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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: flecko

Forum: Radfahren

05.04.2024, 12:00

Antworten: 33

Schwere Radstürze bei den Radprofis...

Hits: 3.968

Erstellt von flecko

Das Problem gestern war ja, wahrscheinlich, der...

Das Problem gestern war ja, wahrscheinlich, der Bordstein. Der könnte zumindest in Abfahrten außen gesichert werden. Wovon die Verletzungen schließlich genau kommen kann ich nicht beurteilen, aber...

Forum: Material: Bike

04.04.2024, 11:48

Antworten: 1.210

Canyon Speedmax Disc

Hits: 354.568

Erstellt von flecko

Kam gerade raus

Kam gerade raus

Forum: Radfahren

03.04.2024, 11:18

Antworten: 177

Große Schaltröllchen

Hits: 55.394

Erstellt von flecko

Also ich habe bei meiner 105er die Gleitlager gg....

Also ich habe bei meiner 105er die Gleitlager gg. günstige Keramikröllchen von BBB getauscht. IMO hat das die Schaltqualität deutlich erhöht, weil die Röllchen jetzt keinerlei Spiel mehr haben.

Forum: Trainings-Blogs

12.03.2024, 08:57

Antworten: 114

Der Weg zur ersten Langdistanz - sub 10h in Roth

Hits: 17.837

Erstellt von flecko

Wie meinte der allwissende Lionel Sanders in...

Wie meinte der allwissende Lionel Sanders in seinem letzten Schwimmvideo. Es ist nicht interessant was oder wie man Talent gut macht, sondern wie man untalentiert gut macht. Einen Profi mit einem AG...

Forum: Material: Bike

11.03.2024, 15:29

Antworten: 27

Zwift präsentiert eigenen Smarttrainer (Rolle)

Hits: 6.332

Erstellt von flecko

Laut wahoo sollte es auch bald gehen siehe hier...

Laut wahoo sollte es auch bald gehen siehe hier (https://support.wahoofitness.com/hc/en-us/articles/16865097915666-Zwift-virtual-shifting-with-Wahoo-smart-trainers)

Forum: Trainings-Blogs

05.03.2024, 11:37

Antworten: 515

Road to Roth 2024 (former: Auf zur ersten Langdistanz - Ironman Austria 2019?)

Hits: 155.097

Erstellt von flecko

Gut, bei den Vorraussetzungen würde ich mich auch...

Gut, bei den Vorraussetzungen würde ich mich auch nicht unnötig viel Zeit im Pool verbringen. Ich hoffe auch auf Sub 1:10 aber dafür darf/muss ich richtig arbeiten. :dresche

Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching

26.02.2024, 16:32

Antworten: 2

Ironman-Vorbereitung - lange Trainingspläne (2-3 Jahre)?

Hits: 956

Erstellt von flecko

Puls und Motivation

Puls und Motivation

Forum: Material: Bike

21.02.2024, 10:21

Antworten: 0

Trinksystem für BMC Timemaschine 01 Disk One

Hits: 251

Erstellt von flecko

Trinksystem für BMC Timemaschine 01 Disk One

Hallo Zusammen,

ich bin seit einigezeit auf der Suche nach einem Trinksystem für mein TT. Leider komme ich nicht weiter.
Ich habe das BMC Timemachine 01 Disc One...

Forum: Wettkampfernährung

19.02.2024, 10:45

Antworten: 44

PowerBar BlackLine

Hits: 6.945

Erstellt von flecko

Habe die Gels letzte Woche erhalten und am...

Habe die Gels letzte Woche erhalten und am Wochenender mal auf dem Rad (90g/h) und beim Laufen ca. 60g/h getestet.
Habe leider nur Erdbeere und Zitrone bestellt, geschmacklich ist Zitrone wohl noch...

Forum: Mülleimer

14.02.2024, 11:23

Antworten: 11

Schwimmen : Kein Respekt + kein Benehmen + kein Anstand + keine Rücksicht

Hits: 3.331

Erstellt von flecko

Denke hier sollten wir im Bereich des StGB sein....

Denke hier sollten wir im Bereich des StGB sein. Handelt sich ja offensichtlich um Körperverletzung und somit einer Straftat.

Zwei Dinge die ich beim Schwimmen liebe, Personen die einen immer...

Forum: Material: Bike

13.02.2024, 13:40

Antworten: 96

Kette wachsen, was brauche ich zum Einstieg

Hits: 11.118

Erstellt von flecko

Muss sie nicht komplett reinigen, wenn ich sie...

Muss sie nicht komplett reinigen, wenn ich sie wieder wachsen will. Außerdem hält bei mir eine Kette auf der Rolle gefühlt deutlich länger als draußen (vielleicht bin ich auch nur zu faul sie zu...

Forum: Wettkampfernährung

05.02.2024, 10:33

Antworten: 44

PowerBar BlackLine

Hits: 6.945

Erstellt von flecko

Bei 90 g/h sollte man aber mit der neuen...

Bei 90 g/h sollte man aber mit der neuen Zusammensetzung besser fahren, da ja wissenschaftlich nachgewiesen dieses Verhältnis besser aufgenommen wird. Und die Nebenwirkungen sollte man ja bereits im...

Forum: Schwimmsport

11.01.2024, 10:52

Antworten: 127

Smarte Schwimmbrille

Hits: 23.920

Erstellt von flecko

Bei der aktuellen genauigkeit von GPS im...

Bei der aktuellen genauigkeit von GPS im Freiwasser, wäre es wohl besser mit geschlossenen Augen und nach Gefühl zu schwimmen, als nach Navigation einer Brille/Uhr.

Frage zu der Brille: Genau...

Forum: Schwimmsport

09.01.2024, 15:28

Antworten: 127

Smarte Schwimmbrille

Hits: 23.920

Erstellt von flecko

Ich hatte zwischenzeitlich angst am Anfang...

Ich hatte zwischenzeitlich angst am Anfang blödsinn geschrieben zu haben. Aber scheinabr ist die Brille ja im Freiwasser doch nicht wirklich zu gebrauchen. Bzw. wie die geschrieben wohl nur die...

Forum: Schwimmsport

08.01.2024, 10:43

Antworten: 127

Smarte Schwimmbrille

Hits: 23.920

Erstellt von flecko

Ich erinnere mich während des Sub7/Sub8 Events...

Ich erinnere mich während des Sub7/Sub8 Events gab es ein Interview. Da hat eine Pacerin für Schwimmen gemeint sie nutzt die Brille, weil sie weiß bei einer bestimmten Frequenz schwimmt sie genau die...

Forum: Ernährung und Gesundheit

05.01.2024, 11:57

Antworten: 2

Masseur

Hits: 730

Erstellt von flecko

Ich denke es geht hier in richtung Sportmassage....

Ich denke es geht hier in richtung Sportmassage.
Persönlich mache ich alles mit Luci von https://www.focusyou.at/ kann die Prexis allgemein empfehlen, kenne zahlreiche Sportler die wie ich mit allen...

Forum: Triathletisches

02.01.2024, 09:08

Antworten: 45

Jahres-KM 2023 oder auch der Schwanzvergleich zum Jahresende

Hits: 10.011

Erstellt von flecko

Dem kann ich nichts hinzufügen. Laufen...

Dem kann ich nichts hinzufügen.

Laufen 1.875,8km / 149:25h
Rad 6.501,6km / 223:47h
Schwimmen 219.450m / 88:06h
Stabi/Kraft 37:49h

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

22.12.2023, 10:25

Antworten: 21

Wie viel gebt ihr für den Sport aus?

Hits: 3.265

Erstellt von flecko

Wie viel gebt ihr für den Sport aus?

Das Jahr nähert sich langsam dem Ende und ich habe mich mal wieder etwas mit Einahmen/Ausgaben befasst.
Dabei ist mir aufgefallen, dass ich eigentlich echt viel für unseren geleibten Sport ausgebe,...

Forum: Sonstiges

19.12.2023, 14:35

Antworten: 45

Artikel mit falschen Preis ausgezeichnet, trotz Nachfrage

Hits: 6.954

Erstellt von flecko

Hast du keine Rechtschutz? Lass die das doch...

Hast du keine Rechtschutz? Lass die das doch einfach mal checken.

Forum: Männerthemen

18.12.2023, 13:43

Antworten: 119

Beziehungskrise dank Triathlon

Hits: 38.288

Erstellt von flecko

Bin beeindruckt wie viele von euch nach einem...

Bin beeindruckt wie viele von euch nach einem langen Training am Wochenende scheinbar wirklich noch was auf die Kette bekommen. Wenn ich in der 2. Hälfte vom Training am Wochenende 5h auf dem Rad...

Forum: Männerthemen

15.12.2023, 14:09

Antworten: 119

Beziehungskrise dank Triathlon

Hits: 38.288

Erstellt von flecko

Nach dem ich mir mal die Termine angeschaut habe,...

Nach dem ich mir mal die Termine angeschaut habe, verstehe ich sie natürlich. Davon ausgehend, du nimmst alle Bewerbe gleich wichtig, ist der komplette Sommer verloren.
Mitte Juli, mitte August und...

Forum: Männerthemen

15.12.2023, 13:44

Antworten: 119

Beziehungskrise dank Triathlon

Hits: 38.288

Erstellt von flecko

Also ich finde 8 Wettkämpfe in einem Jahr oder im...

Also ich finde 8 Wettkämpfe in einem Jahr oder im nächsten Jahr "nur" 5 eigentlich auch schon eine Hausnummer.

Da würde ich dann auch die Rennen mal einordenen was einem wie wichtig ist.
Bei mir...

Forum: Wettkampfernährung

06.12.2023, 13:01

Antworten: 55

Auf der Suche nach dem richtigen Gel

Hits: 46.637

Erstellt von flecko

Amanal Petros und Hendrik Pfeifer die wohl...

Amanal Petros und Hendrik Pfeifer die wohl kleinsten Namen im deutschen Laufsport.

Forum: Laufen

06.12.2023, 11:59

Antworten: 18

Wie lernt man schnell laufen?

Hits: 6.020

Erstellt von flecko

Naja, dorthingehen ist die Trainingslehre ja...

Naja, dorthingehen ist die Trainingslehre ja recht gut aufgestellt.
Ich würde aber sagen das der Schritt wohl auch etwas groß ist. Von 18:40 was ja ca. 3:45 ist auf 3:20 pace ist natürlich ein...

Forum: Material: Laufen

28.11.2023, 10:48

Antworten: 32

Laufjacke für kalte, windige, nasse Jahreszeit

Hits: 6.948

Erstellt von flecko

Was hat sie denn am BlackFriday gekostet? Schreib...

Was hat sie denn am BlackFriday gekostet? Schreib mir eine PN und ich gebe dir einen Rabattcode für Adidas.

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