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Suchen: Beiträge von: jannjazz
Forum: Trainings-Blogs 20.01.2021, 08:10
Antworten: 2.944
Hits: 490.619
Erstellt von jannjazz
Das hat mir mein Arzt schon vor 20 Jahren gesagt,...

Das hat mir mein Arzt schon vor 20 Jahren gesagt, „Ihr Hobbysportler seid nachher mit Abstand die kreislaufgesündesten - und habt die Knochen alle Schrott.“
Forum: Trainings-Blogs 19.01.2021, 19:51
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
29) Tabata

3x1000 ein, mit ABC
8x150 Vollgas mit 50 Pause
3x1000 aus.

Hat richtig Spaß gemacht, und das ganz allein. Unglaublich. Laufen macht zur Zeit Freude wie selten, und das unter diesen...
Forum: Trainings-Blogs 17.01.2021, 18:32
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
Grundlage 1, Woche 7 von 7

Angesagt: 4 Läufe, 15 (Intervall)+10+10+21,1 und dazu 2x Athletik.
Absolviert: alles.

Über die Intervalle habe ich ja schon was geschrieben, mein Wochenhighlight war aber der heutige Sonntag, mit...
Forum: Trainings-Blogs 13.01.2021, 20:12
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
There‘s More 2 come. Für Cux habe ich nun...

There‘s More 2 come. Für Cux habe ich nun gemeldet, ist eh egal.
Forum: Trainings-Blogs 13.01.2021, 19:00
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
24) Intervalle, 15,6 km (in Summe)

Als Begleitläufer heute mal Intervalle abgebügelt, geplant:

4 km ein
5x 1000 m schnell, 500 m langsam
2 km aus.

Die Planetariumswiese hat eine 500 m - Runde, damit ist die Geographie klar und wir...
Forum: Trainings-Blogs 10.01.2021, 17:34
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
Grundlage 1, Woche 6 von 7

Angesagt: 3 Läufe, 12+12 (Intervall)+21,1 und dazu 2x Athletik.
Absolviert: alles.

Zwei Highlights auch dabei, zum einen die Intervalleinheit komplett allein und auf eigenem Grundstück durchgezogen,...
Forum: Testforum 10.01.2021, 16:08
Antworten: 133
Hits: 12.986
Erstellt von jannjazz
Das Scherbengericht ist aus Attika, mehrere 1000...

Das Scherbengericht ist aus Attika, mehrere 1000 Jahre vor Christus. Ansonsten, wenn‘s hilft, ignore und meinerseits ein klares Bekenntnis zur Meinungsfreiheit und zur freien Meinungsäußerung....
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 09.01.2021, 23:29
Antworten: 293
Hits: 35.272
Erstellt von jannjazz
...möglichst erst am Tag vorher entscheiden! Das...

...möglichst erst am Tag vorher entscheiden! Das ist noch richtig Zeit und wir wollen nur laufen, sonst nix.
Forum: Trainings-Blogs 03.01.2021, 18:07
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
Grundlage 1, Woche 5 von 7

Angesagt: 4 Läufe, 10+10+10+20, dazu 2x Athletik.
Absolviert: alles.

...und dabei, als Besonderheit, der Silvesterlauf mit P2, über den Ohlsdorfer Friedhof und so zum Jahresausklang nochmal bei den...
Forum: Triathlon allgemein 03.01.2021, 15:27
Antworten: 38
Hits: 2.915
Erstellt von jannjazz
https://www.podcast.de/episode/517338366/Senioren-...

https://www.podcast.de/episode/517338366/Senioren-Leistungssport%2B-%2B%2522Wie%253F%2Bin%2Bdeinem%2BAlter%2Bnoch%253F%2522/

Ich habe kurz reingeholt, bis „Warum ich das mache? Das weiß ich...
Forum: Triathlon allgemein 02.01.2021, 17:56
Antworten: 38
Hits: 2.915
Erstellt von jannjazz
Moin!

Moin!
Forum: Trainings-Blogs 28.12.2020, 18:56
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
Grundlage 1, Woche 4 von 7

Angesagt: 4 Läufe, 10+10 (Intervalle)+10+16, dazu 2x Athletik.
Absolviert: alles.

...und dabei, als Besonderheit, die Intervalle: den Firmenparkplatz mit ein paar Hütchen in ein Laufstadion...
Forum: Trainings-Blogs 22.12.2020, 13:17
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
Dazu veröffentliche ich bald ein Bild, Heilig...

Dazu veröffentliche ich bald ein Bild, Heilig Mittag, watchout...
Forum: Trainings-Blogs 22.12.2020, 12:46
Antworten: 240
Hits: 15.989
Erstellt von jannjazz
Top Beitrag, danke hierfür.

Top Beitrag, danke hierfür.
Forum: Trainings-Blogs 22.12.2020, 12:02
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
Die ist wo? An Heilig Morgen hat der Trainer mir...

Die ist wo?

An Heilig Morgen hat der Trainer mir 200 m-Intervalle eingetragen, da werde ich unseren Parkplatz mit Verkehrsleithütchen rund machen. Ich denke, la famiglia wird dann den Arzt rufen,...
Forum: Trainings-Blogs 22.12.2020, 09:50
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
13) Zweibrückenrunde doppelt, 10,5 km

Wie blöd kann man sein? 06.30 h, strömender Regen, stockdunkel und niemand sonst unterwegs, Lauf-ABC nach Maßgabe des Trainers? Und das auch noch toll finden? Ohne eineinziges realistisches Laufziel...
Forum: Trainings-Blogs 20.12.2020, 22:44
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
Grundlage 1, Woche 3 von 7

Angesagt: vier Läufe, 10+10+16+10, dazu 2x Athletik.
Absolviert: alles.

https://i.postimg.cc/zDw5x71n/613-A823-D-A7-C0-4366-BA7-D-EA59-C33-BB717.jpg
Schönes Laufrevier am Oberlauf der Stör!

Die...
Forum: Trainings-Blogs 19.12.2020, 22:02
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
11) Alster und Winterhude, 15,56 km

https://i.postimg.cc/nzBv77rr/Whats-App-Image-2020-12-19-at-15-13-29.jpg

Prunusblüte schon vor Weihnachten

Herrliches Wetter heute an der Alster, viel Volk und wunderbares Laufen. Auch diese Woche...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 19.12.2020, 00:35
Antworten: 25
Hits: 5.528
Erstellt von jannjazz
ICH!!! Ich stehe zur Verfügung. Die Mannschaft...

ICH!!! Ich stehe zur Verfügung. Die Mannschaft ist nicht fit, das ist das Hauptproblem. Und der ein oder andere Leistungsträger muss gehen, obwohl er gut ist, damit die anderen wissen, wer der...
Forum: Ironman Hawaii 17.12.2020, 19:59
Antworten: 15
Hits: 2.822
Erstellt von jannjazz
Ich habe das erste Mal von Dave gehört und schäme...

Ich habe das erste Mal von Dave gehört und schäme mich dessen nicht. Nichtsdestotrotz gefiel mir, was ich hier über ihn erfahren habe. RIP Dave.

Der Vergleich mit Diego ist natürlich ... na ja, ich...
Forum: Trainings-Blogs 17.12.2020, 19:22
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
https://i.postimg.cc/NFtRTpWP/579-C3-CA0-A6-A5-476...

https://i.postimg.cc/NFtRTpWP/579-C3-CA0-A6-A5-476-D-918-A-52695-DDBE152.jpg

Gut zu wissen, ihr Süßen und Danke für nichts.
Forum: Trainings-Blogs 13.12.2020, 22:18
Antworten: 2.944
Hits: 490.619
Erstellt von jannjazz
Beißen!!!

Beißen!!!
Forum: Trainings-Blogs 13.12.2020, 21:38
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
Grundlage 1, Woche 2 von7

Angesagt: 4 Läufe, 10+10+16+10, km, mit ABC und Steigerungen.
Absolviert: alles.

...so viel lief ich ewig nicht in einer Woche, aber ich habe Riesenspass. Formtechnisch ist es jetzt auch endlich...
Forum: Trainings-Blogs 08.12.2020, 22:09
Antworten: 702
Hits: 92.003
Erstellt von jannjazz
4) Groß Kummerfeld, 7,12 km

... und noch alle drei Intervallstrecken, so dass in der Summe die geforderten 10 km abgespult waren. Ein leicht irres Gefühl, in dunkler Nacht im Wald im Scheine der Brustlampe die Lauf-ABC-Übungen...
Forum: Triathlon allgemein 06.12.2020, 17:24
Antworten: 80
Hits: 8.378
Erstellt von jannjazz
Ich hatte ein tolles Sportjahr. Als noch mit...

Ich hatte ein tolles Sportjahr. Als noch mit nichts zu rechnen war hatte ich zwei Veranstaltungen, im Sommer tatsächlicheinen Sprinttriathlon und zum Saisonende noch Hamburg-Berlin. Den ganzen...
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