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Trainingslager
Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
22.-30. Mai 2021
07.-15. August 2021
EUR 340,-
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Suchen: Beiträge von: Klugschnacker
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz Heute, 12:42
Antworten: 44
Hits: 2.951
Erstellt von Klugschnacker
Im Grundsatz stimme ich Dir zu. Bei den 200 Watt...

Im Grundsatz stimme ich Dir zu. Bei den 200 Watt und 54 km/h im Peloton sagt mir mein Gefühl, dass die Wattzahl etwas zu niedrig angesetzt ist. Fehlen da eventuell noch andere Reibungswiderstände...
Forum: Trainingsgruppe Zwift Heute, 12:35
Antworten: 1.246
Hits: 96.772
Erstellt von Klugschnacker
So ganz habe ich das Filtern der Liste meiner...

So ganz habe ich das Filtern der Liste meiner Follower noch nicht drauf:

Wenn ich die Liste filtere nach "123triszene", dann finde ich Dich. Filtere ich sie nach "23triszene" oder nach "triszene"...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen Heute, 11:17
Antworten: 66
Hits: 3.232
Erstellt von Klugschnacker
Wenn er dann noch im Forum von Runnersworld ein...

Wenn er dann noch im Forum von Runnersworld ein paar Zehntelsekunden von der Marathonzeit abfeilt und ein halbes Sekündchen beim Schwimmen, sollte das mit den 9:00 Stunden schon klappen!
Forum: Triathletisches Heute, 10:59
Antworten: 139
Hits: 9.261
Erstellt von Klugschnacker
Ich schließe den Thread. Zum Schwimmtraining...

Ich schließe den Thread. Zum Schwimmtraining ja/nein haben wir uns ausgetauscht. Zum zweiten Thema dieses Threads haben wir aktuell genügend andere politische Threads.

Ab dem 10. Februar soll laut...
Forum: Trainingsgruppe Zwift Heute, 10:18
Antworten: 1.246
Hits: 96.772
Erstellt von Klugschnacker
Sorry für die späte Antwort. Ich war gestern...

Sorry für die späte Antwort. Ich war gestern gleich nach dem Zwiften auf einer langen Autofahrt. Ich habe gestern die Einladungen nach dem neuen System vergeben und niemanden bewusst ausgeschlossen....
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen Heute, 09:59
Antworten: 66
Hits: 3.232
Erstellt von Klugschnacker
Ich kann dir das Ergebnis bereits jetzt...

Ich kann dir das Ergebnis bereits jetzt mitteilen, vor allem alles, was mit der Vlamax zu tun hat. Was möchtest du denn wissen?

:Blumen:
Forum: Triathlon allgemein Gestern, 19:53
Antworten: 85
Hits: 4.151
Erstellt von Klugschnacker
Was bedeutet dann "hart"? Das ist doch...

Was bedeutet dann "hart"? Das ist doch eine subjektive Einordnung, keine objektive. Hart ist, was man als hart empfindet.

Wenn ich Dir ein Kilo Eisen oder ein Kilo Hühnerfedern auf den Kopf fallen...
Forum: Triathlon allgemein Gestern, 19:46
Antworten: 85
Hits: 4.151
Erstellt von Klugschnacker
Verstehe ich nicht. Wenn ich an einem Tag in den...

Verstehe ich nicht. Wenn ich an einem Tag in den Wald laufe und verdammt miese Beine vorfinde, dann trainiere ich an dem Tag tendenziell weniger hart und weniger lang. Wenn ich stattdessen gute Beine...
Forum: Triathlon allgemein Gestern, 18:48
Antworten: 85
Hits: 4.151
Erstellt von Klugschnacker
Ja, du hast einen Denkfehler. Die Studie...

Ja, du hast einen Denkfehler. Die Studie beantwortet nicht die Frage: wie bekommen wir am meisten Form mit 12 Stunden Training pro Woche. Sondern sie untersucht einen Effekt im Vergleich mit einer...
Forum: Triathlon allgemein Gestern, 17:05
Antworten: 85
Hits: 4.151
Erstellt von Klugschnacker
Ronnestad hat den Umfang der HIT-Einheiten bei...

Ronnestad hat den Umfang der HIT-Einheiten bei beiden Gruppen gleich gehalten. Nur die Verteilung dieser Einheiten über die 12 Wochen war unterschiedlich. Bei der einen Gruppe zu einem Intensivblock...
Forum: Triathlon allgemein Gestern, 16:48
Antworten: 85
Hits: 4.151
Erstellt von Klugschnacker
Die Gruppe mit der Blockperiodisierung hat ganz...

Die Gruppe mit der Blockperiodisierung hat ganz einfach härter trainiert als die Vergleichsgruppe. Die subjektiv empfundene Belastung lag in fast allen Wochen während der 12wöchigen Trainingsphase...
Forum: Triathlon allgemein Gestern, 15:09
Antworten: 85
Hits: 4.151
Erstellt von Klugschnacker
Stephen Seiler schreibt als Zusammenfassung...

Stephen Seiler schreibt als Zusammenfassung seiner Arbeit

"What is Best Practice for Training Intensity and Duration Distribution in Endurance Athletes?...
Forum: Langdistanz und Mitteldistanz Gestern, 15:02
Antworten: 44
Hits: 2.951
Erstellt von Klugschnacker
Albern.

Albern.
Forum: Trainingsgruppe Zwift Gestern, 14:21
Antworten: 1.246
Hits: 96.772
Erstellt von Klugschnacker
Ja, es gibt heute am späten Nachmittag ein...

Ja, es gibt heute am späten Nachmittag ein kleines Meetup mit zwei Gruppen der mittleren Leistungsstärke. Das hat sich aus einem zunächst privaten Meetup ergeben; wir dachten, es wird lustiger, wenn...
Forum: Triathlon allgemein Gestern, 10:40
Antworten: 8
Hits: 682
Erstellt von Klugschnacker
Hi Uwe, wir hatten früher einen Fragebogen für...

Hi Uwe,
wir hatten früher einen Fragebogen für die Athleten. Heute machen wir das per Videokonferenz (Skype, Facetime etc.) oder Telefon. Ich mache es am liebsten per Video.

Es gibt also zu Beginn...
Forum: Triathlon allgemein Gestern, 10:24
Antworten: 85
Hits: 4.151
Erstellt von Klugschnacker
So ist es. Auch der schlauste Coach der Welt...

So ist es.

Auch der schlauste Coach der Welt schreibt seinen Spitzenprofis einen recht einfachen Trainingsplan. Die einzelne Trainingseinheit und eine einzelne Trainingswoche sind in aller Regel...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 26.01.2021, 21:50
Antworten: 66
Hits: 3.232
Erstellt von Klugschnacker
In welcher AK bist Du denn aktuell?

In welcher AK bist Du denn aktuell?
Forum: Trainingsgruppe Zwift 26.01.2021, 17:54
Antworten: 1.246
Hits: 96.772
Erstellt von Klugschnacker
In der Companion-App: Startbildschirm >...

In der Companion-App:

Startbildschirm
> ganz oben auf Deinen Namen klicken
> es öffnet sich Deine Profil-Seite
> dort oben rechts auf das Symbol "Editieren" tippen
> Auf der nächsten Seite Deinen...
Forum: Trainingsgruppe Zwift 26.01.2021, 17:51
Antworten: 1.246
Hits: 96.772
Erstellt von Klugschnacker
Ich habe die neue Regel nochmals ändern müssen....

Ich habe die neue Regel nochmals ändern müssen. Die gewünschte Gruppe muss vorne stehen. Beispiel:

Max Muster [12TRISZENE]
für Gruppe 1 und 2.

:Blumen:
Forum: Trainingsgruppe Zwift 26.01.2021, 17:21
Antworten: 1.246
Hits: 96.772
Erstellt von Klugschnacker
Hallo allerseits! Da wir mittlerweile mehr...

Hallo allerseits!

Da wir mittlerweile mehr Interessenten für die Meetups haben, als ich einladen kann (max. 100), gibt es eine kleine Änderung für Euch.

Bitte schreibt hinter Euren Namen auf Zwift,...
Forum: Triathletisches 26.01.2021, 11:25
Antworten: 139
Hits: 9.261
Erstellt von Klugschnacker
Ich habe den Thread umbenannt. :Blumen:

Ich habe den Thread umbenannt. :Blumen:
Forum: Triathlon allgemein 26.01.2021, 11:08
Antworten: 85
Hits: 4.151
Erstellt von Klugschnacker
Das sage ich auch nicht. Ich wollte ausdrücken,...

Das sage ich auch nicht. Ich wollte ausdrücken, dass die Trainingseinheiten Helmut zu 100% gefordert haben, er praktisch alles geben musste, um die Intensität und Dauer der Intervalle durchzustehen...
Forum: Trainingsgruppe Zwift 26.01.2021, 10:31
Antworten: 1.246
Hits: 96.772
Erstellt von Klugschnacker
Die Einladungen gehen heute Vormittag raus. Bitte...

Die Einladungen gehen heute Vormittag raus. Bitte entschüldigt die Verspätung. Ich hatte das Handy im Auto liegen gelassen und musste mich jetzt erstmal durch den Schnee kämpfen. ...

:kruecken: x-(
Forum: Triathlon allgemein 26.01.2021, 10:15
Antworten: 85
Hits: 4.151
Erstellt von Klugschnacker
Mit anderen Worten: Der gekaufte Trainingsplan...

Mit anderen Worten: Der gekaufte Trainingsplan enthielt eine zu große Anzahl zu intensiver Trainingseinheiten.
:Blumen:

Das muss nicht so sein, denke ich. Ein paar Prozent Leistung in den Spitzen...
Forum: Triathlon allgemein 26.01.2021, 01:43
Antworten: 85
Hits: 4.151
Erstellt von Klugschnacker
Vielleicht ist ein Blick auf andere...

Vielleicht ist ein Blick auf andere Ausdauersportarten erhellend.

Der Laufsport hat vergleichsweise geringe Trainingsumfänge, gemessen an den wöchentlichen Umfängen von Weltklasseathleten. In den...
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