triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen Suchergebnisse Benutzername Angemeldet bleiben? Kennwort Tools Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge Seite 1 von 5 1 2 > Letzte » Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 102 Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: NieOv Forum: Sonstiges Training 18.04.2024, 08:24 Antworten: 15 Fitnessstudio Karteileiche erwache Hits: 1.556 Erstellt von NieOv Ich sehe das so, Niederschwelligkeit ist Key. Je... Ich sehe das so, Niederschwelligkeit ist Key. Je größer die Aufwendung / die Hürde, desto mehr tut man etwas nicht. Forum: Triathletisches 08.04.2024, 08:51 Antworten: 13 Wer hat seit heute Sonnenbrand? Hits: 1.838 Erstellt von NieOv Voll geil, hier im Hannoverander Raum haben wir... Voll geil, hier im Hannoverander Raum haben wir es knapp 90 Kilometer rollen lassen und leider hat uns nur die Uhr gestoppt, weil familiäre Verabredungen gewartet haben. Ansonsten war der Samstag,... Forum: Triathletisches 07.04.2024, 08:51 Antworten: 13 Wer hat seit heute Sonnenbrand? Hits: 1.838 Erstellt von NieOv Gelten deutlich, rasiermesserscharfe... Gelten deutlich, rasiermesserscharfe Bräunungskanten besonders an den Beinen auch? Forum: Ernährung und Gesundheit 30.03.2024, 15:08 Antworten: 60 Nahrungsergänzung Hits: 5.783 Erstellt von NieOv Gerne :) Gerne :) Forum: Ernährung und Gesundheit 27.03.2024, 16:06 Antworten: 60 Nahrungsergänzung Hits: 5.783 Erstellt von NieOv Stark! So soll’s idealerweise sein 👍 Stark! So soll’s idealerweise sein 👍 Forum: Ernährung und Gesundheit 27.03.2024, 07:07 Antworten: 60 Nahrungsergänzung Hits: 5.783 Erstellt von NieOv Was die erste Quelle sagt, sind die Werte, die... Was die erste Quelle sagt, sind die Werte, die sinnvoll / erstrebenswert (sein sollen). Also 100-300 bei Mann. Das ist genau richtig was dein Doc da macht und deckt sich ja auch mit den Werten... Forum: Ernährung und Gesundheit 26.03.2024, 17:52 Antworten: 60 Nahrungsergänzung Hits: 5.783 Erstellt von NieOv Nährstofftherapie Praxisleitfaden, Dr.med. Helena... Nährstofftherapie Praxisleitfaden, Dr.med. Helena Orfanos-Boeckel, Seite 107 Therapieziel Männer: Transfersättigung 30-40%, Ferretin 100-300 ng/ml Therapieziel Frauen: Transfersättigung 25 - 35%,... Forum: Ernährung und Gesundheit 26.03.2024, 17:11 Antworten: 60 Nahrungsergänzung Hits: 5.783 Erstellt von NieOv Also, in der Batterie fielen mir sofort: Vitamin... Also, in der Batterie fielen mir sofort: Vitamin B12 als auch Omega 3 und natürlich Eisen ein. Übrigens sind das Supplemente, die nicht nur für Vegetarier oder Veganer ein großer Baustein sein können... Forum: Ernährung und Gesundheit 26.03.2024, 08:20 Antworten: 25 Tipps bei Achillessehnenentzündung Hits: 2.357 Erstellt von NieOv Hier gibt es einen m.E. sehr guten Podcast über... Hier gibt es einen m.E. sehr guten Podcast über das Thema und auch Behandlungstipss: https://www.achilles-running.de/schmerzen-in-der-ferse-beim-laufen/ Forum: Ernährung und Gesundheit 26.03.2024, 07:12 Antworten: 60 Nahrungsergänzung Hits: 5.783 Erstellt von NieOv Das mit dem Referenzwert ist so eine Sache.... Das mit dem Referenzwert ist so eine Sache. Korrigiert mich bitte wenn ich was falsches erzähle: Der Referenzwert wird aus den Werten einer durchschnittlichen Gruppe gebildet. Also X Leute haben... Forum: Ernährung und Gesundheit 25.03.2024, 11:05 Antworten: 60 Nahrungsergänzung Hits: 5.783 Erstellt von NieOv Ja defintiv, das ist korrekt. Allerdings, um das... Ja defintiv, das ist korrekt. Allerdings, um das zu erreichen muss man schon extrem hoch supplementieren. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit empfiehlt eine max Höchsteinnahme 4000... Forum: Ernährung und Gesundheit 25.03.2024, 09:02 Antworten: 7 HRV steigt bei (Erkältungsinfektionen) deutlich an. Hits: 1.263 Erstellt von NieOv Zuviel Training glaub ich nicht, glauben ist... Zuviel Training glaub ich nicht, glauben ist allerdings nicht wissen. Was ich allerdings festgestellt habe, im Trainingsbereich hatte ich über Wochen einen regelrechten "Lauf" von ansteigender... Forum: Ernährung und Gesundheit 25.03.2024, 08:51 Antworten: 60 Nahrungsergänzung Hits: 5.783 Erstellt von NieOv Ich buddel mich seit Monaten tief durch das Thema... Ich buddel mich seit Monaten tief durch das Thema Nahrungsergänzung und versuche dabei auch zu differenzieren, da das Thema ja sehr umstritten ist und die Aussagen, gerade wie die hier zitierte oft... Forum: Ernährung und Gesundheit 18.03.2024, 15:30 Antworten: 7 HRV steigt bei (Erkältungsinfektionen) deutlich an. Hits: 1.263 Erstellt von NieOv HRV steigt bei (Erkältungsinfektionen) deutlich an. Moin Zusammen, vielleicht düsen hier einige medizinische Spezialisten herum, die mir folgendes Phänomen erklären können. Und zwar steigt meine HRV vor Erkältungsinfektionen immer deutlich an, was... Forum: Trainings-Blogs 13.03.2024, 08:51 Antworten: 42 Best Ager auf dem Weg zur Dreifaltigkeit Hits: 16.102 Erstellt von NieOv and the boost goes on.... anders kann ich das... and the boost goes on.... anders kann ich das gar nicht beschreiben und ich klopfe einfach extrem intensiv auf Holz. Ein Fitnessrekord jagt den nächsten und meine, natürlich von der Uhr berechnete,... Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 07.03.2024, 10:16 Antworten: 9 HF-Max beim Radfahren niedrig - ForeRunner 255 Hits: 1.560 Erstellt von NieOv Brustgurt. Garmin HRM-Plus. Brustgurt. Garmin HRM-Plus. Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 07.03.2024, 05:54 Antworten: 9 HF-Max beim Radfahren niedrig - ForeRunner 255 Hits: 1.560 Erstellt von NieOv Hi Jan, ich habe mich wohl ein wenig umständlich... Hi Jan, ich habe mich wohl ein wenig umständlich ausgedrückt. Die 189 sind gemessen im Wettkampf beim Radfahren, deswegen habe ich sie eingestellt. Gelaufen bin ich ich dem Wettkampf nicht, ich bin... Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 06.03.2024, 15:28 Antworten: 9 HF-Max beim Radfahren niedrig - ForeRunner 255 Hits: 1.560 Erstellt von NieOv Was meinst du konkret? Was meinst du konkret? Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 06.03.2024, 12:38 Antworten: 9 HF-Max beim Radfahren niedrig - ForeRunner 255 Hits: 1.560 Erstellt von NieOv HF-Max beim Radfahren niedrig - ForeRunner 255 Moin, ich habe eine ForeRunner 255 und neuerdings einen 4iiii Leistungsmesser an meinem GravelRennrad. Meine MaxHf auf dem Rad ist letztes Jahr gemessen worden mit einem Wert von 189. Bei Laufen, ab... Forum: Trainings-Blogs 10.02.2024, 10:53 Antworten: 42 Best Ager auf dem Weg zur Dreifaltigkeit Hits: 16.102 Erstellt von NieOv GA1, natürlich. Sorry! GA1, natürlich. Sorry! Forum: Trainings-Blogs 10.02.2024, 08:36 Antworten: 42 Best Ager auf dem Weg zur Dreifaltigkeit Hits: 16.102 Erstellt von NieOv Das Update zum Monat: Das wichtigste zuerst, ich... Das Update zum Monat: Das wichtigste zuerst, ich scheine ins Laufen zu kommen, im wahrsten Sinne des Wortes. Zum ersten Mal habe ich knapp sechs Kilometer nahezu, bis auf eine ganz kleine Gehpause,... Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 30.01.2024, 06:49 Antworten: 4 Steinhuder Meer Triathlon 2024 Hits: 2.911 Erstellt von NieOv Gehässig gesagt, schwimmst Du im Steinhuder Meer... Gehässig gesagt, schwimmst Du im Steinhuder Meer im Moor. Du hast keine Pflanzen am Grund zu erwarten, nur Modder. Dafür haben Leute mit Tiefenpanik eigentlich kein Problem, stehen geht fast... Forum: Material: Bike 23.01.2024, 05:26 Antworten: 26 Gravel Rennrad Felgen wechseln Hits: 4.997 Erstellt von NieOv Bau exakt das ab und um was bei Dir jetzt auch... Bau exakt das ab und um was bei Dir jetzt auch verbaut ist, dann klappt das. :) Forum: Ernährung und Gesundheit 22.01.2024, 17:55 Antworten: 3 Hypoxie-Hyperoxie Training Hits: 1.517 Erstellt von NieOv Hypoxie-Hyperoxie Training Hallo Zusammen, eine Bekannte von mir empfiehlt mir sehr das "Hypoxie-Hyperoxie Training" mit dem sogenannten "Berg-Luft Generator" des "Instituts für angewandte Hypoxie Forschung" ans Herz. Wie... Forum: Trainings-Blogs 21.01.2024, 19:27 Antworten: 770 Erst war das Fett, dann die Trägheit ... Hits: 186.510 Erstellt von NieOv immer mit der Ruhe. Das sollte sich legen. Das... immer mit der Ruhe. Das sollte sich legen. Das Laufrad ggf auf einen Eimer legen und ab und zu mal wenden. Aber auch das Fahrrad einfach ein bisschen fahren, dann erledigt sich das... Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 102 Seite 1 von 5 1 2 > Letzte »   Gehe zu Benutzerkontrollzentrum Private Nachrichten Abonnements Wer ist online Foren durchsuchen Forum-Startseite Allgemein     Willkommen!     Triathletisches         Regeln, Sportordnungen         Radsport         Laufsport         Schwimmsport     Sendungen         Themenvorschläge         Probleme und Lösungen     Ernährung und Gesundheit         Antidoping     Biete & Suche (nicht kommerziell) Training     Triathlon allgemein         Angriff 2018     Schwimmen     Radfahren         Offroad         Trainingsgruppe Zwift     Laufen     Sonstiges Training     triathlon-szene Trainingslager     triathlon-szene Trainingspläne / Coaching     triathlon-szene Schwimmseminare     Kostenlose Trainingspläne         Kurzdistanz         Mitteldistanz         Langdistanz     Trainings-Blogs         Neue Pfade: Crossfittriathlon     Trainingspartner und -treffs Triathlon-Einsteiger     Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen     Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen Der kleine Unterschied     Frauenthemen     Männerthemen Ausrüstung, Material, Bücher     Material: Schwimmen     Material: Bike         Sybenwurz’ new Bikestuff     Material: Laufen     Bücher         Buchbesprechung: "Going Long" Verhalten im Wettkampf     Taktik / Strategie     Wettkampfernährung     Troubleshooting Wettkämpfe     Langdistanz und Mitteldistanz         Challenge Roth         Ironman Frankfurt         Ironman Hamburg         Ironman Vichy         Ironman Hawaii         Challenge Regensburg         Ironman Lanzarote         Ironman Austria         Ironman France         Ironman Switzerland         Ironman Barcelona         Ironman 70.3 Duisburg         Ironman Italien         Bodensee-Tri-Challenge         Ironman 70.3 Kraichgau         Ironman 70.3 sonstige         Ostseeman         Podersdorf         Powerman Zofingen         Köln         sonstige     Olympische Kurzdistanz und Sprint         Hamburg City-Man / WM     Andere Distanzen         Marathon- und Volksläufe         Radmarathons, RTF     Unterkünfte         Challenge Roth         IM Frankfurt         IM Austria         IM Lanzarote         IM Switzerland         Wiesbaden         Kraichgau         Hamburg City-Man / WM         Köln         sonstige Offtopic     Politik, Religion & Gesellschaft     Sonstiges     Testforum     Mülleimer     Internes         Autoren-Forum: (Passwort)         News-Team-Forum: (Passwort)         Videoteam (Passwort)             Schwimm-DVD Interne Foren für Vereine     Fun-Ball Dortelweil e.V.     TG Hanau – Abt. 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