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Triathlon Trainingslager Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden. Suchen: Beiträge von: abdibile

Forum: Laufen

24.07.2019, 15:38

Antworten: 10

Online Trainingsplan Service auf Basis der Leistungsfähigkeit aus Garmin Daten?

Hits: 4.819

Erstellt von abdibile

Mir fällt es irgendwie schwer, meinen...

Mir fällt es irgendwie schwer, meinen Trainingszustand zu beschreiben ��

Laufe seit 4 Monaten wieder, aber echt unregelmäßig.

Mal 4 mal die Woche, mal gar nicht (weil...

Forum: Laufen

24.07.2019, 15:03

Antworten: 10

Online Trainingsplan Service auf Basis der Leistungsfähigkeit aus Garmin Daten?

Hits: 4.819

Erstellt von abdibile

Hello!Hast Du mich animiert oder wie findest Du...

Hello!Hast Du mich animiert oder wie findest Du nach Jahren meine Beiträge so schnell?:Blumen:

Eine lockere Runde laufen kann ich schon ohne dass ich Schaden nehme. Es sind eher die Tempoläufe 1:30...

Forum: Laufen

24.07.2019, 14:31

Antworten: 10

Online Trainingsplan Service auf Basis der Leistungsfähigkeit aus Garmin Daten?

Hits: 4.819

Erstellt von abdibile

Online Trainingsplan Service auf Basis der Leistungsfähigkeit aus Garmin Daten?

Hallo,

nach 4 Jahren mit echt wenig Sport versuche ich dieses Jahr wieder reinzukommen, übertreibe es aber offensichtlich massiv, will zu schnell zu viel und zu schnell, was mein Körper irgendwie...

Forum: Ironman Frankfurt

09.07.2015, 20:40

Antworten: 206

Triathlet liegt nach Hitzerennen im Sterben

Hits: 77.290

Erstellt von abdibile

Sorry, meinte 10 Flaschen Iso und 10 Flaschen...

Sorry, meinte 10 Flaschen Iso und 10 Flaschen Wasser (nicht Liter). Da die ja sicher nie ganz voll sind also eher 7l Iso und 7l Wasser

Forum: Ironman Frankfurt

09.07.2015, 19:29

Antworten: 206

Triathlet liegt nach Hitzerennen im Sterben

Hits: 77.290

Erstellt von abdibile

Hab gerade mal überschlagen, was ich am...

Hab gerade mal überschlagen, was ich am Sonntag auf der Radstrecke gegessen und getrunken habe:

War 7 Stunden unterwegs und habe ca. 10 Flaschen Iso und 10 Flashen Wasser getrunken, dazu 7...

Forum: Ernährung und Gesundheit

09.07.2015, 11:35

Antworten: 1

Taubheitsgefühl in Zehen und Fingern noch paar Tage nach Wettkampf?

Hits: 2.204

Erstellt von abdibile

Taubheitsgefühl in Zehen und Fingern noch paar Tage nach Wettkampf?

Hab nach dem Hitze-Ironman Ffm letztes Wochenende ein Taubheitsgefühl im kleinen und großen Zeh des rechten Fußes.

Hatte ich während des Wettkampfes auch im kleinen und Ringfinger, ging aber nach...

Forum: Material: Bike

06.07.2015, 19:49

Antworten: 6

Muss Rahmen Dreiecks-Geometrie haben?

Hits: 1.984

Erstellt von abdibile

Muss Rahmen Dreiecks-Geometrie haben?

Konnte mein Softride Powerwing (also fehlendes Sattlrohr) beim Ironman Frankfurt problemlos einchecken aber auf der Radstrecke meinte eine Kampfrichter zu mir, dass ich damit eigentlich gar nicht...

Forum: Ironman Frankfurt

06.07.2015, 11:27

Antworten: 571

Der FFM IM 2015 Countdownsammelthread

Hits: 148.342

Erstellt von abdibile

Auch ganz weit hinten (halbe Stunden vor erstem...

Auch ganz weit hinten (halbe Stunden vor erstem und ganze Stunde vor zweitem Rad-Cutoff) war richtig viel los auf der Radstrecke. Da musste man manchmal 10 Leute überholen bis man wieder eine...

Forum: Ironman Frankfurt

04.07.2015, 20:34

Antworten: 571

Der FFM IM 2015 Countdownsammelthread

Hits: 148.342

Erstellt von abdibile

War das voll vor dem See beim Bike Chekin......

War das voll vor dem See beim Bike Chekin... Haufenweise Triathleten und noch viel mehr Badegäste. Die Autos haben bis in die Autobahnausfahrt geparkt, ging alles drunter und drüber.

Allen...

Forum: Ironman Frankfurt

04.07.2015, 11:50

Antworten: 571

Der FFM IM 2015 Countdownsammelthread

Hits: 148.342

Erstellt von abdibile

Und dann steh ich da mit sand zwischen den Zehen...

Und dann steh ich da mit sand zwischen den Zehen und ohne Wasser/Handtuch im Beutel oder ohne Brille...

OK, denke die Nervosität ist normal :-)

Forum: Ironman Frankfurt

04.07.2015, 11:05

Antworten: 571

Der FFM IM 2015 Countdownsammelthread

Hits: 148.342

Erstellt von abdibile

Habe Angst, irgendwas in den Wechselbeuteln zu...

Habe Angst, irgendwas in den Wechselbeuteln zu vergessen :-(

Wo gibts eine vernünftige Checkliste?

Forum: Ironman Frankfurt

30.06.2015, 22:01

Antworten: 571

Der FFM IM 2015 Countdownsammelthread

Hits: 148.342

Erstellt von abdibile

Update: Rad: 250km (plus Bisschen...

Update:

Rad: 250km (plus Bisschen Rolle)
Schwimmen: 6,5km
Laufen immerhin 480km

Fühlt sich an als würde es reichen...

Wenns klappt schreibe ich eine Kurzgeschichte: "Vom durchschnittlichen Läufer...

Forum: Ironman Frankfurt

30.06.2015, 21:56

Antworten: 571

Der FFM IM 2015 Countdownsammelthread

Hits: 148.342

Erstellt von abdibile

Bin heute mal "zur Sicherheit" und das...

Bin heute mal "zur Sicherheit" und das erste mal seit dem IM 2010 eine Runde ohne Neo geschwommen.

Der See ist angenehm warm, hab nicht mal beim Einstieg gefröstelt. Laut Tafel 21 Grad.

Wofür sind...

Forum: Ironman Frankfurt

26.06.2015, 15:11

Antworten: 571

Der FFM IM 2015 Countdownsammelthread

Hits: 148.342

Erstellt von abdibile

Gestern Abend stand auf der Tafel an der Einfahrt...

Gestern Abend stand auf der Tafel an der Einfahrt des Sees Wasser 18,2 Grad.

Angefühlt hat es sich teilweise schon deutlich wärmer, besonders auf der "Gegengeraden" am anderen Ufer.

2010 wurde das...

Forum: Ironman Frankfurt

31.05.2015, 20:21

Antworten: 571

Der FFM IM 2015 Countdownsammelthread

Hits: 148.342

Erstellt von abdibile

Diese Jahr: Rad: 45km (plus Bisschen...

Diese Jahr:

Rad: 45km (plus Bisschen Rolle)
Schwimmen: Null
Laufen immerhin 350km

Habe ich etwas eine Lieblingsdisziplin? :-)

Hab einfach keinen Bock zu trainieren. Kennt das jemand?

Forum: Material: Bike

08.10.2014, 21:42

Antworten: 101

Tacx I-Flow

Hits: 20.040

Erstellt von abdibile

Ja, ist der mitgelieferte Tacx...

Ja, ist der mitgelieferte Tacx Schnellspanner.

Es ist nicht der Schnellspanner selbst oder die Hülse, die sich drum legt, sondern die Schraube, die die Hülse mit dem Rahmen der bremse verbindet, die...

Forum: Material: Bike

08.10.2014, 14:45

Antworten: 101

Tacx I-Flow

Hits: 20.040

Erstellt von abdibile

Mein Tacx I- Fow Multiplayer T2220 vom Futurum...

Mein Tacx I- Fow Multiplayer T2220 vom Futurum Shop ist inzwischen auch aufgebaut.

Habe einen alten Mountainbike-Rahmen mit dem Tacx 26 Zoll Reifen und einer Rennradschaltung drauf gebastelt.

Mein...

Forum: Ernährung und Gesundheit

02.10.2014, 09:37

Antworten: 18

Braucht man Pulse7 oder reicht Garmin Erholungsratgeber?

Hits: 13.221

Erstellt von abdibile

Mit welcher Garmin Uhr und welcher Funktion hast...

Mit welcher Garmin Uhr und welcher Funktion hast Du da was gemessen?

Ich sehe bei meiner FR620 nur die Funktionen, die während des Laufens meesen (Erholungsstand und Erholungsratgeber nach einer...

Forum: Ernährung und Gesundheit

01.10.2014, 20:14

Antworten: 18

Braucht man Pulse7 oder reicht Garmin Erholungsratgeber?

Hits: 13.221

Erstellt von abdibile

Nö, das besondere an Pulse7 ist ja gerade er...

Nö, das besondere an Pulse7 ist ja gerade er Brustgurt, der die komplette EKG-Grafik liefert und nicht nur die Zeit zwischen den Spitzen.

Forum: Ernährung und Gesundheit

29.09.2014, 10:50

Antworten: 18

Braucht man Pulse7 oder reicht Garmin Erholungsratgeber?

Hits: 13.221

Erstellt von abdibile

Ich experimentier seit Erstellugn des Threads mit...

Ich experimentier seit Erstellugn des Threads mit der App iThlete und einem Polar H7 Gurt, aber die Werte schwanken wie verrückt. Auch wenn ich drei mal direkt hintereinander messe können die Werte...

Forum: Ernährung und Gesundheit

28.09.2014, 10:56

Antworten: 18

Braucht man Pulse7 oder reicht Garmin Erholungsratgeber?

Hits: 13.221

Erstellt von abdibile

Mit welcher HRV App hast Du rumprobiert und...

Mit welcher HRV App hast Du rumprobiert und inwiefern war das schlechter als Pulse7?

Danke!

Forum: Material: Laufen

09.09.2014, 14:01

Antworten: 134

Garmin Fenix2

Hits: 48.488

Erstellt von abdibile

Ich habe letztens einen Bleep-Test gemacht, der...

Ich habe letztens einen Bleep-Test gemacht, der bis auf 1,5 Punkte an den von meiner FR620 berechneten VO2max rangekommen ist.

Für eine statistische Schätzung finde ich das sehr gut.

Von den...

Forum: Ernährung und Gesundheit

07.09.2014, 12:20

Antworten: 18

Braucht man Pulse7 oder reicht Garmin Erholungsratgeber?

Hits: 13.221

Erstellt von abdibile

Braucht man Pulse7 oder reicht Garmin Erholungsratgeber?

Habe einiges über Pulse7 gelesen, das aus EKG-Daten (hauptsächlich Herzfrequenzvariabilität und irgendwie noch etwas Markeing-Hokuspokus) den Erholungszustand errechnet und daraus Empfehlungen zur...

Forum: Material: Bike

05.09.2014, 14:02

Antworten: 101

Tacx I-Flow

Hits: 20.040

Erstellt von abdibile

Was kann die iFlow eigentlich schlechter als die...

Was kann die iFlow eigentlich schlechter als die deutlich teureren Rollen?

Wie ist es denn nun mit dem Unterscheid von Basic und Advanced Software außerhalb des VR-Bereichs?

Geht das Bearbeiten von...

Forum: Ernährung und Gesundheit

03.09.2014, 23:26

Antworten: 4

Kann nicht richtig durchatmen im 5k Wettkampf

Hits: 2.677

Erstellt von abdibile

Kann nicht richtig durchatmen im 5k Wettkampf

Habe dieses Jahr zum ersten mal vernünftig Tempotraining Lauf gemacht, vorher eher lang und gemütlich.

Wettkampf-Tempo ist deutlich besser geworden.

Jetzt habe ich aber beim 5km Wettkampf folgendes...

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