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Forum: Ernährung und Gesundheit

16.06.2009, 22:37

Antworten: 17

Extremes Problem mit dem Gewicht

Hits: 8.739

Erstellt von jürsche

Hi, das Wesentliche wurde ja schon gesagt,...

Hi, das Wesentliche wurde ja schon gesagt, vielleicht lohnt es sich auch, dem Thema Insulin ein wenig mehr Beachtung zu schenken. Die Beschreibung deiner Diät hört sich nach "Low Fat" an, mit...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

13.06.2009, 23:28

Antworten: 62

Mönchshof Triathlon am 8. Juni 2008

Hits: 15.518

Erstellt von jürsche

Hi, mir hat der WK auch gut gefallen, besonders...

Hi, mir hat der WK auch gut gefallen, besonders Schwimm- und Radstrecke. Allerdings hat mir einmal ein Streckenposten interessiert zugeschaut, als ich falsch abgebogen bin, und bis ichs dann gemerkt...

Forum: Ernährung und Gesundheit

31.05.2009, 23:21

Antworten: 40

Mein neuer Ernährungsplan!

Hits: 10.810

Erstellt von jürsche

Wäre noch interessant gewesen, woraus jeweil...

Wäre noch interessant gewesen, woraus jeweil die Gewichtsabnahme bestanden hat. Theoretisch könnte man sich ja auch von 400g Zucker am Tag und sonst nix ernähren (~1600kcal) und...

Forum: Wettkampfernährung

30.05.2009, 21:54

Antworten: 19

Gelbeutel auf dem Oberrohr

Hits: 10.334

Erstellt von jürsche

Könnte natürlich auch sein, dass die Frau mit dem...

Könnte natürlich auch sein, dass die Frau mit dem Gelrad das Zeugs unterwegs verkaufen wollte. Solche Mengen sind nur konsequent, schaut euch mal bei den großen Stadtmarathons an, was da manche Leute...

Forum: Material: Schwimmen

30.05.2009, 21:45

Antworten: 11

Welcher Neo für Brust auf LD?

Hits: 7.755

Erstellt von jürsche

Brust mit Neo immer doof. Ob dir eins von den...

Brust mit Neo immer doof.

Ob dir eins von den gelisteten Modellen taugt, erfährst du nur durch Ausprobieren. Dabei wird dir vielleicht / hoffentlich auch auffallen, wie positiv der NEo deine...

Forum: Wettkampfernährung

30.05.2009, 21:39

Antworten: 30

Umfrage: Umfrage: Wieviel esst ihr auf der Langstrecke?

Hits: 12.127

Erstellt von jürsche

Das find ich auch immer ärgerlich, den ganzen Tag...

Das find ich auch immer ärgerlich, den ganzen Tag muss man des klebrige, widerlich süße, künstliche Zeug lutschen und malt sich die ganze Zeit aus, was man dann im Ziel alles für salzige fettige...

Forum: Ernährung und Gesundheit

29.05.2009, 21:18

Antworten: 15

Sinusitis

Hits: 7.538

Erstellt von jürsche

Hab ich fast befürchtet. Gute Besserung!

Hab ich fast befürchtet. Gute Besserung!

Forum: Ernährung und Gesundheit

29.05.2009, 21:15

Antworten: 40

Mein neuer Ernährungsplan!

Hits: 10.810

Erstellt von jürsche

Sind wir schon zu dritt.

Sind wir schon zu dritt.

Forum: Laufen

29.05.2009, 00:46

Antworten: 9

Viele Fragen

Hits: 4.349

Erstellt von jürsche

http://www.tribuneindia.com/2004/20040821/spr1.jpg...

http://www.tribuneindia.com/2004/20040821/spr1.jpg

Will mich jetzt nicht um ein paar Zentimeter streiten, aber das sieht schon sehr danach aus. Gemeint ist halt, dass der lange Schritt nicht dadurch...

Forum: Laufen

28.05.2009, 15:13

Antworten: 9

Viele Fragen

Hits: 4.349

Erstellt von jürsche

Hi Dombrowski, schön find ich, dass du trotz...

Hi Dombrowski,

schön find ich, dass du trotz allem weiter Fragen stellst. Das stählt sicher auch mental, und immerhin hats diesmal auch was mit Triathlon zu tun.:Cheese:

"weite",ich schätze mal du...

Forum: Ernährung und Gesundheit

28.05.2009, 15:01

Antworten: 15

Sinusitis

Hits: 7.538

Erstellt von jürsche

Nasendusche/Spülkanne ist in der Tat Gott,...

Nasendusche/Spülkanne ist in der Tat Gott, war früher auch Dauerpatient, seitdem alles Top. Ich glaube aber, dass die Stärken von den Dingern eher in der Vorbeugung liegen, wenn schon...

Forum: Schwimmen

26.05.2009, 22:41

Antworten: 14

Schwimmzeit im Becken auf WK übertragbar?

Hits: 7.435

Erstellt von jürsche

Ist aber in Roth alles drei halb so wild....

Ist aber in Roth alles drei halb so wild. Strömung ist so gut wie gar nicht, Gewühl hält sich durch Startgruppen in Grenzen, und du kannst dich beim Seitwärts-Atmen sehr gut am Ufer orientieren, vor...

Forum: Kurzdistanz

26.05.2009, 22:24

Antworten: 13

Rumpfstabis und Lauf-ABC

Hits: 24.894

Erstellt von jürsche

Rumpfstabi passt eigentlich an jede Stelle im...

Rumpfstabi passt eigentlich an jede Stelle im Plan, mach ich immer abends vorm Fernseher oder wenn ich am Schreibtisch zwischendurch müde werde.

ABC würde ich immer an den Anfang einer...

Forum: Ernährung und Gesundheit

23.05.2009, 20:42

Antworten: 40

Mein neuer Ernährungsplan!

Hits: 10.810

Erstellt von jürsche

Wirst wohl wieder die gleichen Posts erhalten wie...

Wirst wohl wieder die gleichen Posts erhalten wie beim ersten Versuch: Iss einfach, mach dich locker, etc. Ist auch richtig.

Wenn du partout nach Plan essen willst, hier mein Urteil: Habe zwar keine...

Forum: Material: Laufen

22.05.2009, 09:04

Antworten: 10

Rad-Klamotten auch zum Laufen geeignet?

Hits: 7.004

Erstellt von jürsche

:Lachanfall: :Lachanfall: Bei der Hose leiste...

:Lachanfall: :Lachanfall:

Bei der Hose leiste ich mir übrigens den Luxus eines gesonderten Laufmodells, selbst bei Koppeleinheiten, da ein normal großes Sitzpolster beim Rennsn schon ein wenig...

Forum: Willkommen!

22.05.2009, 08:59

Antworten: 15

Von 0 auf 100%

Hits: 3.662

Erstellt von jürsche

Also erstmal herzlich willkommen :Huhu: Joah,...

Also erstmal herzlich willkommen :Huhu:

Joah, das mit den Zeitprognosen ist so ne Sache. Ich glaube ja, du tust dir keinen Gefallen, wenn du von Anfang an so ein Ziel mit Frist im Kopf hast,...

Forum: Langdistanz

22.05.2009, 08:42

Antworten: 13

2 Fragen

Hits: 8.498

Erstellt von jürsche

Najaa, das nu nicht gerade. Trotzdem würde aber...

Najaa, das nu nicht gerade. Trotzdem würde aber auch ich volle Presse gehen zu diesem Zeitpunkt. Habe letztes Jahr die MD in Erlangen quasi als Abschlusstraining vor dem Tapering für Podersdorf (4Wo...

Forum: Ernährung und Gesundheit

22.05.2009, 08:20

Antworten: 17

Gebrauch von Salztabletten - speziell Schwedentabletten?

Hits: 47.256

Erstellt von jürsche

Auf dem Rad habe ich eine Filmdose mit Klebeband...

Auf dem Rad habe ich eine Filmdose mit Klebeband hinten an meinem Aerodrink befestigt, da sind die drin. Wenn man bisschen übt, schafft mans ohne den Deckel während der Fahrt zu verlieren....

Forum: Laufen

20.05.2009, 21:50

Antworten: 31

Erster Halbmarathon - welche Zeit realistisch?

Hits: 88.003

Erstellt von jürsche

Sehr cooler link, danke! On: Glaube auch, dass...

Sehr cooler link, danke!

On: Glaube auch, dass sub-2 nicht unrealistisch ist. Du solltest deine Knie und Schienbeine aber unbedingt ernst nehmen. Schon mal mit dem Thema Lauftechnik befasst?...

Forum: Sonstiges

14.05.2009, 21:45

Antworten: 18

Rock 'n' Roller unter uns?

Hits: 4.603

Erstellt von jürsche

Auch mein absoluter Favorit! Ordentlich verzerrt...

Auch mein absoluter Favorit! Ordentlich verzerrt und das Abdämpfen mit dem rechten Handballen nicht vergessen... Hach, des war halt noch mucke damals, da merktmer dassmer alt wird...

@...

Forum: Themenvorschläge

14.05.2009, 21:39

Antworten: 52

Optimales Wettkampfgewicht

Hits: 24.643

Erstellt von jürsche

Muss halt jeder selber entscheiden, wie weit er...

Muss halt jeder selber entscheiden, wie weit er gehen und an welcher Schraube er drehen will. Streng genommen ist ja nicht das reine Gewicht entscheidend, sondern das Kraft-Last-Verhältnis, man...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

12.05.2009, 12:06

Antworten: 17

Das sieht man wieder das der BMI völliger Bldösinn ist

Hits: 6.717

Erstellt von jürsche

Endlich sagts mal einer, dachte schon, ich bin...

Endlich sagts mal einer, dachte schon, ich bin der einzige, der das so sieht. Ohne den Speck kommt er gewiss unter den geforderten BMI, und Bodybuilder, die fettfrei noch schwerer sind, fände ich als...

Forum: Ernährung und Gesundheit

07.05.2009, 11:02

Antworten: 57

Ernährungsplan

Hits: 17.313

Erstellt von jürsche

Nun, manchen Leuten scheint's besser zu gehen,...

Nun, manchen Leuten scheint's besser zu gehen, wenn sie alles planen können...

Du weißt aber schon auch, dass z.B. Profibodybuilder keineswegs jahrein, jahraus so essen, wie das in den Zeitschriften...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

05.05.2009, 12:01

Antworten: 14

Verbesserung der Leistung in einer Disziplin durch Training einer anderen?

Hits: 5.179

Erstellt von jürsche

Ja, geht. In der Frage gings ja aber weniger ums...

Ja, geht. In der Frage gings ja aber weniger ums Kompensieren sondern ums Steigern.

On: Wie Hafu denke ich auch, dass die vom TE beschriebenen Verbesserung nur auf eher niedrigem Leistungsnieveau zu...

Forum: Material: Laufen

04.05.2009, 22:44

Antworten: 22

Blasen beim Lauf ohne Socken

Hits: 9.364

Erstellt von jürsche

Das soll das gleiche bringen wie am Babypoppes....

Das soll das gleiche bringen wie am Babypoppes. Und funzt auch, jedenfalls besser als Melkfett oder sonstige Schmiere. Aber probier ruhig auch die Katzenstreu, vielleicht wirds ja n neuer...

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