triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen Suchergebnisse Benutzername Angemeldet bleiben? Kennwort Tools Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge Seite 1 von 2 1 2 > Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 34 Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: alex. Forum: Ironman Hawaii 15.04.2010, 20:00 Antworten: 30 Lotterie IM Hawaii 2010 Hits: 33.208 Erstellt von alex. Nur mal was offtopic... Geht in Bad Homburg was?... Nur mal was offtopic... Geht in Bad Homburg was? :D Habe vor da evtl. zu studieren... ;) Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 26.03.2010, 10:35 Antworten: 14 S: Ergomo Vierkant Kurbel bzw. Vierkantkurbel Hits: 4.296 Erstellt von alex. Habe auch eine 4Kant Ergomokurbel (jetzt nicht... Habe auch eine 4Kant Ergomokurbel (jetzt nicht zum Verkauf), aber frag doch mal bei XP-Sport an, die verticken die doch regelmäßig. Forum: Triathlon allgemein 13.03.2010, 11:00 Antworten: 41 Muskel zu groß! Hits: 9.806 Erstellt von alex. Wobei es bei den meisten keine Sache der... Wobei es bei den meisten keine Sache der Veranlagung ist, sondern einfach eine Sache des Essens. Essen macht einen unglaublich großen Teil aus. Aber entsprechend zu essen, um Masse aufzubauen und... Forum: Triathlon allgemein 12.03.2010, 22:37 Antworten: 41 Muskel zu groß! Hits: 9.806 Erstellt von alex. Hä? Normann Stadler ist ein Strich in der... Hä? Normann Stadler ist ein Strich in der Landschaft! Das sieht auf Bildern nach etwas aus, das macht aber der sehr niedrige KFA und je nach Licht mal mehr, mal weniger stark ausgeprägter... Forum: Triathlon allgemein 12.03.2010, 21:02 Antworten: 41 Muskel zu groß! Hits: 9.806 Erstellt von alex. 77kg auf 177cm und 4,2% KFA? Dann bist du aber... 77kg auf 177cm und 4,2% KFA? Dann bist du aber ein ganz schönes Tier :) V.a. wenn die 85kg bei ähnlichem KFA waren. Hast du mal ein Bild? Wenn du wirklich sofort an Masse zulegst, dann... Forum: Ernährung und Gesundheit 10.03.2010, 14:28 Antworten: 11 Schien- und Wadenbeinbruch! Und nu? Hits: 13.618 Erstellt von alex. Bei mir wars im Juni '09 der rechte... Bei mir wars im Juni '09 der rechte Oberschenkelhals bei einem Radsturz. Joggen konnte ich nach etwa 2,5 Monaten wieder schmerzfrei. Allerdings ist das in der Hüfte auch etwas schwerwiegender.... Forum: Material: Laufen 24.02.2010, 11:36 Antworten: 1.500 Nike Luna Hits: 455.337 Erstellt von alex. Wird zumindest nicht mehr hergestellt, aber ein... Wird zumindest nicht mehr hergestellt, aber ein paar Läden haben noch Restbestände. Hab meinen vorgestern beim Greifshop gekauft, zwar rel. teuer mit 100€ aber hab keine passende... Forum: Material: Laufen 22.02.2010, 11:07 Antworten: 1.500 Nike Luna Hits: 455.337 Erstellt von alex. Bin den Glide jetzt ca. 100km gelaufen, weil ich... Bin den Glide jetzt ca. 100km gelaufen, weil ich ihn in etwas Übereifer und ner wartenden Freundin im Nacken gekauft habe und er sich auf dem Laufband echt okay angefühlt hat. Aber... Forum: Sonstiges Training 01.02.2010, 13:31 Antworten: 18 Wade kaputt: Alternative zu Beinpresse Hits: 9.840 Erstellt von alex. Ich weiss ja nicht in wiefern es bei dir... Ich weiss ja nicht in wiefern es bei dir reinpasst, aber evtl Sumo Kreuzheben, da kannst du noch etwas mehr aus dem Oberschenkel drücken bzw. mit dem Oberkörper helfen. Allerdings ist das... Forum: Material: Laufen 31.01.2010, 21:25 Antworten: 1.500 Nike Luna Hits: 455.337 Erstellt von alex. Den 09er. (Gibts nen 10er? Dachte der wurde durch... Den 09er. (Gibts nen 10er? Dachte der wurde durch den Glide abgelöst) Auf den Zustand bezogen natürl. neu ;) Forum: Material: Laufen 31.01.2010, 21:13 Antworten: 1.500 Nike Luna Hits: 455.337 Erstellt von alex. Kennt ihr noch irgendeine Bezugsquelle für... Kennt ihr noch irgendeine Bezugsquelle für den Racer? Auf eBay will ich nicht unbedingt. Brauch so EU 46,5-47,5 (wie fällt n der aus?).. Danke ;) Forum: Material: Laufen 31.01.2010, 10:55 Antworten: 6 K-Swiss compression shoe Hits: 3.271 Erstellt von alex. Würde mich mal interessieren ob/wo es die... Würde mich mal interessieren ob/wo es die Kleidung von Kswiss zu kaufen gibt (außer diesem einen rot/blauen Top..). (also Tritops..) Forum: Material: Laufen 29.01.2010, 12:27 Antworten: 318 Nike Zoom Streak XC 2 - endlich eingetrudelt... Hits: 69.724 Erstellt von alex. Wie lang hat denn der Versand gedauert? Wie lang hat denn der Versand gedauert? Forum: Ernährung und Gesundheit 17.12.2009, 19:30 Antworten: 47 Welches Eiweißpulver? Hits: 29.288 Erstellt von alex. Was für Eiweiß willst du denn? Whey... Was für Eiweiß willst du denn? Whey (Molke), Soja, Ei, Weizen, Casein... Whey ist zur Einnahme direkt nach dem Training und bildet mit seiner schnellen Verfügbarkeit (v.a. mit... Forum: Ernährung und Gesundheit 02.12.2009, 14:28 Antworten: 5 Training nach Unfall Hits: 2.513 Erstellt von alex. Hatte Anfang Juni auch einen schweren Unfall,... Hatte Anfang Juni auch einen schweren Unfall, Ergebnis Oberschenkelhalsfraktur und Schultereckgelenkssprengung (Tossy 2°). Einen Monat konnte ich nix machen (1 Woche Krankenhaus), hab dann mit... Forum: Material: Bike 18.10.2009, 10:41 Antworten: 2 Aerobottle halter für Xentis X1 Hits: 3.252 Erstellt von alex. Meinst du den... Meinst du den (http://shop.radsport-buchstaller.de/xentis-flaschenhalter-aero-base.html)? Forum: Sonstiges Training 07.10.2009, 11:49 Antworten: 11 Kraftraining im Winter Hits: 4.519 Erstellt von alex. Gut, dass die schnickeschnacke Bodybuilderkacke... Gut, dass die schnickeschnacke Bodybuilderkacke genau das ist -> schwere Grundübungen. Nicht jeder Profi trainiert so, wie ers in der Flex oder so für die Discopumper schönklingend... Forum: Ernährung und Gesundheit 17.09.2009, 15:48 Antworten: 37 Ernährung für einen Ironman - eine Story Hits: 9.082 Erstellt von alex. Der Artikel war mal in ner BodyBuilding... Der Artikel war mal in ner BodyBuilding "Zeitschrift", eigentlich eher ein Katalog, abgedruckt. Ein paar Wettkampfberichte von dem Sport her und auch dieser Artikel waren da drin. Allerdings waren da... Forum: Sendungen 24.08.2009, 23:08 Antworten: 12 Kreuzheben – die Mutter aller Kraftübungen Hits: 7.226 Erstellt von alex. Ein Traum Ein Traum Forum: Ernährung und Gesundheit 21.06.2009, 21:09 Antworten: 14 Verletzt vor Frankfurt Hits: 5.243 Erstellt von alex. Mich hats vor 2 Wochen richtig dick erwischt mit... Mich hats vor 2 Wochen richtig dick erwischt mit einem Oberschenkelhalsbruch (Omafraktur auch noch..) und ner AC Gelenkkapselsprengung in der Schulter. Mein Jahr ist beendet, bevor es richtig... Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 30.05.2009, 21:02 Antworten: 4 V: Lenkeraufsatz Profile Design T2 Cobra Carbon Hits: 3.575 Erstellt von alex. Geht was am Preis? Den Gibts neu schon für... Geht was am Preis? Den Gibts neu schon für das Geld... (Z.B. hier (http://www.multisportartikel.de/hersteller/profile-design/profile-design-t2-plus-cobra.html)..) Forum: Kurzdistanz 13.05.2009, 22:11 Antworten: 42 Was denkt Ihr über mein Training? Hits: 37.105 Erstellt von alex. Die Radeinheit am 9.5 ... 41er Schnitt? Die... Die Radeinheit am 9.5 ... 41er Schnitt? Die Werte streuen alle ziemlich... Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 26.04.2009, 11:34 Antworten: 39 Mein Trainingsplan Hits: 9.885 Erstellt von alex. 5-7kg F(ettfreie)M(uskel)M(asse) aufzubauen geht... 5-7kg F(ettfreie)M(uskel)M(asse) aufzubauen geht sowieso schon mal so gut wie gar nicht. Etwas Fett setzt du immer an. Und wenn du etwa 7kg Muskulatur aufbaust, resultiert das in etwa 14kg... Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 25.04.2009, 21:53 Antworten: 39 Mein Trainingsplan Hits: 9.885 Erstellt von alex. Hab für ein gutes Krafttraining doch einen... Hab für ein gutes Krafttraining doch einen Plan geschrieben. Das ist aus nem bekannten Bodybuilding Forum so ziemlich der absolute Standardplan (wkm plan, falls du den kennst.) Wie du dein Tria... Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 25.04.2009, 20:04 Antworten: 39 Mein Trainingsplan Hits: 9.885 Erstellt von alex. Trainingsplan für Fitness imho ziemlich... Trainingsplan für Fitness imho ziemlich schlecht. Wo sind die Beine? Und jetzt sag nicht, dass du die mit 1mal Laufen und 1mal Spinning ernsthaft trainierst. Da du hauptsächlich pumpen... Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 34 Seite 1 von 2 1 2 >   Gehe zu Benutzerkontrollzentrum Private Nachrichten Abonnements Wer ist online Foren durchsuchen Forum-Startseite Allgemein     Willkommen!     Triathletisches         Regeln, Sportordnungen         Radsport         Laufsport         Schwimmsport     Sendungen         Themenvorschläge         Probleme und Lösungen     Ernährung und Gesundheit         Antidoping     Biete & Suche (nicht kommerziell) Training     Triathlon allgemein         Angriff 2018     Schwimmen     Radfahren         Offroad         Trainingsgruppe Zwift     Laufen     Sonstiges Training     triathlon-szene Trainingslager     triathlon-szene Trainingspläne / Coaching     triathlon-szene Schwimmseminare     Kostenlose Trainingspläne         Kurzdistanz         Mitteldistanz         Langdistanz     Trainings-Blogs         Neue Pfade: Crossfittriathlon     Trainingspartner und -treffs Triathlon-Einsteiger     Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen     Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen Der kleine Unterschied     Frauenthemen     Männerthemen Ausrüstung, Material, Bücher     Material: Schwimmen     Material: Bike         Sybenwurz’ new Bikestuff     Material: Laufen     Bücher         Buchbesprechung: "Going Long" Verhalten im Wettkampf     Taktik / Strategie     Wettkampfernährung     Troubleshooting Wettkämpfe     Langdistanz und Mitteldistanz         Challenge Roth         Ironman Frankfurt         Ironman Hamburg         Ironman Vichy         Ironman Hawaii         Challenge Regensburg         Ironman Lanzarote         Ironman Austria         Ironman France         Ironman Switzerland         Ironman Barcelona         Ironman 70.3 Duisburg         Ironman Italien         Bodensee-Tri-Challenge         Ironman 70.3 Kraichgau         Ironman 70.3 sonstige         Ostseeman         Podersdorf         Powerman Zofingen         Köln         sonstige     Olympische Kurzdistanz und Sprint         Hamburg City-Man / WM     Andere Distanzen         Marathon- und Volksläufe         Radmarathons, RTF     Unterkünfte         Challenge Roth         IM Frankfurt         IM Austria         IM Lanzarote         IM Switzerland         Wiesbaden         Kraichgau         Hamburg City-Man / WM         Köln         sonstige Offtopic     Politik, Religion & Gesellschaft     Sonstiges     Testforum     Mülleimer     Internes         Autoren-Forum: (Passwort)         News-Team-Forum: (Passwort)         Videoteam (Passwort)             Schwimm-DVD Interne Foren für Vereine     Fun-Ball Dortelweil e.V.     TG Hanau – Abt. 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