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Zeige Ergebnis 476 bis 500 von 500
Die Suche dauerte 0,02 Sekunden; generiert vor 88 Minute(n). Suchen: Beiträge von: Tzwaen

Forum: Trainings-Blogs

10.05.2013, 10:15

Antworten: 1.467

Miles make Champions - Ein Student mit (zu) viel Zeit

Hits: 356.765

Erstellt von Tzwaen

Du machst ein tag vorher eine 2H Rad + 2H...

Du machst ein tag vorher eine 2H Rad + 2H Koppeleinheit und wunderst dich am nächsten Tag, dass es doch irgendwie nicht so klappt wie gewünscht.

Fanta4 hatten mal einen Song, darin hieß es
"Immer...

Forum: Trainings-Blogs

09.05.2013, 11:59

Antworten: 4.883

Hawaii-Quali, ich krieg dich!

Hits: 1.783.092

Erstellt von Tzwaen

Ein FTP Test in der Race Woche? Was bitte soll...

Ein FTP Test in der Race Woche? Was bitte soll das bringen?
Dann fällt der plötzlich schlechter aus als erwartet und schon ist man sich für den WK wieder unsicher. Mach doch lieber 5min Intervalle...

Forum: Material: Bike

30.04.2013, 12:06

Antworten: 40

SRM Powermeter sinnvoll?

Hits: 11.543

Erstellt von Tzwaen

Mein P2M funktioniert tadellos!

Mein P2M funktioniert tadellos!

Forum: Material: Bike

30.04.2013, 09:39

Antworten: 40

SRM Powermeter sinnvoll?

Hits: 11.543

Erstellt von Tzwaen

Da sieht man wieder, dass jeder anders...

Da sieht man wieder, dass jeder anders "tickt" :-).
Wie oben geschrieben, fahre ich die Wattmessung am WK Rad (gründe siehe oben). Aber die Beweggründe sind dann mal wieder total individuell.
Daher...

Forum: Material: Bike

30.04.2013, 09:16

Antworten: 40

SRM Powermeter sinnvoll?

Hits: 11.543

Erstellt von Tzwaen

Was bringt Dir die Wattmessung am Rennrad? Du...

Was bringt Dir die Wattmessung am Rennrad? Du willst doch im Wettkampf und im WK Spezifischen Training Wattgesteuert fahren.
Bei mir ist es so, dass wenn ich mit dem Rennnrad unterwegs bin mir die...

Forum: Trainings-Blogs

19.04.2013, 08:51

Antworten: 1.467

Miles make Champions - Ein Student mit (zu) viel Zeit

Hits: 356.765

Erstellt von Tzwaen

Wie ich finde sehr gut auf den Punkt...

Wie ich finde sehr gut auf den Punkt gebracht!
Ich glaube die wenigsten können auf Anhieb eine sub5 fahren-. Vorallem wenn es erst ihr 2 richtige Saison ist.
Ich denke Sense fährt mit seiner...

Forum: Trainings-Blogs

18.04.2013, 10:35

Antworten: 1.467

Miles make Champions - Ein Student mit (zu) viel Zeit

Hits: 356.765

Erstellt von Tzwaen

Also für mich klingen die 8x1000m gar nicht so...

Also für mich klingen die 8x1000m gar nicht so verkehrt.
Aam Ende bist du ja immerhin auch auf 17km gekommen.
Sprich ein mittellanger Lauf mit eigentlich ganz guter Intensität.

Wobei mir da ein...

Forum: Trainings-Blogs

18.04.2013, 10:03

Antworten: 1.467

Miles make Champions - Ein Student mit (zu) viel Zeit

Hits: 356.765

Erstellt von Tzwaen

Wieso mittelschnell? Eher WK Tempo. Sinn und...

Wieso mittelschnell? Eher WK Tempo.
Sinn und Zweck dieser Einheit ist definitiv, wie Sense schon geschrieben hat, einen langen Lauf im WK Tempo zu absolvieren, aber mit der Vorermüdung vom Radfahren...

Forum: Trainings-Blogs

17.04.2013, 19:05

Antworten: 4.883

Hawaii-Quali, ich krieg dich!

Hits: 1.783.092

Erstellt von Tzwaen

Bei ca. 150-maximal 155. Auf alle Fälle...

Bei ca. 150-maximal 155.

Auf alle Fälle beeindruckend, wie dein Körper zur Zeit wieder auf dein Training anspringt.

Sehr interessanter Blog!
Wie ich finde der zur Zeit interessanteste hier!
Weiter...

Forum: Trainings-Blogs

17.04.2013, 15:55

Antworten: 4.883

Hawaii-Quali, ich krieg dich!

Hits: 1.783.092

Erstellt von Tzwaen

Ich finds krass wie niedrig dein Puls beim...

Ich finds krass wie niedrig dein Puls beim 04:30er Tempo ist, aber bvei 4min Tempo knapp 165...
Oder täusche ich mich da?
Mein 5min Tempo ist vom Puls 140. Und 4min=165Schläge

Forum: Trainings-Blogs

16.04.2013, 08:19

Antworten: 1.467

Miles make Champions - Ein Student mit (zu) viel Zeit

Hits: 356.765

Erstellt von Tzwaen

Ahso. Ich hatte das irgendwie in Erinnerung, dass...

Ahso. Ich hatte das irgendwie in Erinnerung, dass du mal was von Wattwerten geschrieben hast. Habe ich wohl durcheinander gebracht.

Forum: Trainings-Blogs

15.04.2013, 17:57

Antworten: 1.467

Miles make Champions - Ein Student mit (zu) viel Zeit

Hits: 356.765

Erstellt von Tzwaen

Was peilst du denn in Roth für eine Wattvorgabe...

Was peilst du denn in Roth für eine Wattvorgabe an? Also in etwa...

Forum: Laufen

12.04.2013, 18:04

Antworten: 31

Anzahl langer Läufe in der LD Vorbereitung?

Hits: 9.407

Erstellt von Tzwaen

Tipp: 8km GA1 laufen - 3h Rad - 8km laufen. So...

Tipp:
8km GA1 laufen - 3h Rad - 8km laufen.
So simuliert man einen längeren lauf aber recht schonend für die Gelenke

Forum: Laufen

12.04.2013, 18:02

Antworten: 1.199

Projekt sub 40/10

Hits: 302.572

Erstellt von Tzwaen

Mein Ziel war sub40 und bin die 4x2km alle in...

Mein Ziel war sub40 und bin die 4x2km alle in unter 8min (ca. 7:50-7:55) gelaufen.
Die 8x1000 etwas schneller als WK Tempo (ca. 3:50) Wobei da auch mittendrin ein paar bei waren die nur knapp unter...

Forum: Laufen

12.04.2013, 10:19

Antworten: 1.199

Projekt sub 40/10

Hits: 302.572

Erstellt von Tzwaen

Die 8x1000 (Pace ca. 3:55) hatte ich mit 200m...

Die 8x1000 (Pace ca. 3:55) hatte ich mit 200m Trabpause gemacht.
Bei 5x1000 mit 500m Trabpause kann man schwierig auf eine 10km Zeit schließen.

Forum: Radfahren

09.04.2013, 16:59

Antworten: 38

Sitzpositionsanalyse bei Radlabor

Hits: 16.704

Erstellt von Tzwaen

Ich habe die vom Kom Sports (Solestar). Ich denke...

Ich habe die vom Kom Sports (Solestar). Ich denke beide Sohlen verfolgen das selbe Prinzip, sind aus Carbon etc...

Ich habe seit dem ich mit dem Triathlon angefangen habe, Knieschmerzen an der Plica...

Forum: Laufen

09.04.2013, 11:43

Antworten: 1.199

Projekt sub 40/10

Hits: 302.572

Erstellt von Tzwaen

Ich habe bevor ich mit dem Triathlon begonnen...

Ich habe bevor ich mit dem Triathlon begonnen habe die sub40 mit ca. 30km die Woche geschafft.
Dabei sah das training wie folgt aus

3-4x die Woche laufen. Davon 1x die Woche Tempo...

Forum: Material: Laufen

09.04.2013, 11:38

Antworten: 19

Sensomotorische Einlagen

Hits: 7.953

Erstellt von Tzwaen

Ich habe welche. Die haben meine Knieprobleme...

Ich habe welche. Die haben meine Knieprobleme aber nicht behoben. Erst "klassische" angefertigte Einlagesohlen mit einem passenden Schuh haben meine Schmerzen vergessen lassen.

In der neuen...

Forum: Material: Bike

06.04.2013, 13:36

Antworten: 60

BMC Timemachine

Hits: 24.987

Erstellt von Tzwaen

Wenn man die Bremsklötze abschraubt dann sind...

Wenn man die Bremsklötze abschraubt dann sind dort spacer / unterlegscheiben womit man den Abstand zum Laufrad variieren kann.
Aber jetzt wo ich hier die Zeilen schreibe, fällt mir sich ein, dass...

Forum: Material: Bike

06.04.2013, 00:14

Antworten: 60

BMC Timemachine

Hits: 24.987

Erstellt von Tzwaen

Ich habe die Zipp 1080 Carbon und die...

Ich habe die Zipp 1080 Carbon und die passen.
Musste nur ein paar Spacer herausnehmen.
Hinten genauso.

Forum: Material: Bike

05.04.2013, 13:41

Antworten: 60

BMC Timemachine

Hits: 24.987

Erstellt von Tzwaen

Das hört sich nach einem guten Vorschlag an. Ich...

Das hört sich nach einem guten Vorschlag an.
Ich denke du hast damit bisher bisher keine negativen Erfahrungen gemacht, sonst würdest du es nicht hier weiterempfehlen oder?

Forum: Material: Bike

05.04.2013, 10:56

Antworten: 60

BMC Timemachine

Hits: 24.987

Erstellt von Tzwaen

BMC Timemachine

Da das BMC Timemachiner sich immer weiterer Beliebheit erfreut, macht es vielleicht auch Sinn einen Threat diesem Rad zu widmen :-).

Diesen will ich auch direkt nutzen um herauszufinden, wie ich am...

Forum: Radfahren

04.04.2013, 19:10

Antworten: 38

Sitzpositionsanalyse bei Radlabor

Hits: 16.704

Erstellt von Tzwaen

Der Buchstaller ist bis Juli ausgebucht

Der Buchstaller ist bis Juli ausgebucht

Forum: Trainings-Blogs

03.04.2013, 20:02

Antworten: 4.883

Hawaii-Quali, ich krieg dich!

Hits: 1.783.092

Erstellt von Tzwaen

Ich finde es auch irgendwie sehr beeindruckend...

Ich finde es auch irgendwie sehr beeindruckend wie gut du dich von denn Zeiten einschätzen kannst.

Was ich mich bei so Einschätzungen aber immer frage ist, hat man sich so gut eingeschätzt oder hat...

Forum: Trainings-Blogs

25.03.2013, 23:22

Antworten: 1.467

Miles make Champions - Ein Student mit (zu) viel Zeit

Hits: 356.765

Erstellt von Tzwaen

Schalt mal einen Gang zurück. Dein Körper hat Dir...

Schalt mal einen Gang zurück.
Dein Körper hat Dir nun das erste Anzeichen gegeben, dass du eine kleine Pause brauchst.
Nach einem TL sollte man die erste Woche ganz locker angehen. Ich glabe zu...

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