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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: korn4ever

Forum: Material: Bike

01.10.2019, 17:31

Antworten: 22

Trinkflaschen aus unbedenklichem Material

Hits: 3.723

Erstellt von korn4ever

Danke auch von mir! Ich mache mir also mal nicht...

Danke auch von mir! Ich mache mir also mal nicht so viele Gedanken und kaufe die Peeroton

Forum: Material: Bike

30.09.2019, 11:32

Antworten: 22

Trinkflaschen aus unbedenklichem Material

Hits: 3.723

Erstellt von korn4ever

Trinkflaschen aus unbedenklichem Material

Hallo,

ich suche Trinkflaschen, die

- spülmaschinen geeignet sind
- keinen Plastik Geschmack haben
- aus hinsichtlich Gesundheit unbedenklichem Material sind (Reicht BPA-frei oder muss ich...

Forum: Laufsport

13.09.2019, 13:57

Antworten: 41

2 Einheiten mit 1 Stunde Pause

Hits: 21.349

Erstellt von korn4ever

Ich habe auch das Gefühl dass sich mein...

Ich habe auch das Gefühl dass sich mein Körper an Krafttraining gewöhnt hat. Als ich vor 3-4 Jahren damit angefangen habe, musste ich zusehen dass zwischen Krafttraining und schlafen...

Forum: Laufsport

13.09.2019, 12:34

Antworten: 41

2 Einheiten mit 1 Stunde Pause

Hits: 21.349

Erstellt von korn4ever

Habe meinen Körperfettanteil vor 2 Jahren...

Habe meinen Körperfettanteil vor 2 Jahren mit einer BIA Messung messen lassen - laut Trainer in meinem Fitnessstudio und ein Ernährungsberater den ich kenne ist das eine ziemlich genaue...

Forum: Laufsport

13.09.2019, 10:04

Antworten: 41

2 Einheiten mit 1 Stunde Pause

Hits: 21.349

Erstellt von korn4ever

Ich zähle schon die kcal, nutze die...

Ich zähle schon die kcal, nutze die Handy-App Lifesum. Bisher war mein Ziel 2.400 kcal an Ruhetagen und 2.600 an Trainingstagen, habe das vor ein paar Wochen um jeweils 200 kcal reduziert...

Forum: Laufsport

13.09.2019, 09:35

Antworten: 41

2 Einheiten mit 1 Stunde Pause

Hits: 21.349

Erstellt von korn4ever

Mit Krafttraining übernehme ich mich denke...

Mit Krafttraining übernehme ich mich denke ich nicht so leicht, das mache ich schon seit 3-4 Jahren, in 2017 hab ich teilweise 2 3er Splits pro Woche gemacht.

Ich möchte nur den 1...

Forum: Laufsport

13.09.2019, 08:58

Antworten: 41

2 Einheiten mit 1 Stunde Pause

Hits: 21.349

Erstellt von korn4ever

Helmut = Flow? Seinen Vorschlag (mal mit weniger...

Helmut = Flow? Seinen Vorschlag (mal mit weniger Intensität eine Zeit lang machen, dann erst steigern) werde ich mal befolgen.

Zu den restlichen Fragen hier ein paar Details, falls von...

Forum: Laufsport

12.09.2019, 22:05

Antworten: 41

2 Einheiten mit 1 Stunde Pause

Hits: 21.349

Erstellt von korn4ever

Ok also nüchtern ist nur bei...

Ok also nüchtern ist nur bei Grundlagenausdauer gut, aber bei intensiven Einheiten nie nüchtern wegen Gefahr an Übertraining? Habe mal gehört dass die Fettverbrennung...

Forum: Laufsport

12.09.2019, 21:00

Antworten: 41

2 Einheiten mit 1 Stunde Pause

Hits: 21.349

Erstellt von korn4ever

Danke zwischendurch mal für die vielen...

Danke zwischendurch mal für die vielen Antworten!

Das mit dem Rad geht leider nicht.

Mir ist klar jedes kcal dass man zu viel isst muss man um so mehr verbrennen, an der Ernährung...

Forum: Laufsport

12.09.2019, 17:28

Antworten: 41

2 Einheiten mit 1 Stunde Pause

Hits: 21.349

Erstellt von korn4ever

Ich habe halt in der Woche insgesamt 7 Trainings...

Ich habe halt in der Woche insgesamt 7 Trainings an 5 Trainingstagen (Kraft, Rad, Laufen) und möchte nicht ins Übertraining kommen. Bisher war ich 1-2 Mal pro Woche laufen und das die meiste Zeit in...

Forum: Laufsport

12.09.2019, 16:22

Antworten: 41

2 Einheiten mit 1 Stunde Pause

Hits: 21.349

Erstellt von korn4ever

Danke für die schnelle Antwort! Es ist...

Danke für die schnelle Antwort! Es ist Variante 1, mein Vorschlag dürfte also ok sein :) Hier ein ungefährer Plan zur Verdeutlichung:

Dienstags
- 17:00-18:00: 8,5km Lauf, Bereich 3...

Forum: Laufsport

12.09.2019, 15:39

Antworten: 41

2 Einheiten mit 1 Stunde Pause

Hits: 21.349

Erstellt von korn4ever

2 Einheiten mit 1 Stunde Pause

Hallo,

ich mache in der Woche:
- 3x1h Krafttraining
- 2x Radfahren (4h+2h)
- 2x Laufen (Zeit s. unten)

Ziel ist Muskeln erhalten (Krafttraining) und Fett abnehmen (Radfahren+Laufen)....

Forum: Material: Bike

08.06.2019, 00:13

Antworten: 5

SPD-SL Unterschiede

Hits: 1.103

Erstellt von korn4ever

Ok, das klingt ja gut, danke.

Ok, das klingt ja gut, danke.

Forum: Material: Bike

07.06.2019, 13:12

Antworten: 5

SPD-SL Unterschiede

Hits: 1.103

Erstellt von korn4ever

Danke für die schnellen Antworten! Naja die...

Danke für die schnellen Antworten! Naja die 540er gibts halt neu um 32€, das ist schon eine Ansage wenn man bedenkt dass nach ein paar Jahren die Cleats (ca. 15€) ohnehin abgenutzt...

Forum: Material: Bike

07.06.2019, 05:38

Antworten: 5

SPD-SL Unterschiede

Hits: 1.103

Erstellt von korn4ever

SPD-SL Unterschiede

Hallo,

ich brauche füt mein Rennrad (Shimano 105, Carbonrahmen) bzw. für meine Schuhe Shimano RC700 Pedale. Ich habe die SPD-SL ins Auge gefasst. Kann man hier zu den günstigen...

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