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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: graank

Forum: Schwimmen

16.03.2012, 20:31

Antworten: 63

min. 4x500m Paddels?

Hits: 12.921

Erstellt von graank

Einiges habe ich gelesen ja... Keine Ahnung ob...

Einiges habe ich gelesen ja...

Keine Ahnung ob hier jemand keine Kraft bzw Technik hat diese Sachen durchzuschwimmen?
Nur so wie ich das verstanden habe, geht es ja hier um die Sinnhaftigkeit des...

Forum: Schwimmen

16.03.2012, 11:45

Antworten: 63

min. 4x500m Paddels?

Hits: 12.921

Erstellt von graank

Weiß jetzt nicht was an 4x500m Paddles so schlimm...

Weiß jetzt nicht was an 4x500m Paddles so schlimm sein soll? Solange die Technik passt und die Schulter nicht weh tut, sollte es kein Problem darstellen... Ich selber schwimme das auch ab und zu,...

Forum: Triathlon allgemein

31.12.2011, 08:56

Antworten: 6

Ersetzt Yoga das Stabi- oder Krafttraining?

Hits: 3.696

Erstellt von graank

Jein. Kommt auf die Intensität an. Wenn du...

Jein.
Kommt auf die Intensität an.
Wenn du keine Probleme mit den Übungen hast und diese auch konsequent ausführst, dann hast du bereits einen guten Rumpf.

Krafttraining ersetzt es natürlich nicht.

Forum: Ernährung und Gesundheit

29.11.2011, 16:26

Antworten: 7

Chlor und die Atemwege

Hits: 4.870

Erstellt von graank

Danke für die Antworten! Nach mittlerweile...

Danke für die Antworten!

Nach mittlerweile 3 Tagen hat sich meine Lage schon verbessert, jedoch spüre ich noch ein Stechen beim tiefen Einatmen...

Wie schon richtig erwähnt, ist...

Forum: Ernährung und Gesundheit

27.11.2011, 16:54

Antworten: 7

Chlor und die Atemwege

Hits: 4.870

Erstellt von graank

Chlor und die Atemwege

Hiho!

Gestern fand ein 12H Schwimmwettbewerb in einem Hallenbad statt.
Als Staffelteilnehmer nahm ich an dem Wettbewerb teil und wir wechselten uns mit 100m/100m oder 50/50m ab.
Die Bedingungen...

Forum: Laufen

02.11.2011, 23:32

Antworten: 116

Umstieg auf (Quasi-) Barfußlauf

Hits: 30.094

Erstellt von graank

Von Nike leider keine, die sprengungsfrei sind....

Von Nike leider keine, die sprengungsfrei sind. Selbst der nike free ist mit 7mm sprengung nicht gerade minimalistisch...
Ja stimmt der der Lunaracer hat auch weniger Sprengung, aber trotzdem haben...

Forum: Laufen

02.11.2011, 18:16

Antworten: 116

Umstieg auf (Quasi-) Barfußlauf

Hits: 30.094

Erstellt von graank

Die von dir genannten Schuhe haben aber weder was...

Die von dir genannten Schuhe haben aber weder was mit "Barfußschuhen" zu tun, noch haben diese eine geringe Sprengung.
Natural running/Barfußlaufen fängt bei Sprengung 0 an.

Forum: Sonstiges

02.11.2011, 17:49

Antworten: 1.783

Best of YouTube

Hits: 604.230

Erstellt von graank

passen zu...

passen zu halloween

http://www.youtube.com/watch?v=9VDvgL58h_Y

Forum: Laufen

02.11.2011, 16:46

Antworten: 116

Umstieg auf (Quasi-) Barfußlauf

Hits: 30.094

Erstellt von graank

Ich lauf ausschließlich mit Barfußschuhen (jetzt...

Ich lauf ausschließlich mit Barfußschuhen (jetzt nicht nur vff sondern auch andere marken) und das aus dem Grund weil ich mit anderen Schuhen einfach immer Sehnenprobleme bekommen habe (shin splints)...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

12.10.2011, 23:16

Antworten: 33

Mega Preis für mein 'Altes'

Hits: 8.640

Erstellt von graank

versendest du auch nach aut? lg

versendest du auch nach aut?

lg

Forum: Ernährung und Gesundheit

29.09.2011, 10:01

Antworten: 20

Fraktur - Mittelhandknochen 4/5

Hits: 9.471

Erstellt von graank

Vor ca. 10 Wochen hatte ich selber eine Fraktur...

Vor ca. 10 Wochen hatte ich selber eine Fraktur des Mittelhandknochens 5/5

Und ich kann dir nur sagen, es tut heute noch immer weh! Zwar kann ich jede Tätigkeit ausführen, jedoch spüre ich oft ein...

Forum: Ernährung und Gesundheit

28.09.2011, 22:07

Antworten: 67

Heilfasten

Hits: 15.310

Erstellt von graank

Aber ganz ehrlich... Während diesem Heilfasten...

Aber ganz ehrlich...

Während diesem Heilfasten kann man ja das Training sausen lassen oder? Ich mein wenn ich 2 Stunden radln geh und dann nix essen darf bin ich ja hinüber! ;-)

Oder hab ich das...

Forum: Ernährung und Gesundheit

25.09.2011, 23:39

Antworten: 67

Heilfasten

Hits: 15.310

Erstellt von graank

Ist denn ein Einlauf unbedingt notwendig? Lg

Ist denn ein Einlauf unbedingt notwendig?

Lg

Forum: Laufen

22.09.2011, 22:54

Antworten: 1.199

Projekt sub 40/10

Hits: 249.352

Erstellt von graank

Ich werd hier keine Namen nennen, aber in einigen...

Ich werd hier keine Namen nennen, aber in einigen "Fachmagazinen" werden sie ja so angepriesen, die Wolkenschuhe! ;)
Und Studien haben bewiesen... blabla

Forum: Laufen

22.09.2011, 21:12

Antworten: 1.199

Projekt sub 40/10

Hits: 249.352

Erstellt von graank

Könnte auch 2502492484 Beiträge haben, würde dass...

Könnte auch 2502492484 Beiträge haben, würde dass dann etwas ändern? ;-)
Und ich kenn das Forum schon recht lang, nur schreib ich nicht überall was überflüssiges dazu...

Abseits von meinen...

Forum: Laufen

22.09.2011, 16:13

Antworten: 1.199

Projekt sub 40/10

Hits: 249.352

Erstellt von graank

Naja liegt im Grunde aber auch bei der...

Naja liegt im Grunde aber auch bei der Schuhindustrie!
95% der "modernen" "gesunden" Laufschuhe sind absoluter Müll.
Kann mit sowas gar ned laufen... XYZ bauen ja schon Schuhe zum "abrollen" was...

Forum: Laufen

22.09.2011, 09:25

Antworten: 1.199

Projekt sub 40/10

Hits: 249.352

Erstellt von graank

Ihr beginnts alle viel zu schnell! Der letzte...

Ihr beginnts alle viel zu schnell!
Der letzte Intervall sollte noch genau so schnell sein wie der erste... Im Gegenteil, manchmal sollte der Letzte noch um einiges schneller sein!

Außerdem ist das...

Forum: Laufen

26.11.2010, 22:19

Antworten: 1.915

100/100 mit mzungo.org

Hits: 286.066

Erstellt von graank

4/100 Laktattest heute absolviert :Huhu: lg

4/100 Laktattest heute absolviert :Huhu:
lg

Forum: Laufen

25.11.2010, 22:46

Antworten: 1.915

100/100 mit mzungo.org

Hits: 286.066

Erstellt von graank

http://vimeo.com/16774509 :)

http://vimeo.com/16774509

:)

Forum: Laufen

24.11.2010, 21:47

Antworten: 1.915

100/100 mit mzungo.org

Hits: 286.066

Erstellt von graank

Gestern brav um 22:00 noch 40min ga1/2 und meinen...

Gestern brav um 22:00 noch 40min ga1/2 und meinen 2. Lauf absolviert... Heute doch lieber Ruhetag!

Morgen gibts dann wieder einen kurzen Intenstitätwechsel und am Freitag Laktattest!

Looking...

Forum: Laufen

08.11.2010, 19:47

Antworten: 1.915

100/100 mit mzungo.org

Hits: 286.066

Erstellt von graank

bin auch dabei :)

bin auch dabei :)

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

30.10.2010, 13:07

Antworten: 41

[B] Cube Aerium HPC NEU oder gebraucht, Stevens Primera Luxe und Orbea MTB

Hits: 14.735

Erstellt von graank

@ Cube Einfach beim Händler ne neue Sattelstütze...

@ Cube
Einfach beim Händler ne neue Sattelstütze bestellen (von 2010)
Habe ich auch gemacht und nach 5 Wochen hatte ich dann eine neue und bis jetzt hervorragende funktionierende Sattelstütze....

Forum: Material: Laufen

14.05.2010, 22:01

Antworten: 31

Saucony Type A4

Hits: 11.736

Erstellt von graank

Lieferzeit 10. Juni ;-)

Lieferzeit 10. Juni ;-)

Forum: Laufen

05.05.2010, 00:06

Antworten: 31

Senkfuß - Shin Splints

Hits: 10.779

Erstellt von graank

Danke für die Antworten! Also habe schon 3...

Danke für die Antworten!

Also habe schon 3 Wochen mal Pause gemacht. Jeden Tag enzündungshemmende Sachen draufgeschmiert und geschluckt und danach war es eig auch weg. Nachdem ich dann wieder...

Forum: Laufen

03.05.2010, 23:23

Antworten: 31

Senkfuß - Shin Splints

Hits: 10.779

Erstellt von graank

Senkfuß - Shin Splints

Halli Hallo!
Ich weiß, dass das Thema schon sehr ausgelutscht ist aber nun kommt doch eine etwas blöde Frage von mir. :Liebe:

Habe schon länger Shin Splints und war bei einigen Ärzten und...

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