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Individuelle Trainingspläne vom persönlichen Coach
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Suchen: Beiträge von: uk1
Forum: Triathlon allgemein 21.04.2022, 05:00
Antworten: 502
Hits: 114.916
Erstellt von uk1
Coached20Off Der sollte funktionieren.

Coached20Off

Der sollte funktionieren.
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 12.04.2022, 20:44
Antworten: 212
Hits: 32.194
Erstellt von uk1
Hallo Arne, kurze Nachfrage. In deinen MD Plänen...

Hallo Arne,

kurze Nachfrage.
In deinen MD Plänen in Base 1 ist am Anfang ein 5km Testlauf mit 104 - 107% der Threshold geplant. Alles gut.
In der letzten Base 2 Woche steht ein CP 20 Lauf an dort...
Forum: Material: Bike 10.04.2022, 17:39
Antworten: 46
Hits: 8.039
Erstellt von uk1
Ich habe schon gewusst was du meinst, aber traust...

Ich habe schon gewusst was du meinst, aber traust du es jemanden zu, das er das nicht berücksichtigt?

Ich fahre keine Scheibe und werde das auch nie tun.

Aber, man könnte ja anstatt der Scheibe für...
Forum: Material: Bike 10.04.2022, 14:06
Antworten: 46
Hits: 8.039
Erstellt von uk1
@Sybenwurz ?

@Sybenwurz

?
Forum: Material: Bike 10.04.2022, 11:04
Antworten: 46
Hits: 8.039
Erstellt von uk1
Ich hatte das selbe Problem. Hab dann lange...

Ich hatte das selbe Problem.
Hab dann lange gesucht, gelesen und mich beraten lassen.
Dann bei Rameder eine Anhängekupplung genau für mein Auto bestellt. (ca. 300€). Das Einbauen habe ich dann...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 09.04.2022, 20:07
Antworten: 6.135
Hits: 416.202
Erstellt von uk1
Woher kommen diese Daten?

Woher kommen diese Daten?
Forum: Material: Bike 08.04.2022, 11:43
Antworten: 363
Hits: 87.475
Erstellt von uk1
Vielen Dank Alex, die Bilder helfen schon...

Vielen Dank Alex,

die Bilder helfen schon mal.
Das mit den Daten hatte ich mir schon gedacht, hier wurde ja schon öfter nachgefragt bisher ohne Erfolg.
Mal schauen ob noch Anregungen kommen.
Forum: Material: Bike 08.04.2022, 06:42
Antworten: 363
Hits: 87.475
Erstellt von uk1
Wir haben bei uns im Betrieb 3d Drucker...

Wir haben bei uns im Betrieb 3d Drucker angeschafft.

Für das Canyon Speedmax CF 8 wollte ich eine Toolbox unten für das Rahmendreieck drucken lassen.
Hat da jemand Daten bzw. einen Link.
Mich...
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 04.04.2022, 13:26
Antworten: 7
Hits: 1.287
Erstellt von uk1
Was soll er Kosten?

Was soll er Kosten?
Forum: Trainings-Blogs 03.04.2022, 20:04
Antworten: 58
Hits: 4.336
Erstellt von uk1
Bei deinem Stand jetzt und deiner noch weiteren...

Bei deinem Stand jetzt und deiner noch weiteren Entwicklung, solltest du dich mental auf eine 3:30 für den Marathon einstellen. Du bringst alle Voraussetzungen mit, nun geht es darum Verletzungsfrei...
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 01.04.2022, 19:53
Antworten: 212
Hits: 32.194
Erstellt von uk1
Danke Arne

Danke Arne
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 01.04.2022, 17:43
Antworten: 212
Hits: 32.194
Erstellt von uk1
@Klugschnaker ich mache dieses Jahr im September...

@Klugschnaker

ich mache dieses Jahr im September die Mitteldistanz in Erkner, dafür habe ich mir deine zwei MD Pläne gekauft.
Nun werde ich zwei Wochen später am Berlin Marathon teilnehmen....
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 31.03.2022, 20:23
Antworten: 6.135
Hits: 416.202
Erstellt von uk1
Endlich einer der das realistisch sieht. Wir...

Endlich einer der das realistisch sieht. Wir können derzeit noch nicht ohne Russland. Vielleicht begreifen das ja einige jetzt endlich.
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 30.03.2022, 11:43
Antworten: 6.135
Hits: 416.202
Erstellt von uk1
Ich glaube so einfach ist dann nun doch...

Ich glaube so einfach ist dann nun doch nicht.

https://www.ludwigshafen24.de/ludwigshafen/kurzarbeit-basf-russland-gas-import-stopp-lieferung-produktion-ludwigshafen-vassiliadis-warnung-91419335.html
Forum: Material: Laufen 26.03.2022, 07:50
Antworten: 9
Hits: 1.054
Erstellt von uk1
Vielleicht wäre der Stryd eine Alternative....

Vielleicht wäre der Stryd eine Alternative. Sollte man auch gebraucht günstiger bekommen.
Forum: Sonstiges 24.03.2022, 17:46
Antworten: 10
Hits: 1.012
Erstellt von uk1
Danke😊 Bei uns im Ort wird kräftig...

Danke😊

Bei uns im Ort wird kräftig gebuddelt, bei meinem Haus liegt schon ein rotes Rohr nun denke ich das es dieses Jahr noch was wird. Im Haus sind bis auf zwei Notebooks alle anderen PCs...
Forum: Sonstiges 24.03.2022, 10:33
Antworten: 10
Hits: 1.012
Erstellt von uk1
Was ist eigentlich mit WiFi 6 wenn man sich was...

Was ist eigentlich mit WiFi 6 wenn man sich was neues anschafft? Oder spielt das keine Rolle?
Forum: Triathlon allgemein 21.03.2022, 18:51
Antworten: 51
Hits: 12.081
Erstellt von uk1
Ja, ich glaube das ist nicht jedermanns Sache.

Ja, ich glaube das ist nicht jedermanns Sache.
Forum: Triathlon allgemein 21.03.2022, 14:26
Antworten: 51
Hits: 12.081
Erstellt von uk1
Ein Trainingstag mit Gustav Iden, ganz...

Ein Trainingstag mit Gustav Iden, ganz interessant.
Er scheint auf süßes zu stehen.


https://www.youtube.com/watch?v=GrzDoSwg198&t=502s
Forum: Ernährung und Gesundheit 19.03.2022, 17:26
Antworten: 9
Hits: 2.292
Erstellt von uk1
Um das abzuschließen. Ich habe heute mit ihm...

Um das abzuschließen.
Ich habe heute mit ihm gesprochen.

Er hat einen Urintest ohne vorherige sportliche Belastung gemacht. Alle Werte waren in Ordnung.

Danke für die Infos hier.
Forum: Sonstiges Training 18.03.2022, 06:07
Antworten: 45
Hits: 4.621
Erstellt von uk1
Ich habe schon ne ganze Menge probiert und bin...

Ich habe schon ne ganze Menge probiert und bin jetzt hängengeblieben beim Zirkeltraining. Mich haben die Pausen zwischen den Sätzen genervt.
Zweimal die Woche jeweils eine 3/4 - 1h Stunde rechen mir...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 16.03.2022, 20:42
Antworten: 6.135
Hits: 416.202
Erstellt von uk1
Damit habe ich zum Ausdruck gebracht, das ich...

Damit habe ich zum Ausdruck gebracht, das ich mich geirrt habe

Hafu wir sollten das beenden es führt zu nichts.

P.S. Seit dem Irakkrieg hinterfrage ich jedes Verhalten der Amerikaner und seiner...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 16.03.2022, 20:19
Antworten: 6.135
Hits: 416.202
Erstellt von uk1
Ich habe mehrmals hier geschrieben das dass was...

Ich habe mehrmals hier geschrieben das dass was Putin in der Ukraine macht ein Verbrechen ist. Ich möchte aber auch verstehen warum es zu diesem Angriff gekommen ist. Man muss beide Seiten hören und...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 16.03.2022, 18:19
Antworten: 6.135
Hits: 416.202
Erstellt von uk1
Hast du dich Mal ernsthaft mit Vietnam...

Hast du dich Mal ernsthaft mit Vietnam beschäftigt? Ich sage nur Mỹ Lai und Napalm. Ich sehe diese Eskalationsstufe noch lange nicht erreicht. Es finden noch keine Flachenbombardements statt....
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 16.03.2022, 15:00
Antworten: 6.135
Hits: 416.202
Erstellt von uk1
Diese Sichtweise kenne ich, wenn die Technik...

Diese Sichtweise kenne ich, wenn die Technik kaputt ist dann wird nicht repariert, sondern beiseite geschoben und stehen gelassen.
Um das Ziel zu erreichen werden Mensch und Maschine gnadenlos...
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