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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden; generiert vor 76 Minute(n). Suchen: Beiträge von: PatickAlb

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

24.10.2020, 22:48

Antworten: 7

Welche LongRun Distanzen f. olymp. Distanz trainieren?

Hits: 4.894

Erstellt von PatickAlb

Na ich schaffe je Woche 2 x 1 Stunde Muskelaufbau...

Na ich schaffe je Woche 2 x 1 Stunde Muskelaufbau / Krafttraining, eine Stunde Intervalltraining (Laufen mit 3-4 mal 750m all out oder Rad mit 3-4 mal 6 Minuten fast all out), dazu einmal 1 Stunde...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

24.10.2020, 22:20

Antworten: 7

Welche LongRun Distanzen f. olymp. Distanz trainieren?

Hits: 4.894

Erstellt von PatickAlb

Naaa Status Quo laufe ich die 10km in 50-60...

Naaa Status Quo laufe ich die 10km in 50-60 Minuten je nach Befindlichkeit wobei der Puls dann etwa bei 138 von 171 (HfMax) ankommt am Ende der Belastung. Das Ganze eigentlich mindestens einmal die...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

24.10.2020, 17:32

Antworten: 3.991

Elektromobilität

Hits: 1.861.248

Erstellt von PatickAlb

Vielleicht liegt die Lösung auch in einem...

Vielleicht liegt die Lösung auch in einem Umdenken.

Warum brauche ich als Berliner der bis maximal 30 km Arbeitsweg hat für den Jahresurlaub ein Fahrzeug in der Garage / im zu knappen Parkraum das...

Forum: Ernährung und Gesundheit

24.10.2020, 15:15

Antworten: 20

Kalium- unterversorgt durch Trainingsumfang?

Hits: 8.357

Erstellt von PatickAlb

Auch wenn es nicht ganz Deine thematisierte...

Auch wenn es nicht ganz Deine thematisierte Richtung ist möchte ich hier warnen, da ich den ungedrehten Fall hatte.

Ich habe ebenfalls jahrelang aufgrund zu niedriger Kalium Werte + nächtlichen...

Forum: Radfahren

24.10.2020, 15:03

Antworten: 15

Kennzeichenpflicht für Fahrräder?

Hits: 4.040

Erstellt von PatickAlb

Als Pluspunkt nehme ich wahr, daß Autofahrer...

Als Pluspunkt nehme ich wahr, daß Autofahrer anhand ihrer abgeschmetterten Anzeigen zu „Radfahrer auf der Straße trotz Radweg“ vielleicht mal auf den Stand der Dinge zur Benutzungspflicht geholt...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

24.10.2020, 14:48

Antworten: 7

Welche LongRun Distanzen f. olymp. Distanz trainieren?

Hits: 4.894

Erstellt von PatickAlb

Welche LongRun Distanzen f. olymp. Distanz trainieren?

Hallo,

Wie ihr in meinem Wilkommen Posting seht bin ich blutiger Anfänger.

Im Juni 2021 habe ich mir die olypische Distanz vorgenommen. Ich strukturiere mir mein Training auch mit...

Forum: Willkommen!

24.10.2020, 14:33

Antworten: 11

Hallo vom Neuling

Hits: 10.301

Erstellt von PatickAlb

Hallo vom Neuling

Hallo in die Runde!

Ich bin Patrick, komme aus Berlin und bin knapp 40 Jahre alt. Für den Triathlon Sport hege ich seit Jahrzehnten eine beobachtende Begeisterung. Der Lastwechsel und natürlich die...

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