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Forum: Laufen

09.07.2012, 21:34

Antworten: 46

Jogger und nicht angeleinte Hunde

Hits: 11.745

Erstellt von Pankerunner

Dann würde ich hier aber nicht mehr zum Laufen...

Dann würde ich hier aber nicht mehr zum Laufen kommen - die ersten 1000 Meter in Ortsnähe sind (gerade am Wochenende) regelmäßig der Horror. Ist zwar auch als NSG mit Leinenzwang ausgeschildert, aber...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

09.07.2012, 21:19

Antworten: 89

Werbellinsee Safadi Radstrecke

Hits: 17.009

Erstellt von Pankerunner

Oops - hatte ich überlesen :Cheese: Zur Not...

Oops - hatte ich überlesen :Cheese:
Zur Not helfen wir bei den Fotos mit Photoshop ein wenig nach :Lachanfall:

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

08.07.2012, 00:35

Antworten: 89

Werbellinsee Safadi Radstrecke

Hits: 17.009

Erstellt von Pankerunner

Die Wettkampffotos unter Restalkohol sind die...

Die Wettkampffotos unter Restalkohol sind die Besten :Lachanfall:

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

07.07.2012, 23:35

Antworten: 89

Werbellinsee Safadi Radstrecke

Hits: 17.009

Erstellt von Pankerunner

Kommt darauf an, wo Du in Berlin wohnst. Wenn Du...

Kommt darauf an, wo Du in Berlin wohnst. Wenn Du den Berlin-Usedom-Fernradweg von Berlin-Buch startest, bist Du nach 42km in Eichhorst (das ist der Wendepunkt der Radstrecke). Wenn Du die Strecke...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

07.07.2012, 23:26

Antworten: 89

Werbellinsee Safadi Radstrecke

Hits: 17.009

Erstellt von Pankerunner

Da hilft alles nichts - die Rampe musst Du auch...

Da hilft alles nichts - die Rampe musst Du auch 4x wieder runter, da es keine Runde, sondern eine Pendelstrecke ist :)
Letztes Jahr hat die mich ordentlich abgeschossen, gerade das bergab laufen geht...

Forum: Schwimmen

31.05.2012, 23:33

Antworten: 25

Erste Freiwasser-Erfahrung

Hits: 13.746

Erstellt von Pankerunner

Hi, hast Du auf dem Garmin die aktuellste...

Hi,

hast Du auf dem Garmin die aktuellste Firmware drauf, oder hat der noch die Version der Auslieferung drauf? Da ist von Garmin fürs Schwimmen mal kräftig nachgebessert worden.
Mit der aktuellen...

Forum: Schwimmen

28.05.2012, 22:01

Antworten: 8

Schwimmwettkämpfe ohne Neo !

Hits: 5.825

Erstellt von Pankerunner

Müritz-Schwimmen...

Müritz-Schwimmen (http://www.mueritz-sportclub.de/index.php?article_id=146)

Forum: Trainings-Blogs

02.05.2012, 22:03

Antworten: 1.968

Ein e(nten)Rookie auf dem Weg zur Challenge Kraichgau

Hits: 357.764

Erstellt von Pankerunner

Wieso - ist doch ordentlich beschriftet, wo oben...

Wieso - ist doch ordentlich beschriftet, wo oben und unten ist :Cheese:

Forum: Sonstiges

30.04.2012, 21:27

Antworten: 5

Garmin TCX-Datei zu groß - was nun???

Hits: 4.605

Erstellt von Pankerunner

Cool - das Teil kannte ich noch gar nicht -...

Cool - das Teil kannte ich noch gar nicht - wieder was dazugelernt....

Forum: Sonstiges

30.04.2012, 21:10

Antworten: 5

Garmin TCX-Datei zu groß - was nun???

Hits: 4.605

Erstellt von Pankerunner

:Cheese: Das sind genau die Daten, die im GPX...

:Cheese: Das sind genau die Daten, die im GPX nicht drin sind - Wattwerte, Trittfrequenz, Puls...

Da TCX ein normales XML-Format ist, könnte man da auch manuell noch ein wenig schrauben. Beim...

Forum: Sonstiges

30.04.2012, 20:32

Antworten: 5

Garmin TCX-Datei zu groß - was nun???

Hits: 4.605

Erstellt von Pankerunner

Nimmt das Trainingstagebuch auch GPX-Dateien?...

Nimmt das Trainingstagebuch auch GPX-Dateien? Falls ja, exportiere einfach noch mal nach GPX - da sind weniger Infos enthalten und das Format ist allgemein deutlich schlanker.

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

27.04.2012, 13:31

Antworten: 33

Bald Steinigung in Deutschland?

Hits: 6.807

Erstellt von Pankerunner

Soweit hergeholt ist das scheinbar gar nicht -...

Soweit hergeholt ist das scheinbar gar nicht - vor ein paar Tagen erst kam er im Inforadio ein Beitrag über einen Kongress "Islamische Paralleljustiz in Deutschland".

Link...

Forum: Triathlon allgemein

24.04.2012, 15:55

Antworten: 170

Tipps für Mittelstrecke in Köln?

Hits: 34.341

Erstellt von Pankerunner

vielleicht wars ja auch ein 15m-Pool - dann gehts...

vielleicht wars ja auch ein 15m-Pool - dann gehts auf und die Zeit könnte durch das ständige Abstoßen am Beckenrand auch passen :Cheese:

Forum: Trainingspartner und -treffs

20.04.2012, 13:43

Antworten: 17

Laufen im Berliner Volkspark Friedrichshain?

Hits: 5.779

Erstellt von Pankerunner

:Cheese: Spätestens ab Pankow wird die Strecke...

:Cheese:

Spätestens ab Pankow wird die Strecke richtig gut - ein Wechsel zwischen Teer- und Schotterweg, immer lang an der Panke (Karower / Bucher Teiche etc.) - also auch landschaftlich recht...

Forum: Trainingspartner und -treffs

20.04.2012, 13:18

Antworten: 17

Laufen im Berliner Volkspark Friedrichshain?

Hits: 5.779

Erstellt von Pankerunner

Boah - watt ne Frechheit. Die Panke als kleines...

Boah - watt ne Frechheit. Die Panke als kleines Flüsschen zu bezeichnen, hätte früher für ne Kriegserklärung gereicht. Das ist der größte FLUSS bei uns im Ort :Cheese:

Allerdings macht die Strecke...

Forum: Trainingspartner und -treffs

20.04.2012, 13:05

Antworten: 17

Laufen im Berliner Volkspark Friedrichshain?

Hits: 5.779

Erstellt von Pankerunner

Volkspark Rehberge könnte passen - da gehen ein...

Volkspark Rehberge könnte passen - da gehen ein paar Kollegen in der Mittagspause zum Laufen hin.

Forum: Trainingspartner und -treffs

20.04.2012, 09:40

Antworten: 17

Laufen im Berliner Volkspark Friedrichshain?

Hits: 5.779

Erstellt von Pankerunner

Ansonsten sind die Wege im Volkspark auch gut zu...

Ansonsten sind die Wege im Volkspark auch gut zu laufen - nur teilst Du Dir je nach Tageszeit mit Kinderwagen, Hunden und Rentnern den Weg. Und wenn Du noch ein Stück Straße zum Volkspark Prenzlauer...

Forum: Ernährung und Gesundheit

20.04.2012, 08:34

Antworten: 34

Kalorienarlam

Hits: 6.947

Erstellt von Pankerunner

und wenn Du Pech hast, fummeln Dir dann lauter...

und wenn Du Pech hast, fummeln Dir dann lauter Omas am Hintern rum :Lachanfall:

Forum: Trainingspartner und -treffs

19.04.2012, 23:27

Antworten: 17

Laufen im Berliner Volkspark Friedrichshain?

Hits: 5.779

Erstellt von Pankerunner

Hi Michael, der Volkspark ist rund um die Uhr...

Hi Michael,

der Volkspark ist rund um die Uhr offen. Zum Schwimmen würde ich lieber ein paar Meter die Landsberger hochfahren - das SSE bietet perfekte Bedingungen. Ob die Schwimmhalle im SEZ noch...

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.04.2012, 17:38

Antworten: 34

Kalorienarlam

Hits: 6.947

Erstellt von Pankerunner

Na - solange er nicht verhungert, wenn der Saft...

Na - solange er nicht verhungert, wenn der Saft alle ist ... :Lachanfall:

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.04.2012, 13:52

Antworten: 34

Kalorienarlam

Hits: 6.947

Erstellt von Pankerunner

Boah - da wäre ich jetzt nicht drauf gekommen...

Boah - da wäre ich jetzt nicht drauf gekommen :Huhu:

Lass mich raten - Du hast einen Forerunner 910XT? Falls ja, kannst Du Dich bei dieser Uhr benachrichtigen lassen, wenn Du eine bestimmte Zeit,...

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.04.2012, 12:55

Antworten: 34

Kalorienarlam

Hits: 6.947

Erstellt von Pankerunner

:Cheese: Das zählt aber nicht als Ausrede...

:Cheese: Das zählt aber nicht als Ausrede :Cheese: Alt + 0223 geht auch mit jeder anderen Tastatur (wo wir grad beim klugscheißen sind...)

Forum: Mitteldistanz

02.04.2012, 22:53

Antworten: 16

Mitteldistanz - Unterschied zu OD - Wie Training aufbauen?

Hits: 28.245

Erstellt von Pankerunner

Na ja - ne MD ist ja nicht wirklich eine...

Na ja - ne MD ist ja nicht wirklich eine Verdopplung. Letztendlich kommen beim Schwimmen ja nur 500 Meter mehr drauf, und die Radstrecke ist bei ner OD in der Regel auch länger als 40km. Unter...

Forum: Langdistanz und Mitteldistanz

01.04.2012, 17:46

Antworten: 624

Gemeinsam mitfiebern: Ironman 70.3 Texas mit Armstrong, Kienle, Raelert

Hits: 91.995

Erstellt von Pankerunner

jetzt hat er ihn :-)

jetzt hat er ihn :-)

Forum: Ernährung und Gesundheit

23.03.2012, 11:16

Antworten: 64

Kontostand verringern.

Hits: 10.991

Erstellt von Pankerunner

Ich denke, dass da zwei Schienen nebeneinander...

Ich denke, dass da zwei Schienen nebeneinander laufen - zum einen die reine Nährstoffmenge, die ja nur Kohlenhydrat, Fett, Eiweiß und Alkohol heranzieht und auf deren Basis Du deinen...

Zeige Ergebnis 26 bis 50 von 259

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