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4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
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Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
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Suchen: Beiträge von: Koyote
Forum: Trainings-Blogs 03.04.2008, 12:34
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
Servus, Außerdem werden die Spitzeiten vor dem...

Servus,
Außerdem werden die Spitzeiten vor dem Wettkampf wieder ehrgeizig angepasst. Ich habe mir letztes Jahr um diese Zeit auch noch ordentlich Luft nach oben gelassen. Wenn es dann aber auf den...
Forum: Trainings-Blogs 01.04.2008, 16:54
Antworten: 3.909
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Erstellt von Koyote
@ tri_stefan Also bei dem Wetter, dass hier zur...

@ tri_stefan
Also bei dem Wetter, dass hier zur Zeit herrscht, würde ich morgen bei kurzem Sonnenschein die kleine Runde machen. Gewissermassen als Durchlüftung, wie du es auch beschreiben hast. Ich...
Forum: Trainings-Blogs 31.03.2008, 14:34
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
Wie kommst du denn auf so eine...

Wie kommst du denn auf so eine Gemisch-Idee:confused:
Hört sich mächtig lecker an!!:Maso:
Forum: Trainings-Blogs 31.03.2008, 11:45
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
Sagt mal, wart ihr dieses Wochenende nur mit...

Sagt mal, wart ihr dieses Wochenende nur mit Rückenwind unterwegs?:Huhu:
Von diesen Durchschnittsgeschwindigkeiten konnte ich nur träumen:Nee:
Forum: Trainings-Blogs 31.03.2008, 10:00
Antworten: 3.909
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Erstellt von Koyote
Servus, mein Puls war dieses Wochenende auch im...

Servus,

mein Puls war dieses Wochenende auch im stabilen Bereich. Bei den Radausfahrten so 130- 160 in hügeligem Gebiet. Samstag ne ordentliche 4-Stunden Einheit mit anschließendem kurzen Lauf. Am...
Forum: Sendungen 28.03.2008, 13:21
Antworten: 57
Hits: 14.023
Erstellt von Koyote
Servus, Herzlichen Glückwunsch und alles...

Servus,

Herzlichen Glückwunsch und alles Gute!:Huhu:

Viel Spass beim Babyschwimmen.
Forum: Trainings-Blogs 27.03.2008, 16:34
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
Servus, mein Trainigsprogramm war die letzten...

Servus,

mein Trainigsprogramm war die letzten Tage von der (gefühlten) Belastung sehr unterschiedlich. Am Montag war ich mit der Laufgruppe unterwegs: 14 km. Gefühlt: schnell. War auch dem...
Forum: Trainings-Blogs 25.03.2008, 12:53
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
Rischtisch, höchste Zeit fürs Radfahrwetter! Die...

Rischtisch, höchste Zeit fürs Radfahrwetter!

Die Trainingskurse sind immer so hart wie der persönliche Einsatz. Die Trainerin aus meinem Studie war auch so in dem Alter. Und ich dachte dann auch,...
Forum: Trainings-Blogs 25.03.2008, 12:46
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
Servus zusammen, meine Meinung zum Training: so...

Servus zusammen,

meine Meinung zum Training: so lange es noch Spaß macht, kann es gar nicht zuviel sein!:Cheese:

@tri_stefan: viel Spaß beim Tae Bo. Hatte ich mal ne Zeitlang im Winter gemacht....
Forum: Trainings-Blogs 22.03.2008, 16:09
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
Servus, Mein Schwimmtraining heute morgen war...

Servus,

Mein Schwimmtraining heute morgen war mal richtig gut:
300 Einschwimmen
300 Technik
400 Kraul, jede 4. Bahn Brust oder Rücken
200 Beine mit Brett
400 Kraul, jede 4. Bahn Brust oder...
Forum: Frauenthemen 20.03.2008, 16:50
Antworten: 27
Hits: 24.709
Erstellt von Koyote
Zu der Häßlichkeit des grünen Finisher T-Shirts...

Zu der Häßlichkeit des grünen Finisher T-Shirts kann ich dir nur beipflichten:Nee: . Da macht man schon diesen Wettkampf um mit dem Shirt beim Aldi an der Kasse damit anzugeben und im Ziel dann diese...
Forum: Trainings-Blogs 20.03.2008, 10:44
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
@Oli.F: Genau nach Marquardt hab ichs versucht....

@Oli.F: Genau nach Marquardt hab ichs versucht.
Diese Technik will mein Körper aber nicht adaptieren:Nee:
Forum: Trainings-Blogs 20.03.2008, 10:18
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
Nein, nicht mit dem Vorderfuß aufzusetzen,...

Nein, nicht mit dem Vorderfuß aufzusetzen, sondern das Bein "hintenraus" zu strecken, kräftig abzudrücken und dadurch mehr Effizienz zu erreichen. Hatte den Effekt einer permanenten Dehnung bei jedem...
Forum: Trainings-Blogs 20.03.2008, 09:29
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
@mauna_kea vielleicht muss ich auch mal meinen...

@mauna_kea
vielleicht muss ich auch mal meinen laufstil ändern.

Den Laufstil wollte ich bei mir auch mal ändern. Und jedesmal ordentliche Wadenschmerzen bekommen:confused:

Gestern bin...
Forum: Trainings-Blogs 19.03.2008, 15:55
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
Servus, ich werde jetzt auch laufen gehen, bin...

Servus,

ich werde jetzt auch laufen gehen, bin zwar sehr motiviert, aber mal schauen für wie viel es reicht. Ganz sicher keine 2.30 aber a bisserl was könnt schon zusammnekommen. Schau mer...
Forum: Antidoping 18.03.2008, 15:42
Antworten: 63
Hits: 11.445
Erstellt von Koyote
Also, ich betreibe diesen Hochleistungssport auch...

Also, ich betreibe diesen Hochleistungssport auch noch hin und wieder. Wenn man nicht gerade Karpfen angeln betreibt (was sehr entspannend sein kann), ist z.B. das Spinnangeln oder Blinkern durchaus...
Forum: Trainings-Blogs 17.03.2008, 19:11
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
@ tri_stefan: Ich habe das Rennen gesehen, der...

@ tri_stefan:

Ich habe das Rennen gesehen, der Junge war noch ganz tough, aber als die Ärzte ihn dann behandeln wollten, ließ er erstmal keinen an sich ran...Muss wohl bis obenhin mit Adrenalin...
Forum: sonstige 13.03.2008, 11:56
Antworten: 38
Hits: 14.366
Erstellt von Koyote
hallo Lens, sehr schöner Beitrag, weiterhin viel...

hallo Lens,

sehr schöner Beitrag, weiterhin viel Erfolg bei der Quali.

Gruß,

Koyote
Forum: Ernährung und Gesundheit 13.03.2008, 09:59
Antworten: 28
Hits: 8.383
Erstellt von Koyote
Servus Marco, ich möchte dir auch weiterhin viel...

Servus Marco,

ich möchte dir auch weiterhin viel Motivation zur Genesung wünschen! Durchhalten und nach vorne schauen.

Gruß,

Koyote
Forum: Trainings-Blogs 13.03.2008, 09:38
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
Servus, den C 64 hatte ich auch und zwar mit...

Servus,

den C 64 hatte ich auch und zwar mit Datasette:Lachanfall:

Dieses Jahr will es nicht richtig anlaufen: Zuerst die Wadenverletzung und jetzt wieder ne Erkältung eingefangen:Peitsche:
Ich...
Forum: Trainings-Blogs 10.03.2008, 08:14
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
Servus, also mein Wochenende war trainigsmäßig...

Servus,

also mein Wochenende war trainigsmäßig auch gut ausgelastet:
Samstag 90 Minuten locker gelaufen, immer den Gedanken im Hinterkopf: "nicht zuviel machen. Die Wade ist noch nicht ganz fit"
Am...
Forum: Trainings-Blogs 07.03.2008, 21:04
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
Servus, angedacht waren bei mir 2500 Meter im...

Servus,

angedacht waren bei mir 2500 Meter im Schwimmbad. Allerdings hatte ich mein Mittagessen zu zeitnah eingenommen und es war relativ schnell klar, dass heute nicht so viel geht:( . Habe dann...
Forum: Willkommen! 07.03.2008, 15:58
Antworten: 3
hey
Hits: 2.933
Erstellt von Koyote
Servus Toni, ich wohne (seit kurzem) in...

Servus Toni,

ich wohne (seit kurzem) in Meerbusch-Büderich und kenne die guten Radstrecken noch nicht.
Wir können bei Gelegenheit ja mal zusammen trainieren.

Gruß,

Koyote
Forum: Trainings-Blogs 07.03.2008, 14:59
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
Die Lackierung gefällt mir...:Cheese: Koyote

Die Lackierung gefällt mir...:Cheese:

Koyote
Forum: Trainings-Blogs 07.03.2008, 14:05
Antworten: 3.909
Hits: 753.813
Erstellt von Koyote
@ tri_stefan: haha, sehr gut. Wäre auch...

@ tri_stefan:
haha, sehr gut. Wäre auch anstengend geworden mit Bonn 2 tage später..:Cheese:

Die Zeit für den Radsplit ist schon ehrgeizig(für mich).
In Frankfurt war ich letztes Jahr 5:39...
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