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Individuelle Trainingspläne vom persönlichen Coach
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Suchen: Beiträge von: TimoB
Forum: Sonstiges Training 19.12.2021, 22:11
Antworten: 14
Hits: 2.356
Erstellt von TimoB
Mit meinen geschmeidigen 36 bin ich noch weit weg...

Mit meinen geschmeidigen 36 bin ich noch weit weg von Ü50 :Cheese:

Um das ganze zu Spezifizieren meine FTP lag letztes Jahr bei etwas über 4W/kg und meine Schwelle beim Laufen deitlich unter 4...
Forum: Sonstiges Training 19.12.2021, 10:06
Antworten: 14
Hits: 2.356
Erstellt von TimoB
Vermutlich hatte ich Covid ganz am Anfang mal, da...

Vermutlich hatte ich Covid ganz am Anfang mal, da ich nach einem Test auch Antikörper hatte.
Forum: Sonstiges Training 19.12.2021, 09:42
Antworten: 14
Hits: 2.356
Erstellt von TimoB
Ich kann kein Allout mehr! Trainingsmethode gesucht

Sei es beim Rad- oder Lauftraining im intensiveren Bereich, habe ich das Problem, dass ich einfach nicht mehr genug Luft und daraus folgend Schnappatmung bekomme. Ich erreiche daher auch nicht mehr...
Forum: Material: Bike 20.11.2021, 17:53
Antworten: 5.608
Hits: 2.008.864
Erstellt von TimoB
Kann mir jemand sagen ob/welches da davon bei...

Kann mir jemand sagen ob/welches da davon bei meiner Sram GX
passt?
Forum: Material: Bike 21.07.2021, 11:49
Antworten: 12
Hits: 2.029
Erstellt von TimoB
Funktioniert gut mit der Flasche! Mach ich sowohl...

Funktioniert gut mit der Flasche! Mach ich sowohl im Training als auch beim Rennen! Die Gels die ich für Zeitraum x brauch kommen rein, den Rest Füll ich mit Wasser auf.
Die Flasche wird mit der Zeit...
Forum: Material: Bike 14.06.2021, 21:50
Antworten: 83
Hits: 12.129
Erstellt von TimoB
Ich hab die Schläuche schon im Winter...

Ich hab die Schläuche schon im Winter aufgezogen...und muss sagen dass die im Gegensatz zu Butyl, ganz schön Luft lassen! Bin mir aber sicher dass es an der Ventilverlängerung liegt. Kunststoff und...
Forum: Material: Laufen 10.04.2021, 13:22
Antworten: 3
Hits: 780
Erstellt von TimoB
Das Laufband ist jetzt 1 1/2 Jahre alt hat jetzt...

Das Laufband ist jetzt 1 1/2 Jahre alt hat jetzt schon ein paar mehr Kilometer auf dem Buckel! Ich bin da regelmäßig darauf da ich oft schon um 5Uhr Morgens starte!
Gepflegt wird es auch!
Fitifito...
Forum: Material: Laufen 10.04.2021, 13:01
Antworten: 3
Hits: 780
Erstellt von TimoB
Frage Neuer Laufbandgurt gesucht

Da mein Gurt sich langsam auflöst bin ich auf der Suche nach einem Neuen. Bin seit Jahresbeginn etwa 420 km darauf gelaufen.

Hat jemand ein Tipp wo man gute Gurte auch für lange Strecken max 25-30...
Forum: Ironman 70.3 Kraichgau 07.04.2021, 17:14
Antworten: 70
Hits: 25.663
Erstellt von TimoB
Wo finde ich das Online-Formular? Find ich das...

Wo finde ich das Online-Formular? Find ich das wenn ich dem Link in der E-Mail folge?
Forum: Ironman 70.3 Kraichgau 15.02.2021, 14:46
Antworten: 26
Hits: 6.390
Erstellt von TimoB
Ich glaub auch nicht daran! Da ich mich aber auf...

Ich glaub auch nicht daran! Da ich mich aber auf diesen Termin vorbereite, werde ich an diesem Tag eine Mitteldistanz absolvieren! Strecken sind auch schon abgesteckt! Flach und schnell...
Forum: Material: Bike 05.02.2021, 13:29
Antworten: 18
Hits: 2.145
Erstellt von TimoB
Hier preislich sehr interessant! Bin auch am...

Hier preislich sehr interessant! Bin auch am überlegen ob ich die mir hol. Zu dieser gab's glaub auch mal eine Sendung!?

https://ronwheels.com/en/discs-wheels/103-aeron-x.html
Forum: Ernährung und Gesundheit 31.01.2021, 08:55
Antworten: 17
Hits: 1.940
Erstellt von TimoB
Vielleicht fehlt dir auch einfach nur Eiweiß?!...

Vielleicht fehlt dir auch einfach nur Eiweiß?! War bei mir auch so! Seit ich aber darauf achte ist der Heisshunger komplett weg und ich bin kaum noch müde. Ich nehm zw. 1,5 - 2g pro kg Körpergewicht...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 29.01.2021, 11:27
Antworten: 164
Hits: 18.143
Erstellt von TimoB
Sehe ich genau so! Hab mittlerweile zwei kleine...

Sehe ich genau so!
Hab mittlerweile zwei kleine Kinder Zuhause! Meine Einheiten spule ich zu 90% ab 5-6 Uhr Morgens ab, vor allem die längeren Sachen! Da sind gleich 8-10 h zusammen.
...und abends...
Forum: Ironman 70.3 Kraichgau 25.06.2020, 14:59
Antworten: 70
Hits: 25.663
Erstellt von TimoB
Eigentlich wollte ich nächstes Jahr gar nicht...

Eigentlich wollte ich nächstes Jahr gar nicht starten, da bei mir das zweite Kind im Anmarsch ist. Daher ist auch die verfügbare Zeit begrenzt!


Badenonkel28........................beat PB Sub...
Forum: Material: Bike 18.06.2020, 12:35
Antworten: 16
Hits: 3.246
Erstellt von TimoB
:Maso: schnell schnell! Schnell falsch...

:Maso: schnell schnell! Schnell falsch gemacht!

Natürlich den Design Cage
Forum: Material: Bike 17.06.2020, 21:21
Antworten: 16
Hits: 3.246
Erstellt von TimoB
Ich hab den Profile Design HC Mount hinterm...

Ich hab den Profile Design HC Mount hinterm Sattel! Mir flog noch nie ne Flasche raus,selbst bei Bahnübergänge und Kopfsteinpflaster! Gut und günstig!
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 20.03.2020, 07:51
Antworten: 29.791
Hits: 3.168.921
Erstellt von TimoB
Danke Trimichi, sehe ich ähnlich!

Danke Trimichi, sehe ich ähnlich!
Forum: Triathlon allgemein 05.03.2020, 16:15
Antworten: 18
Hits: 5.421
Erstellt von TimoB
1) Hat bei mir alles gepasst! Es wird ja auch...

1) Hat bei mir alles gepasst! Es wird ja auch insgesamt alles etwas härter!

2) Hab ich 1:1 so befolgt! Erstes Drittel locker - zweites drittel gesteigert GA2 - drittes Drittel hart gelaufen und bis...
Forum: Triathlon allgemein 05.03.2020, 14:24
Antworten: 18
Hits: 5.421
Erstellt von TimoB
Zum Thema Überdistanztraining beim Schwimmen: Da...

Zum Thema Überdistanztraining beim Schwimmen:
Da das Schwimmen sehr Technik orientiert ist, hieß es: es geht hier weniger um die Streckenlänge, sondern eher um die Schwimmtechnik. Wiederholen,...
Forum: Material: Bike 04.03.2020, 10:08
Antworten: 74
Hits: 14.910
Erstellt von TimoB
Ich benutze auch schon seit über einem Jahr den...

Ich benutze auch schon seit über einem Jahr den chariot cross, aber nur am Rad! Ich hatte mit Helm und ohne getestet. Aber mit Helm sieht das ganze so unbequem aus, dass ich ihn einfach abgenommen...
Forum: Material: Bike 15.02.2020, 21:07
Antworten: 45
Hits: 6.325
Erstellt von TimoB
Ich bin kein Brillenträger nur...

Ich bin kein Brillenträger nur Sonnenbrillenträger :Cheese: da hast du mich wohl falsch verstanden! Hab aber gerade mal meine Oakley Radar drunter, sogar mit der klappt es! Man hat wirklich...
Forum: Material: Bike 15.02.2020, 10:17
Antworten: 45
Hits: 6.325
Erstellt von TimoB
Ich fahr nur den Vanquish im Training mit Brille...

Ich fahr nur den Vanquish im Training mit Brille im Wettkampf mit Visier! Passt alles top!
Forum: Ernährung und Gesundheit 04.02.2020, 16:32
Antworten: 2.751
Hits: 738.021
Erstellt von TimoB
Wünsch euch auch allen erstmal gute Besserung!...

Wünsch euch auch allen erstmal gute Besserung!

Ich bin schon seit fast fünf Wochen außer Gefecht!

Erst kam das Fieber
gefolgt von Magen Darm
dann Husten
und jetzt nochmal Fieber

und das im...
Forum: Laufen 30.01.2020, 11:01
Antworten: 80
Hits: 8.556
Erstellt von TimoB
Was ich aus Erfahrung sagen kann ist, dass beim...

Was ich aus Erfahrung sagen kann ist, dass beim Barfußlauf/Barfußschuhen man eigentlich gar nicht anders kann als auf dem Vorfuß zu laufen! Wenn ich da auf dem Mittelfuß oder gar...
Forum: Sonstiges Training 15.01.2020, 20:39
Antworten: 6
Hits: 2.312
Erstellt von TimoB
Danke euch schon mal für die Infos! Der Fokus...

Danke euch schon mal für die Infos!

Der Fokus wird definitiv auf dem IMK liegen!

Danach steigere ich einfach mal die langen Läufe wöchentlich und schau was passiert!
Das ganze dann auf Trails und...
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