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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
21.-29. Mai 2022
04.-12. Juni 2022
EUR 390,-
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Suchen: Beiträge von: Kampfzwerg
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 09.05.2022, 05:20
Antworten: 487
Hits: 60.213
Erstellt von Kampfzwerg
Hin und wieder versteh ich diese endlosen...

Hin und wieder versteh ich diese endlosen Diskussionen über die Sitzpositionen nicht.
Nicht jeder hat die gleichen körperlichen Voraussetzungen.

Man wird einen Blumenfelt nicht aufs Rad setzen...
Forum: Troubleshooting 24.04.2022, 07:42
Antworten: 32
Hits: 5.633
Erstellt von Kampfzwerg
Vorsicht lifehack. ;) Eine Riegelverpackung hat...

Vorsicht lifehack. ;)
Eine Riegelverpackung hat schon manchem die Reise, oder Radfahrt gerettet.
Keine optimale Lösung, aber besser als 8 Minuten und in dem Fall ärgerlicherweise den äußerst...
Forum: Material: Laufen 18.04.2022, 05:00
Antworten: 853
Hits: 122.417
Erstellt von Kampfzwerg
Auf kurvigen Strecken lauf ich den Puma Deviate...

Auf kurvigen Strecken lauf ich den Puma Deviate Nitro Elite ganz gerne.
Das Elite ist das wichtige Wort bei dem Schuh. Der baut flacher und hat die Carbonsohle. ;)
Forum: Ernährung und Gesundheit 29.03.2022, 11:11
Antworten: 107
Hits: 15.318
Erstellt von Kampfzwerg
Ich weiß gerade nicht aus dem Kopf ob die...

Ich weiß gerade nicht aus dem Kopf ob die offizielle Empfehlung hier schonmal verlinkt wurde.
Bei uns in der Arbeit ist es auch immer wieder ein Thema im Moment, weil doch einige die milden Verläufe...
Forum: Triathlon allgemein 14.03.2022, 12:43
Antworten: 19
Hits: 1.829
Erstellt von Kampfzwerg
Zweimal Sprint hintereinander geht gut. Wichtig...

Zweimal Sprint hintereinander geht gut.

Wichtig ist meiner Erfahrung nach die Speicher schnell und gut zu füllen.
Bei mir schaut das dann meistens eine Mischung aus proteinshake und kurzkettigen...
Forum: Material: Bike 10.03.2022, 21:12
Antworten: 52
Hits: 5.823
Erstellt von Kampfzwerg
Wenn jetzt Kapazitäten hochgefahren werden, dann...

Wenn jetzt Kapazitäten hochgefahren werden, dann greifen sie ca in 2-3 Jahren.

Vorlaufzeiten bei manch Schweizer Laufradhersteller für OEM Produkte 700+ Tage.
Shimano 1-1,5 Jahre, je nach Teil und...
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 04.03.2022, 12:36
Antworten: 217
Hits: 15.521
Erstellt von Kampfzwerg
Die Norweger laufen aber auch etwas mehr als die...

Die Norweger laufen aber auch etwas mehr als die 40 - 50 km/ Woche im Schnitt, die ein (ambitionierter) AK-Athlet so abreißt. ;)
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 23.02.2022, 21:16
Antworten: 217
Hits: 15.521
Erstellt von Kampfzwerg
Ich hab mal ein Bisschen mit dem Rechner...

Ich hab mal ein Bisschen mit dem Rechner gespielt.
Die Ergebnisse sind auf jeden Fall stimmig und auch ganz brauchbar.

Die passen auch mit den Dauerlauftabellen zusammen, die wir damals von unserem...
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 21.02.2022, 14:57
Antworten: 10
Hits: 854
Erstellt von Kampfzwerg
Falls es eine Wahoo Rolle ist, da passt die...

Falls es eine Wahoo Rolle ist, da passt die mitgelieferte 11-Fach Kassette auch einigermaßen.
Zumindest solange man die Schaltvorgänge in Grenzen hält. ;)
Forum: Material: Bike 21.02.2022, 14:55
Antworten: 15.312
Hits: 5.726.444
Erstellt von Kampfzwerg
Sorry, im Kaffee schnell abgeschickt und davor...

Sorry, im Kaffee schnell abgeschickt und davor nicht nochmal gelesen.

War ein Tausch von S auf M. Ansonsten wärs schon ein bisschen arg.

Als Sitzriese bin ich irgendwo zwischen den beiden Größen,...
Forum: Material: Bike 21.02.2022, 11:43
Antworten: 15.312
Hits: 5.726.444
Erstellt von Kampfzwerg
Ist jetzt vielleicht nicht das was man sich in...

Ist jetzt vielleicht nicht das was man sich in einer Galerie des Triathlonforums vorstellt.
Mit 2 Xterra Rennen vor der Tür und dem Inferno im August hat es meiner Meinung nach aber doch die...
Forum: Material: Bike 20.12.2021, 20:45
Antworten: 3
Hits: 546
Erstellt von Kampfzwerg
Ich bin den Antrieb schonmal eine kurze Runde...

Ich bin den Antrieb schonmal eine kurze Runde gefahren.
Ist nett, aber mit dem aktuellen Gewicht eher was für die hipster, die die 1y Kurbel am Gravel nicht über die Berge gedrückt bekommen.

Für...
Forum: Material: Bike 21.11.2021, 14:20
Antworten: 13
Hits: 1.880
Erstellt von Kampfzwerg
Hmmm, für das Geld macht sicher eine Woche...

Hmmm, für das Geld macht sicher eine Woche Trainingslager schneller. :Lachen2:
Über die Optik lässt sich bekanntlich streiten. :Gruebeln:
Forum: Material: Bike 01.11.2021, 21:01
Antworten: 523
Hits: 96.547
Erstellt von Kampfzwerg
Ich bin mittlerweile bei 5 Bar (25 mm, ähnliche...

Ich bin mittlerweile bei 5 Bar (25 mm, ähnliche Gewichtsklasse).
Bei 23 mm sind’s ~5,5 Bar.

Schlechtes Wetter, oder schlechte Straßen können den Luftdruck schonmal auf 4,5 fallen lassen.
Gibt glaub...
Forum: Material: Bike 01.11.2021, 14:49
Antworten: 523
Hits: 96.547
Erstellt von Kampfzwerg
Womit du alle teuer gekauften Aerovorteile durch...

Womit du alle teuer gekauften Aerovorteile durch das Abrollverhalten wieder zerstörst?:-((
Oder fährst du auf dem Holzoval. 🤔
Forum: Triathlon allgemein 27.10.2021, 14:01
Antworten: 15
Hits: 1.522
Erstellt von Kampfzwerg
Meine Anfänge im Triathlon waren beim...

Meine Anfänge im Triathlon waren beim Kindertriathlonzug Tirol (http://www.kinder-triathlon-zug.tirol/)

Viele schöne Rennen im Alpenraum. Tirol, Südtirol, Bayern, alles dabei.
Für Kinder und...
Forum: Trainings-Blogs 27.10.2021, 12:38
Antworten: 500
Hits: 76.808
Erstellt von Kampfzwerg
Genau die waren es. Dieses Jahr waren sie genau...

Genau die waren es.
Dieses Jahr waren sie genau gegenüber der Verpflegungsstelle. Kekse zum Kaffee sind natürlich auch immer eine Empfehlung :Cheese:
Für mich war immer klar, wenn es im Rennen mal...
Forum: Trainings-Blogs 27.10.2021, 12:36
Antworten: 500
Hits: 76.808
Erstellt von Kampfzwerg
Infernobericht auch noch? Hmmm, da muss ich mich...

Infernobericht auch noch?
Hmmm, da muss ich mich dann fast nochmal am Wochenende dransetzen.

Ansonsten spiegelt das Ergebnis vom Inferno ziemlich genau das wider was ich auch trainiert hatte.
Für...
Forum: Trainings-Blogs 26.10.2021, 15:26
Antworten: 500
Hits: 76.808
Erstellt von Kampfzwerg
Neee, sowas überlass ich dann eher den...

Neee, sowas überlass ich dann eher den Spezialisten.
Der Nachteil an den (verhältnismäßig) wenigen Trainingsstunden ist einfach die ewig lange Regenerationszeit.
Selbst an einer Mitteldistanz kau...
Forum: Trainings-Blogs 25.10.2021, 12:14
Antworten: 500
Hits: 76.808
Erstellt von Kampfzwerg
Man neigt ja auch gerne dazu auf hohem Niveau zu...

Man neigt ja auch gerne dazu auf hohem Niveau zu jammern.
Nach 2018 und 2019 war die Erwartung an dieses Jahr natürlich ähnlich hoch.

Ein 7. Platz ist ja erstmal gar nicht so schlecht.
Der Lauf...
Forum: Trainings-Blogs 25.10.2021, 11:58
Antworten: 500
Hits: 76.808
Erstellt von Kampfzwerg
Danke, ja, irgendwie hab ich es auch ein Bisschen...

Danke, ja, irgendwie hab ich es auch ein Bisschen vermisst.
Es ist doch auch eine tolle Möglichkeit manche Dinge festzuhalten, zu reflektieren und vielleicht auch hin und wieder das Gute in den...
Forum: Trainings-Blogs 25.10.2021, 10:25
Antworten: 500
Hits: 76.808
Erstellt von Kampfzwerg
Nun denn, wo soll ich anfangen

Ich glaube wenn ich das komplette letzte Jahr wieder aufrolle, dann sprengt das ziemlich den Rahmen hier.

Deswegen nehme ich einfach mal das letzte größere Ereignis für einen sanften Wiedereinstieg...
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 02.10.2021, 17:36
Antworten: 785
Hits: 287.980
Erstellt von Kampfzwerg
Wir genießen heute noch den letzten Abend auf der...

Wir genießen heute noch den letzten Abend auf der Insel.
Wenn ich mich daheim sortiert hab, gibts auch einen kleinen, oder auch längeren Bericht.

Kurzer Teaser. Vor allem beim laufen hat’s länger...
Forum: Trainings-Blogs 02.10.2021, 17:34
Antworten: 500
Hits: 76.808
Erstellt von Kampfzwerg
Genau das ist mir die letzten Tage auch mal durch...

Genau das ist mir die letzten Tage auch mal durch den Kopf gegangen.
Mal schauen ob die Zeiten wieder etwas ruhiger werden. Dann gibts hier auch wieder ein paar Geschichten aus dem bayerischen...
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 23.09.2021, 11:22
Antworten: 785
Hits: 287.980
Erstellt von Kampfzwerg
Wir sind seit Sonntag auf der Insel. Im Vergleich...

Wir sind seit Sonntag auf der Insel.
Im Vergleich zu den letzten Jahren ist die Insel extrem voll. Seine ruhigen Ecken kann man sich aber trotzdem suchen.

Schwimmen im Meer ist grandios. Gestern war...
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