03.10.2021, 14:00
Antworten: 527
Hits: 52.782
Erstellt von Necon
Geile Nummer! Genieße die schweren Beine und...

Geile Nummer! Genieße die schweren Beine und vielleicht Muskelkater hast du dir verdient und hart erarbeitet!
Nächstes Ziel sub 1:45
Forum: Triathlon allgemein 03.10.2021, 10:38
Antworten: 527
Hits: 52.782
Erstellt von Necon
Bisschen zu spät für Hau rein aber trotzdem...

Bisschen zu spät für Hau rein aber trotzdem BEISEN


Wie wars
Forum: Wettkampfernährung 02.10.2021, 16:34
Antworten: 118
Hits: 52.054
Erstellt von Necon
Ist doch super wenn es für euch funktioniert....

Ist doch super wenn es für euch funktioniert.

Es ist halt wie vor Maurten auch, man muss das richtige Gel für sich selber finden.
Ich hab Maurten auch probiert, am Rad finde ich es gut und ich mag...
Forum: Wettkampfernährung 02.10.2021, 11:57
Antworten: 118
Hits: 52.054
Erstellt von Necon
Maurten konnte bisher in keiner Studie belegen,...

Maurten konnte bisher in keiner Studie belegen, dass ihre Produkte besser, schneller oder verträglicher aufgenommen werden. (Also in keiner Studie die nicht von ihnen bezahlt wurde)

Man kann sich...
Forum: Sonstiges 01.10.2021, 08:52
Antworten: 199
Hits: 10.833
Erstellt von Necon
Sieht man in vielen Bereichen das unsere...

Sieht man in vielen Bereichen das unsere bisherigen Systeme links und rechts (nicht politisch gemeint) überholt werden, bedeutet aber nicht, dass man die Tech-Riesen nicht wieder einfangen kann und...
Forum: Sonstiges 30.09.2021, 17:32
Antworten: 199
Hits: 10.833
Erstellt von Necon
Ist auch kein schwarz weiß Thema und bei jedem...

Ist auch kein schwarz weiß Thema und bei jedem gesellschaftlichen Konsens wird es immer Leute geben die ihn nicht gutheißen
Forum: Sonstiges 30.09.2021, 17:31
Antworten: 199
Hits: 10.833
Erstellt von Necon
Gibt natürlich mehrere Möglichkeiten wie man...

Gibt natürlich mehrere Möglichkeiten wie man diese Themen behandeln kann, man kann sie ignorieren, man kann sich dumm stellen, man kann sich aufregen oder man versucht ernsthaft zu diskutieren und...
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