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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden; generiert vor 79 Minute(n). Suchen: Beiträge von: macro-matz

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

31.08.2009, 13:46

Antworten: 29

Gepolsterte Radlerhose richtig?

Hits: 9.903

Erstellt von macro-matz

Gepolsterte Radlerhose richtig?

Ich hab grad den Film über Sättel gesehen. Dort spricht man davon, dass zu viel Polster (vor allem Schaumstoff) schlecht ist.

Wie ist das nun mit der Radlerhose, soll man nun eine gepolsterte nehmen...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

28.08.2009, 12:34

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

Noch ne Frage. Ich lese sehr oft, dass viele...

Noch ne Frage.
Ich lese sehr oft, dass viele Leute Eiweis nach dem Training nehmen um die "Muskelreperatur" zu unterstützen. Macht sowas auch schon bei mir Sinn??
Tschau

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

28.08.2009, 11:20

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

Klasse, gestern bin ich nun 35min. gejoggt, sehr...

Klasse,
gestern bin ich nun 35min. gejoggt, sehr langsam und dabei ca. 500m schnell. Danach mein "Oberkörpertraining" bei dem auch Rücken und Bauch dabei ist (30 min.)
Mir geht es prima und...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

27.08.2009, 13:30

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

Klasse, also werd ich mal ran gehen :-) Vielen...

Klasse, also werd ich mal ran gehen :-)
Vielen Dank.

Lg
Matthias

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

27.08.2009, 12:07

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

Klasse "vielen" Dank. Derzeit schaffe...

Klasse "vielen" Dank.
Derzeit schaffe ich 30min. sicher zu joggen im Schnitt 8min/km, wenns gut läuft 40min. Aber danach brauch ich mind. einen Tag Pause, da meine Beine klappern :-) Auch die...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

27.08.2009, 10:56

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

Welches Beintraining mit Gewichten würdest...

Welches Beintraining mit Gewichten würdest Du für einen Anfänger empfehlen?

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

27.08.2009, 10:54

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

Danke Kido. Ich glaube aber das Programm ist...

Danke Kido.
Ich glaube aber das Programm ist für mich noch viel zu hart.
3 Tage Beine (Kraft, Laufen Radfahren) schaff ich derzeit auf keinen Fall. Jeden Tag Sport nach 20 Jahren ohne ist...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

26.08.2009, 17:11

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

Werd ich tun, ich hab ja sowas von Lust!!! Ich...

Werd ich tun, ich hab ja sowas von Lust!!!
Ich bin nur der Typ der sich gerne an Plänen und Erfahrungen von anderen orientiert. Das ausgelichene Mischen grad für Einsteiger der 3...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

26.08.2009, 16:54

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

Zum Schwimmen. Ich hatte 14 Tage Urlaub in...

Zum Schwimmen.
Ich hatte 14 Tage Urlaub in Spanien gemacht und dabei ein gutes 25m Becken. Dabei war ich ständig nach dem Einsteigerplan schwimmen und habe auch die Technik ich sag mal...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

26.08.2009, 13:57

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

OK ich leg einfach mal los und schau was...

OK ich leg einfach mal los und schau was passier.
Ich neige leider immer schnell dazu zu übertreiben...

Ich bin jetzt mal 1 Monat jeden 2ten Tag gejoggt 30-40min. und dann noch 30 Min. auf die...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

26.08.2009, 11:03

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

Hallo BigWilly, hört sich interessant...

Hallo BigWilly, hört sich interessant an.
Fandest Du das nicht zu viel für den Anfang?

Ich meine wenn man so wie ich von 0 auf x dann gleich alles 2x die Woche trainiert, ist man da nicht...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

25.08.2009, 21:44

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

Aber als kpl. Einsteiger ist das für mich...

Aber als kpl. Einsteiger ist das für mich viiiiiiiiel zu viel!!

Forum: Material: Bike

25.08.2009, 21:23

Antworten: 13

Suche RadShop

Hits: 3.584

Erstellt von macro-matz

Hab mich jetzt für ein Rennrad entscheiden und...

Hab mich jetzt für ein Rennrad entscheiden und bin super happy !!!

http://de.cannondale.com/bikes/09/ce/model-9RA91C.html

Ist übrigens das erste Mal, dass ich auf so einer Kiste sitze...
Der...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

25.08.2009, 21:19

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

Vielen Dank, hab mir das Zugseil und die DVD...

Vielen Dank, hab mir das Zugseil und die DVD gleich mal bestellt.

Also wenn ich noch mal auf mein Traning für Einsteiger kommen darf. Mein Wunsch als Vorbereitung bis zum eigentlichen Traningsplan...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

25.08.2009, 16:59

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

P.S: Wie macht man eigentlich Kraftübung...

P.S: Wie macht man eigentlich Kraftübung für das Schwimmen?
Lg
Matthias

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

25.08.2009, 16:34

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

Ich sollte noch dazu sagen, dass bei mir...

Ich sollte noch dazu sagen, dass bei mir Krafttraining bedeutet,
ich mache Übungen für Rücken, Brust und Arme. Ich mache dabei nix mehr für die Beine. Auch sehr moderat eher...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

25.08.2009, 15:05

Antworten: 29

Einsteigerpläne mischen?

Hits: 7.036

Erstellt von macro-matz

Einsteigerpläne mischen?

Hallole,
ich habe nun viel über die 3 Einsteigerpläne gelesen, von 0 auf 500m u.s.w. Was mir fehlt ist aber eine Empfehlung für den Aufbau und die Mischung der 3 Disziplinen, da tue ich mich nun sehr...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

30.07.2009, 16:37

Antworten: 8

Schwimm-Krafttraining zu Hause

Hits: 6.190

Erstellt von macro-matz

Nei, ich geh grad erst los. Da ich aber eher...

Nei, ich geh grad erst los.
Da ich aber eher wenig Kraft habe wollte ich das vor beginn erst ein wenig die Kraft-Ausdauer erhöhen. Joggen, Rad und wenn Kraft da ist dann schwimmen..
Mir ist...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

30.07.2009, 16:23

Antworten: 8

Schwimm-Krafttraining zu Hause

Hits: 6.190

Erstellt von macro-matz

Schwimm-Krafttraining zu Hause

Da ich selten zum Schwimmen kommen meine Frage, gibt es
Kraftübungen für zu Hause (auf der Handelbank, Zugturm, Freihantel) die das Schwimmen unterstützen?

Forum: Material: Bike

30.07.2009, 10:43

Antworten: 13

Suche RadShop

Hits: 3.584

Erstellt von macro-matz

Kleine Frage noch vom Ahnungslosen: Was ist...

Kleine Frage noch vom Ahnungslosen:
Was ist eigentlich der Unterschied von Rennrad zu Tria Rad??
Nur der Lenker??

Forum: Material: Bike

30.07.2009, 10:34

Antworten: 13

Suche RadShop

Hits: 3.584

Erstellt von macro-matz

Klasse, danke!! Ich hab keine Kumpel der Rad...

Klasse, danke!!
Ich hab keine Kumpel der Rad fährt, bin alleine auf der Tria Front.
Mach mich jetzt auf den Weg zum Buchstaller.....

Liebe Grüße
Matthias

Forum: Material: Bike

29.07.2009, 17:55

Antworten: 13

Suche RadShop

Hits: 3.584

Erstellt von macro-matz

Danke, gibts noch eine kleine Empfehlung für...

Danke,
gibts noch eine kleine Empfehlung für ein Rad??
Ich weiß meist sind die offenen Fragen eher Sch....
Aber oft gibt es so geile Schnäppchen wie ein Auslaufmodell von vor 2...

Forum: Material: Bike

29.07.2009, 14:14

Antworten: 13

Suche RadShop

Hits: 3.584

Erstellt von macro-matz

Suche RadShop

Wo geht der Tria - Einsteiger hin um ein Rad zu kaufen?

Standort Nürnberg, optimale Beratung von Leuten die Ahnung nicht nur vom Rad sondern auch vom Sport haben.

Liebe Grüße
Matthias

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

29.07.2009, 13:54

Antworten: 15

Zeiten zur Orientierung

Hits: 4.697

Erstellt von macro-matz

Du hast ja Recht. 43 Jahre, 180cm und 82Kg. Ich...

Du hast ja Recht. 43 Jahre, 180cm und 82Kg.
Ich will nicht aufs Treppchen sonder durch die Abwechslung beim Sprint wieder Spaß am Sport haben. Wenn ich mal fit bin mach ich mal einen Volkstria...

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

28.07.2009, 17:40

Antworten: 15

Zeiten zur Orientierung

Hits: 4.697

Erstellt von macro-matz

Ja ich bin da eher Realist mit 43 Jahren und 82...

Ja ich bin da eher Realist mit 43 Jahren und 82 Kilo ist mein Wunsch durchhalten und unter 2 Std. :-)

Ich bin dran....

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