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Forum: Ernährung und Gesundheit

23.03.2024, 15:55

Antworten: 22

OP Bandscheibe

Hits: 2.640

Erstellt von dondready

Ich kann mich Anna.runner nur anschließen. Ich...

Ich kann mich Anna.runner nur anschließen.

Ich hatte 2022 zum dritten Mal (nach 2017, 2020) akut BSV drei Monate vor IM Klagenfurt. Konnte auch eine Woche nicht schlafen vor Schmerzen....

Forum: Ironman Austria

08.02.2024, 08:22

Antworten: 29

IRONMAN Austria 2024

Hits: 22.104

Erstellt von dondready

Ich bin Klagenfurt 2022 und Frankfurt 2023...

Ich bin Klagenfurt 2022 und Frankfurt 2023 gefahren. Klagenfurt ist anspruchsvoller vom Profil, insbesondere die Südschleife mit Faak und Ruperti. Frankfurt ist nach meiner Messung 183km, Klagenfurt...

Forum: Triathletisches

21.12.2023, 09:36

Antworten: 89

Ironman Austria 2024

Hits: 24.905

Erstellt von dondready

Alle Achtung, Ihr kennt Euch echt aus und danke...

Alle Achtung, Ihr kennt Euch echt aus und danke für die Tipps schonmal. Da kommt schon vorweihnachtliche Freude auf mit Blick auf den Juni :-)

Forum: Triathletisches

18.12.2023, 16:52

Antworten: 89

Ironman Austria 2024

Hits: 24.905

Erstellt von dondready

Ich werde im Training daher einige Faak und...

Ich werde im Training daher einige Faak und Rupertiberg Intervalle einplanen :)

Forum: Triathletisches

10.12.2023, 19:42

Antworten: 89

Ironman Austria 2024

Hits: 24.905

Erstellt von dondready

Ich bin angemeldet. Nach meinem Debut bei der...

Ich bin angemeldet. Nach meinem Debut bei der Hitzeschlacht 2022 nun zum zweiten Mal in Klagenfurt dabei. Fingers crossed, dass der Körper die Vorbereitung durchhält und dann freue ich mich auf einen...

Forum: Ironman 70.3 sonstige

26.08.2023, 19:10

Antworten: 272

Ironman 70.3 Lahti

Hits: 63.685

Erstellt von dondready

Bin vor Ort und eingecheckt. Eben lese ich bei...

Bin vor Ort und eingecheckt. Eben lese ich bei Spiegel online diese tragische...

Forum: Ironman 70.3 sonstige

25.08.2023, 11:58

Antworten: 272

Ironman 70.3 Lahti

Hits: 63.685

Erstellt von dondready

Danke, ich habe es bilateral mit IM geklärt und...

Danke, ich habe es bilateral mit IM geklärt und sie haben eine „one-time exception“ gemacht, ich kann daher am Samstag Vormittag noch einchecken.

Forum: Material: Bike

25.08.2023, 11:56

Antworten: 369

Favero Assioma

Hits: 110.816

Erstellt von dondready

Ich meine die Schlüsselaufnahme. Der Schlüssel...

Ich meine die Schlüsselaufnahme. Der Schlüssel greift nicht mehr weil die Aufnahme durchgelutscht ist.

Forum: Material: Bike

24.08.2023, 11:43

Antworten: 369

Favero Assioma

Hits: 110.816

Erstellt von dondready

Ich habe beim Versuch das Pedal abzuschrauben das...

Ich habe beim Versuch das Pedal abzuschrauben das Inbusgewinde der Achse ausgelutscht. Weiß jemand, ob es dafür ein Ersatzteil gibt, oder muss ich gleich ein neues Ersatzpedal bestellen?

Forum: Ironman 70.3 sonstige

09.08.2023, 15:11

Antworten: 272

Ironman 70.3 Lahti

Hits: 63.685

Erstellt von dondready

Ich beziehe mich auf die "ATHLETE CHECK-IN...

Ich beziehe mich auf die "ATHLETE CHECK-IN TIME", also die Vor-Ort Anmeldung und nicht den Bike Gear / Run Bag drop-off. Dort heißt es:
"Please select an athlete check-in time that best fits your...

Forum: Ironman 70.3 sonstige

09.08.2023, 14:53

Antworten: 272

Ironman 70.3 Lahti

Hits: 63.685

Erstellt von dondready

Gerade kommt die Email von Ironman, wonach man...

Gerade kommt die Email von Ironman, wonach man sich eine festgelegte check-in time aussuchen muss. Der spätest mögliche Termin für Männer laut deren Website ist Freitag 17.00-18.00 Uhr. Doof nun,...

Forum: Sonstiges

25.07.2023, 15:42

Antworten: 12

Empfehlung Espresssokochen & Mühle

Hits: 4.203

Erstellt von dondready

Ohne Budgetvorgabe nicht leicht zu...

Ohne Budgetvorgabe nicht leicht zu beantworten.
Ich habe eine La Marzocco Linea Mini und eine Mahlkönig E65S. Das ist vermutlich am oberen Rand für ein Heimsetup, produziert aber ein 1a Ergebnis,...

Forum: Ironman Frankfurt

04.07.2023, 15:36

Antworten: 535

Ironman Frankfurt 2023

Hits: 187.621

Erstellt von dondready

Nach meinem Debut in Klagenfurt 2022 war...

Nach meinem Debut in Klagenfurt 2022 war Frankfurt mein zweiter IM.

In der Früh geht es am Waldsee bereits hektisch los in der Wechselzone. Viele Shuttles kommen staubedingt zu spät, was leider auch...

Forum: Ironman Frankfurt

04.07.2023, 07:06

Antworten: 535

Ironman Frankfurt 2023

Hits: 187.621

Erstellt von dondready

Herzlichen Dank nochmals an das TS-Supporter-Team...

Herzlichen Dank nochmals an das TS-Supporter-Team an der Gerbermühle. Ihr wart Spitze und jedes Mal, wenn ich bei Euch vorbeikam hat mich Eure Unterstützung toll gepusht!
Bericht folgt noch.

Forum: Ironman Frankfurt

01.07.2023, 15:51

Antworten: 535

Ironman Frankfurt 2023

Hits: 187.621

Erstellt von dondready

Danke für die Hinweise!

Danke für die Hinweise!

Forum: Ironman Frankfurt

01.07.2023, 11:15

Antworten: 535

Ironman Frankfurt 2023

Hits: 187.621

Erstellt von dondready

ziemlich böig draußen. Habe nur die Scheibe dabei...

ziemlich böig draußen. Habe nur die Scheibe dabei und hoffe dass alles passt

Forum: Ironman Frankfurt

30.06.2023, 19:22

Antworten: 535

Ironman Frankfurt 2023

Hits: 187.621

Erstellt von dondready

Starter IM Frankfurt 2023 Ausdauerjunkie...

Starter IM Frankfurt 2023

Ausdauerjunkie (Hilmar) 5. IM Frankfurt Start
iChris - 492
Onnomax (Marc) - Startnummer 800
heavyhardfast (Jan)
Aeronautic (Steffen) - 849 - erste Langdistanz
Sikor
Sash...

Forum: Ironman Frankfurt

29.06.2023, 15:12

Antworten: 535

Ironman Frankfurt 2023

Hits: 187.621

Erstellt von dondready

An alle Starter: Hat jemand von Euch zufällig...

An alle Starter:
Hat jemand von Euch zufällig noch einen Backseat-Flaschenhalter Adapter, der an ein Canyon Speedmax gebaut werden könnte? Mir ist auf der letzten Probefahrt im...

Forum: Triathletisches

23.06.2023, 16:56

Antworten: 89

Ironman Austria 2024

Hits: 24.905

Erstellt von dondready

Ich habe 2022 mein IM Debüt in Klagenfurt...

Ich habe 2022 mein IM Debüt in Klagenfurt gegeben.
Trotz der Hitzebedingungen ein absoluter Traum. Schwimmen einmalig, Rad super mit abwechslungsreicher 180km Schleife ohne Lutschen und das Laufen...

Forum: Ironman Frankfurt

23.06.2023, 16:44

Antworten: 535

Ironman Frankfurt 2023

Hits: 187.621

Erstellt von dondready

Starter IM FFM...

Starter IM FFM 2023
Ausdauerjunkie
iChris
Onnomax
heavyhardfast
Aeronautic
Sikor
Sash
Antracis(Sascha)
Swiffers (Alex)

Forum: Material: Bike

16.12.2022, 17:29

Antworten: 10

Welches Trinksystem für Canyon Speedmax CF8 Disc

Hits: 4.061

Erstellt von dondready

Auch ich habe das Stealth und funktioniert super.

Auch ich habe das Stealth und funktioniert super.

Forum: Ernährung und Gesundheit

25.09.2022, 07:15

Antworten: 10

Peronealsehnentenditis - Was hilft?

Hits: 9.652

Erstellt von dondready

Ich hatte es auch dieses Jahr nach der...

Ich hatte es auch dieses Jahr nach der Langdistanz Anfang Juli. Laufpause, Behandlung beim Orthopäden mit Stosswelle, Laser und Kälte haben gut geholfen. Habe zusätzlich zu Hause regelmäßig mit Eis...

Forum: Ironman Italien

20.09.2022, 16:29

Antworten: 379

IRONMAN Italy Emilia-Romagna 2022

Hits: 145.230

Erstellt von dondready

Ich hatte dieses Jahr in Klagenfurt bei der...

Ich hatte dieses Jahr in Klagenfurt bei der Langdistanz mein Triathlon- und Wettkampfdebut. Der Italy Emilia-Romagna 70.3 sollte somit die cherry on the cake sein, zusätzlich wollte ich die Truppe um...

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