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Suchen: Beiträge von: SKTönsberg
Forum: Material: Bike 23.05.2020, 16:53
Antworten: 5
Hits: 318
Erstellt von SKTönsberg
Meins ist ein 2015er-Modell, kein SLR. War...

Meins ist ein 2015er-Modell, kein SLR. War deshalb 60% reduziert.

Ich hab mich hieran orientiert:
https://www.youtube.com/watch?v=B0sbtNBHCK8

Besser werde ich das mit Fotos auch nicht beschreiben...
Forum: Material: Bike 23.05.2020, 14:34
Antworten: 44
Hits: 5.113
Erstellt von SKTönsberg
Hallo, ich nutz den Faden auch mal um meine...

Hallo,

ich nutz den Faden auch mal um meine Fragen zum Thema Tubeless loszuwerden.

Hab mir Conti TL 5000 in 25mm bestellt. Mehr soll nicht kompatibel mit meinen Swissside 800 Laufrädern sein und...
Forum: Material: Bike 23.05.2020, 00:28
Antworten: 5
Hits: 318
Erstellt von SKTönsberg
Danke funktioniert!

Danke funktioniert!
Forum: Material: Bike 22.05.2020, 23:26
Antworten: 5
Hits: 318
Erstellt von SKTönsberg
Shimano Ultegra DI2 Anschluss Sattelstütze

Hallo zusammen,

da meine BMC-TMR01 teilmontiert 200 Euro billiger war, muss ich noch ein paar Sachen anschließen.
Bin mir bei der Sattelstütze gerade nicht sicher, ob da eine Kappe oder ähnliches...
Forum: Radfahren 30.12.2019, 21:07
Antworten: 42
Hits: 4.124
Erstellt von SKTönsberg
Danke für die Zeitfahrtipps, komme aus NRW,...

Danke für die Zeitfahrtipps, komme aus NRW, allerdings aus Bielefeld, daher ist das für kleine Trainingswettkämpfe schon recht weit.

Wenn ihr noch Tipps für Bielefeld und Umgebung habt dann immer...
Forum: Radfahren 30.12.2019, 14:45
Antworten: 42
Hits: 4.124
Erstellt von SKTönsberg
Man kann sich aussuchen, entweder Sattel bis...

Man kann sich aussuchen, entweder Sattel bis Tretlager vor oder wenn mindestens 5cm hinter Tretlager, Auflieger bis 80 cm vor Tretlager. Daher ist die Position konform.

Ich greife allerdings...
Forum: Radfahren 30.12.2019, 12:58
Antworten: 42
Hits: 4.124
Erstellt von SKTönsberg
So jetzt sollte es klappen. Wie gesagt 3-4 cm...

So jetzt sollte es klappen. Wie gesagt 3-4 cm müssen noch runter. 1-2 kg auch ... :(

Hätte nie gedacht, dass mir meine Fehlstellung am Halswirbel mal zu Gute kommt, indem ich den Kopf...
Forum: Radfahren 30.12.2019, 12:36
Antworten: 42
Hits: 4.124
Erstellt von SKTönsberg
Vielen Dank für die Ausführliche...

Vielen Dank für die Ausführliche Antwort!
Da ich in der kurzen Zeit sicher kein Elite-Amateur werde oder BL-Fahrer muss ich dann also auf die NRW setzen.
Müsste ich die...
Forum: Radfahren 29.12.2019, 23:39
Antworten: 42
Hits: 4.124
Erstellt von SKTönsberg
Hab ich gemacht, danke für den Tipp!

Hab ich gemacht, danke für den Tipp!
Forum: Radfahren 29.12.2019, 22:45
Antworten: 42
Hits: 4.124
Erstellt von SKTönsberg
Rotes Gesicht Qualisystem im Radsport

Hallo zusammen,

ich wollte mal bei den Rad-Spezialisten mitmachen und kenne mich noch nicht mir den Strukturen und Qualifikationen im Radsport aus.
Mein Fokus liegt logischerweise auf...
Forum: Material: Bike 16.12.2019, 08:51
Antworten: 10
Hits: 717
Erstellt von SKTönsberg
Danke für die Antworten! Die Formeln kommen...

Danke für die Antworten!

Die Formeln kommen mir auch etwas komisch vor. Mit meiner niedrigen Satteleinstellung bin ich etwa 3,5cm zu hoch, ich hatte es in der letzten Zeit auf 4,5cm drüber...
Forum: Material: Bike 15.12.2019, 16:02
Antworten: 10
Hits: 717
Erstellt von SKTönsberg
Ich hab in letzter Zeit nur die Sattelhöhe...

Ich hab in letzter Zeit nur die Sattelhöhe verstellt daher kann es denke ich nur daher kommen.

Oberkante des Sattels ist wieder die Formulierung die ich präziser brauche. Oberkante wo genau? Das...
Forum: Material: Bike 15.12.2019, 14:45
Antworten: 10
Hits: 717
Erstellt von SKTönsberg
Wo messe ich die Sattelhöhe?

Hallo zusammen,

ich hab etwas Knieschmerzen bekommen, vermutlich weil der Sattel zu hoch war.
Daher wollte ich mich mal etwas mehr mit der Höhe auseinandersetzen.

Diese Formeln ala Schritt x 0,885,...
Forum: Radfahren 11.11.2019, 23:33
Antworten: 17
Hits: 1.854
Erstellt von SKTönsberg
Bin sehr zufrieden mit dem Turno, hat etwas...

Bin sehr zufrieden mit dem Turno, hat etwas gedauert ihn aufzubauen und die Ritzel gingen schlecht drauf, aber er ist sehr leise und der Tritt ist so rund wie draußen!

Das Plastik knarrt etwas beim...
Forum: Radfahren 04.11.2019, 23:47
Antworten: 17
Hits: 1.854
Erstellt von SKTönsberg
Hab mir den Elite Turno bestellt, hoffe das alles...

Hab mir den Elite Turno bestellt, hoffe das alles funktioniert.

Ritzel sind nicht mit dabei oder?
Forum: Radfahren 03.11.2019, 23:34
Antworten: 17
Hits: 1.854
Erstellt von SKTönsberg
Vielen Dank für die Antworten. Ich hatte es...

Vielen Dank für die Antworten.

Ich hatte es für komplizierter gehalten direct drive zu wechseln mit der Kette und so.
Habe schon sehr viel Zeit in die Recherche gesteckt was Rollentrainer...
Forum: Radfahren 03.11.2019, 13:04
Antworten: 17
Hits: 1.854
Erstellt von SKTönsberg
Frage Welche Rolle erfüllt meine Bedürfnisse?

Hi,

ich bin vor 3 Monaten vom Laufen zum Radsport gewechselt und hab mir erstmal einen günstigen Rollentrainer gekauft (Elite Novo Mag Force 8) für ca. 120 Euro.

Mein Hauptproblem ist allerdings...
Forum: Laufen 09.02.2016, 18:17
Antworten: 28
Hits: 7.521
Erstellt von SKTönsberg
Soweit meine Erdkundekentnisse ausreichen, ist...

Soweit meine Erdkundekentnisse ausreichen, ist der Mauna Kea die höchste Erhebung auf der Insel Hawaii. Im Prinzip ist das der Berg vulkanischen Ursprungs, der die für Triathleten so besondere Insel...
Forum: Laufen 08.02.2016, 21:31
Antworten: 28
Hits: 7.521
Erstellt von SKTönsberg
Puls benutze ich bei allen Sportarten außer...

Puls benutze ich bei allen Sportarten außer laufen, da finde ich Tempo deutlich praktischer.

Roth ist ja auch ein anderes Kaliber als Sub40, vielleicht fällt dir letzteres sogar schwerer, einen...
Forum: Laufen 08.02.2016, 21:12
Antworten: 28
Hits: 7.521
Erstellt von SKTönsberg
Sehr gut! :-)(-: Ich würde eher nach...

Sehr gut! :-)(-:

Ich würde eher nach subjektiven Intensitätsempfinden gehen, als nach Puls.
Puls ist zu variabel.

Was machen deine Sub40-Pläne, hast du im Runnersworldforum ja mal...
Forum: Laufen 07.02.2016, 00:25
Antworten: 423
Hits: 63.242
Erstellt von SKTönsberg
@feinkost: Ist nicht so wichtig, schneint sich...

@feinkost:

Ist nicht so wichtig, schneint sich wieder beruhigt zu haben.
Ansonsten ca. ab #390 ;)

@triathlonnovice:

Ist ja irgendwo logisch, dass nur über 10km-M geredet wird, sind halt die...
Forum: Laufen 06.02.2016, 22:50
Antworten: 14
Hits: 3.925
Erstellt von SKTönsberg
War gestern beim Physio, ist die Knochenhaut,...

War gestern beim Physio, ist die Knochenhaut, soll weniger oder gar nicht laufen und dann sollte das ein paar Wochen wieder gehen.

Hab bei den Radeinheiten mal auf die Frequenz geschaut, liege am...
Forum: Laufen 06.02.2016, 22:45
Antworten: 9
Hits: 2.564
Erstellt von SKTönsberg
Und das machst du genau richtig. Ich trainiere...

Und das machst du genau richtig.

Ich trainiere laufen auch nach Tempo und nach den Vorgaben von JD.
Damit machst du nichts falsch.

Früher hatte ich mal 60 Minuten lang einen Puls von über 192 bei...
Forum: Laufen 06.02.2016, 22:38
Antworten: 423
Hits: 63.242
Erstellt von SKTönsberg
Na er ist doch in der Woche auch einmal 42km...

Na er ist doch in der Woche auch einmal 42km gelaufen ;)

Ich habe gerade nochmal den Eingangspost gelesen, ohne Verpflegung macht mich dann doch stutzig, weil Arne Gabius mal im Interview sagte,...
Forum: Laufen 06.02.2016, 22:13
Antworten: 423
Hits: 63.242
Erstellt von SKTönsberg
Dieses Jahr wurde er sensationell 2. bei den...

Dieses Jahr wurde er sensationell 2. bei den deutschen 5 Sec hinter Arne Gabius.

Und ja der 28:49-Mann ist gerade einmal 20 Jahre alt und heißt Amanal Petros, wurde erst vor ein paar Wochen 3....
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