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Forum: Ernährung und Gesundheit

31.05.2017, 12:14

Antworten: 14

Leistenbruch

Hits: 7.697

Erstellt von Hellmono

Ich hatte damals mit nem einseitigen Leistenbruch...

Ich hatte damals mit nem einseitigen Leistenbruch ohne Beschwerden schon gar keine Lust mehr auf irgendwelche großartigen sportlichen Aktivitäten. Haben Dir die Ärzte für eine Langdistanz denn grünes...

Forum: Ernährung und Gesundheit

31.05.2017, 12:10

Antworten: 7

Blasen und Scheuerstellen

Hits: 3.678

Erstellt von Hellmono

Ich steche sie ebenfalls auf - denn sonst gehen...

Ich steche sie ebenfalls auf - denn sonst gehen sie meist beim weiteren Training im Laufschuh auf - und da ist das Milieu mit Sicherheit nicht so steril, wie beim Aufstechen.

Forum: Ernährung und Gesundheit

31.05.2017, 12:06

Antworten: 17

Zu viel Flüssigkeitsverlust

Hits: 6.442

Erstellt von Hellmono

Habe einen Trainingspartner mit ähnlichem Problem...

Habe einen Trainingspartner mit ähnlichem Problem - der hat jahrelang diverse Ärzte und Experten konsultiert und keine Lösung gefunden. Jetzt startet er nur noch bei "kühleren" Langdistanzen im...

Forum: Triathlon allgemein

31.05.2017, 11:51

Antworten: 3.030

Training am frühen Morgen

Hits: 937.836

Erstellt von Hellmono

Mit Frühsport hätte man mich vor Jahren auch...

Mit Frühsport hätte man mich vor Jahren auch jagen können - mit Familie bin ich jetzt allerdings drauf angewiesen und mittlerweile möchte ich gar nicht mehr ohne :)

Forum: Laufen

31.05.2017, 11:47

Antworten: 54

Welche Rolle spielt das Gewicht wirklich?

Hits: 17.173

Erstellt von Hellmono

Ich habe innerhalb von 2 Jahren ca. 10kg...

Ich habe innerhalb von 2 Jahren ca. 10kg (überwiegend Muskeln hoffe ich:Cheese: ) zugenommen. Mit 74kg bin ich recht viel und intensiv gelaufen, dann in den 2 Jahren recht locker, meist einmal pro...

Forum: Material: Bike

31.05.2017, 11:28

Antworten: 48

gebrauchtes TT Felt oder Shiv

Hits: 9.592

Erstellt von Hellmono

Sehe ich genauso! Anhand der Canyon bzw. Deiner...

Sehe ich genauso! Anhand der Canyon bzw. Deiner Werte kannst Du ja jetzt in etwa absehen, was besser passen würde.

Forum: Material: Bike

31.05.2017, 08:06

Antworten: 35

Minipumpe?

Hits: 11.548

Erstellt von Hellmono

Wenn es 15g schwerer und ca.15 Euro günstiger...

Wenn es 15g schwerer und ca.15 Euro günstiger sein darf, als die Topeak, kann ich noch die CrankBrothers Gem S Minipumpe empfehlen. Verrichtet seit Jahren zuverlässig ihren Dienst.

Forum: Material: Bike

31.05.2017, 08:02

Antworten: 850

Canyon Speedmax CF 9.0 2017

Hits: 329.401

Erstellt von Hellmono

Ich habe die Reifen nach der 4. Ausfahrt und dem...

Ich habe die Reifen nach der 4. Ausfahrt und dem 3.Platten direkt runtergeworfen. Ist mir für Trainingsausfahrten ein wenig zu arbeitsintensiv.

Forum: Material: Bike

31.05.2017, 07:57

Antworten: 3

Garmin 705 Datenupload

Hits: 1.123

Erstellt von Hellmono

Hast Du evtl. noch das Garmin Connect Plugin...

Hast Du evtl. noch das Garmin Connect Plugin installiert? Das lädt die Daten bei Anschluss des Garmin ja automatisch hoch, unabhängig davon, ob Du auf der Seite bist, oder nicht.

Forum: Willkommen!

31.05.2017, 07:53

Antworten: 24

Hallo aus Essen!

Hits: 10.147

Erstellt von Hellmono

Guten Morgen, wir starten höchstwahrscheinlich...

Guten Morgen,

wir starten höchstwahrscheinlich wieder bei der Staffel - trainieren aber in der Regel alle Disziplinen in der Gruppe gemeinsam.

Forum: Willkommen!

31.05.2017, 07:48

Antworten: 9

Guten Morgen aus Hanau

Hits: 4.245

Erstellt von Hellmono

Herzlich Willkommen :) Und viel Erfolg auf der...

Herzlich Willkommen :) Und viel Erfolg auf der Olympischen Distanz!

Forum: Laufsport

30.05.2017, 21:52

Antworten: 1.084

100 Marathons unter 3 Stunden: Ziel erreicht

Hits: 682.252

Erstellt von Hellmono

Meine absoluten Respekt! :)

Meine absoluten Respekt! :)

Forum: Ironman Frankfurt

30.05.2017, 20:39

Antworten: 520

Ironman Frankfurt 2017

Hits: 152.152

Erstellt von Hellmono

Wenn kein Dauerregen angesagt ist, reicht am...

Wenn kein Dauerregen angesagt ist, reicht am nächsten Tag wirklich ein wenig Öl und gut ist. Bei Dauerregen 2 Mülltüten aufschneiden und den Antriebsstrang abdecken (und die Tüten festtapen). Über...

Forum: Material: Laufen

30.05.2017, 20:36

Antworten: 134

Tri Suit mit Ärmel

Hits: 60.451

Erstellt von Hellmono

Habe mir den Skins ebenfalls im Frühjahr zugelegt...

Habe mir den Skins ebenfalls im Frühjahr zugelegt - wirklich super angenehm. Auch gar kein Vergleich zum Skins Einteiler ohne Ärmel vom Komfort her (hatte ich letzte Saison), der ist vom Stoff ein...

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

30.05.2017, 20:31

Antworten: 125

Ingolstadt Triathlon

Hits: 29.617

Erstellt von Hellmono

Astrein :) Dankeschön!

Astrein :) Dankeschön!

Forum: Willkommen!

04.04.2016, 19:33

Antworten: 8

Mit Mitte 30 nochmal angreifen :)

Hits: 5.974

Erstellt von Hellmono

Mit Mitte 30 nochmal angreifen :)

Hallo Zusammen,

ich bin vor kurzem junge 37 Jahre alt geworden und habe mir Ende Oktober letzten Jahres gedacht, in 2016 gebe ich nochmal richtig Gas. Nach 4 Jahren auf allen Triathlondistanzen bei...

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

04.04.2016, 19:21

Antworten: 16

Triathlon in Essen

Hits: 8.003

Erstellt von Hellmono

Sehr schön, genau darauf habe ich gewartet:).

Sehr schön, genau darauf habe ich gewartet:).

Forum: Wettkampfernährung

04.04.2016, 19:19

Antworten: 319

Maltodextrin Ernährungskonzept für LD

Hits: 189.268

Erstellt von Hellmono

Fahre mit dem "aims-gel" seit gut 1 1/2...

Fahre mit dem "aims-gel" seit gut 1 1/2 Jahren auch sehr gut :).

Allerdings nur mit Wasser statt Traubensaft, den verträgt mein Magen nämlich gar nicht.

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

04.04.2016, 19:12

Antworten: 8

Training für mich Anfänger

Hits: 6.959

Erstellt von Hellmono

Ich habe bei meiner ersten Triathlonvorbereitung...

Ich habe bei meiner ersten Triathlonvorbereitung damals Ruhetage nach "Gefühl" eingebaut und bin damit eigentlich ziemlich gut gefahren :)

Hast Du Dir den Plan denn selbst zusammen gestellt?...

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