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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden; generiert vor 45 Minute(n). Suchen: Beiträge von: roadrunner09

Forum: Schwimmen

26.07.2012, 22:22

Antworten: 7

Alternativen zum Beckentraining

Hits: 2.993

Erstellt von roadrunner09

Alternativen zum Beckentraining

Hallo,
Da ich für nächste Saison mehr an schwimmen arbeiten möchte, würde mich interessieren was ich für Möglichkeiten außer dem Training im Becken habe.
Ich würde zwar gerne 2-3 mal pro Woche...

Forum: Material: Laufen

25.07.2012, 13:11

Antworten: 17

Welche Uhr (GPS) könnt Ihr empfehlen?

Hits: 5.093

Erstellt von roadrunner09

Die Forerunner 305 ist mir einfach zu groß...

Die Forerunner 305 ist mir einfach zu groß ...

@dasgehtschneller
Würdest Du die Forerunner 210 grundsätzlich weiter empfehlen?

Finde es halt schön, wenn der GPS Empfänger schon in der Uhr...

Forum: Material: Laufen

25.07.2012, 09:01

Antworten: 17

Welche Uhr (GPS) könnt Ihr empfehlen?

Hits: 5.093

Erstellt von roadrunner09

Welche Uhr (GPS) könnt Ihr empfehlen?

Hallo,

ich möchte mir endlich eine neue Uhr zulegen - mit GPS Funktion, für das aktuelle Tempo und die Streckenlänge.
Preislich sollte sie auf jeden Fall unter 200€ liegen, möglichst eher im Bereich...

Forum: Ernährung und Gesundheit

16.07.2012, 12:13

Antworten: 35

Ratschläge zur Ernährung

Hits: 9.244

Erstellt von roadrunner09

Ich dachte, man soll (besonders nach einem harten...

Ich dachte, man soll (besonders nach einem harten Training) möglichst schnell wieder seine Speicher auffüllen.
Daher trink ich meistens nach dem Training eine Saftschorle, wenn es hart war, dann...

Forum: Ernährung und Gesundheit

12.07.2012, 10:45

Antworten: 5

Lactosefreie Produkte

Hits: 2.650

Erstellt von roadrunner09

Lactosefreie Produkte

Hallo,
ich habe zwar keine Milchuntervträglichkeit, dennoch überlege ich mir derzeit, ob es nicht besser wäre, trotzdem auf Lactosefreie Produkte umzusteigen!?
Weiß jemand, welche Vor- / Nachteile...

Forum: Laufen

03.07.2012, 12:11

Antworten: 2

Steigerungsläufe

Hits: 2.350

Erstellt von roadrunner09

Steigerungsläufe

Hallo,
nachdem ich es nun in dem Video Beitrag mit Lubos Bilek wieder gehört habe, dass man am Ende Steigerungsläufe machen soll, hab ich dazu noch eine Frage.

Soll ("darf") man nach den...

Forum: Sendungen

29.06.2012, 10:42

Antworten: 35

Olympiastarterin Svenja Bazlen und Lubos Bilek zu Gast in der Live-Sendung!

Hits: 11.325

Erstellt von roadrunner09

Ich kann die Sendung leider (noch) nicht im...

Ich kann die Sendung leider (noch) nicht im Archiv finden ... :(
Hat jemand einen Link für mich, oder wie heißt die Sendung? DANKE! :Blumen:

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

28.06.2012, 09:37

Antworten: 79

Erbacher Triathlon 2012

Hits: 20.983

Erstellt von roadrunner09

@Andy Hab ein wenig Deine Beiträge verfolgt...

@Andy
Hab ein wenig Deine Beiträge verfolgt ...
Ich bin sicher, dass Du beim Laufen unter 50min schaffst!
Bei dem 10km Lauf im Mai bist ja sogar unter 45min gelaufen ... und beim letzten triathlon,...

Forum: Schwimmen

27.06.2012, 08:25

Antworten: 15

Schwimmblock

Hits: 6.732

Erstellt von roadrunner09

Hab bisher folgendes gemacht: So (17.6.):...

Hab bisher folgendes gemacht:

So (17.6.): 0,75km
Mo: 2,2km
Di: 2,0km
Mi: kein Schwimmen
Do: kein Schwimmen
Fr: 2,2km
Sa: 2,3km
So: 2,2km

Forum: Material: Bike

20.06.2012, 10:13

Antworten: 13

Pflege/Reinigung

Hits: 3.288

Erstellt von roadrunner09

Danke mal für Eure Antworten. Mit welchen...

Danke mal für Eure Antworten.

Mit welchen Mittelchen reinigt Ihr dann die Kette? Sind bestimmte Marken zu bevorzugen?!

Nach dem Reinigen dann wieder ein Öl drauf, oder?

Forum: Material: Bike

19.06.2012, 22:27

Antworten: 13

Pflege/Reinigung

Hits: 3.288

Erstellt von roadrunner09

Pflege/Reinigung

Hallo,

was für Mittel verwendet ihr zur Reinigung Pflege Eurer Kette?
Teflon? Keramik? Oder was könnt ihr empfehlen?

Und was zur Säuberung bzw. als Lackschutz für die Rahmen?

Danke Euch!

Forum: Schwimmen

19.06.2012, 12:04

Antworten: 15

Schwimmblock

Hits: 6.732

Erstellt von roadrunner09

Ok, dann verstehe ich das mal so: Grundsätzlich...

Ok, dann verstehe ich das mal so:
Grundsätzlich ist ein Schwimmblock so kurz davor noch in Ordnung (v.a. fürs Wassergefühl), ich sollte mich dabei aber nicht abschießen. ;-)

Forum: Schwimmen

19.06.2012, 10:58

Antworten: 15

Schwimmblock

Hits: 6.732

Erstellt von roadrunner09

Heißt das, ich soll auf den Schwimmblock...

Heißt das, ich soll auf den Schwimmblock verzichten?

Forum: Schwimmen

19.06.2012, 10:04

Antworten: 15

Schwimmblock

Hits: 6.732

Erstellt von roadrunner09

Das mit den 2 Minuten halte ich (um ehrlich zu...

Das mit den 2 Minuten halte ich (um ehrlich zu sein) auch eher für unrealistisch ... leider.

Normalerweise schwimme ich so 1-3 mal pro Woche, meistens ~2km.

Oft hab ich das Problem - vor allem im...

Forum: Schwimmen

19.06.2012, 09:36

Antworten: 15

Schwimmblock

Hits: 6.732

Erstellt von roadrunner09

Schwimmblock

Hallo,

da ich vor meinen nächsten Wettkampf in knapp 2 Wochen (OD) noch dringend an meiner Schwimmform arbeiten möchte, hab ich mir vorgenommen, diese Woche noch einen Schwimmblock mit 6-7 Einheiten...

Forum: Ernährung und Gesundheit

11.06.2012, 09:11

Antworten: 4

Schwimmen - Schmerzen am Trizeps

Hits: 5.560

Erstellt von roadrunner09

Hallo Ihr beiden, danke schon mal für die...

Hallo Ihr beiden,

danke schon mal für die Antworten!

Also ich denke das alles trifft es wohl auf den Punkt!
Ich bin relativ unbeweglich im Schulterbereich.
Hin und wieder versuche zwar zu dehnen,...

Forum: Ernährung und Gesundheit

09.06.2012, 16:48

Antworten: 4

Schwimmen - Schmerzen am Trizeps

Hits: 5.560

Erstellt von roadrunner09

Schwimmen - Schmerzen am Trizeps

Hallo,
ich schwimmen schon einige Jahre, meistens 2-3 mal/Woche. (2-4km pro Einheit).
Dennoch habe ich sehr häufig (meistens zu Beginn wenn die Muskeln noch kalt sind) Probleme bzw. Schmerzen im...

Forum: Sendungen

01.06.2012, 08:02

Antworten: 35

Olympiastarterin Svenja Bazlen und Lubos Bilek zu Gast in der Live-Sendung!

Hits: 11.325

Erstellt von roadrunner09

Ist der Film dann auch im Archiv verfügbar?

Ist der Film dann auch im Archiv verfügbar?

Forum: Schwimmen

22.05.2012, 21:21

Antworten: 45

Krämpfe beim Schwimmen mit Pullbouy

Hits: 16.361

Erstellt von roadrunner09

Hallo, danke schon mal für eure Antworten! Also...

Hallo,
danke schon mal für eure Antworten!

Also ich setze den Pullbouy bei mir wirklich nur sehr dosiert ein ... und ist eigentlich (außer Brett Beine) mein einziges Hilfsmittel.
Gut, mit ein Grund...

Forum: Schwimmen

22.05.2012, 08:36

Antworten: 45

Krämpfe beim Schwimmen mit Pullbouy

Hits: 16.361

Erstellt von roadrunner09

Krämpfe beim Schwimmen mit Pullbouy

Hallo,

ich verwende beim Schwimmen mit Pullbouy den Pull-Kick von Arena.
Insgesamt wäre ich sehr zufrieden damit, nur hab ich das Problem, dass ich schon nach relativ kurzer Zeit (ab ca. 100m) beim...

Forum: Material: Bike

15.05.2012, 13:56

Antworten: 23

Welche Triathlon-Radschuhe könnt Ihr empfehlen?

Hits: 6.607

Erstellt von roadrunner09

Genau! :)

Genau! :)

Forum: Material: Bike

15.05.2012, 08:54

Antworten: 23

Welche Triathlon-Radschuhe könnt Ihr empfehlen?

Hits: 6.607

Erstellt von roadrunner09

Welche Triathlon-Radschuhe könnt Ihr empfehlen?

Hallo,

welche Triathlon Radschuhe könnt Ihr so empfehlen?
Ich möchte mir gerne neue kaufen. Auf jeden Fall mit Carbon-Sohle.
Welche Marken könnt Ihr empfehlen? Shimano? Pearl Izumi? Sidi?

Danke...

Forum: Laufen

17.04.2012, 08:48

Antworten: 13

Fahrtspiel oder Intervalle

Hits: 8.217

Erstellt von roadrunner09

Fahrtspiel oder Intervalle

Hallo,
bisher habe ich diese Saison außer einigen Steierungen und Intervallen mit einer Dauer von 20-30sec noch keine schnelleren Sachen beim Laufen gemacht.

Dies möchte ich morgen endlich ändern...

Forum: Sonstiges Training

16.04.2012, 09:41

Antworten: 9

Balance Pad

Hits: 5.265

Erstellt von roadrunner09

Balance Pad

Hallo,
hat hier jemand Erfahrungen mit einem Balance Pad?
Lohnt sich die Anschaffung? Und welche könnt ihr empfehlen ... oder sonstige Alternativen?

Danke Euch!

Forum: Ernährung und Gesundheit

16.04.2012, 09:39

Antworten: 71

Essenpläne

Hits: 11.636

Erstellt von roadrunner09

Ich danke Euch mal für Eure Beiträge. Grob gesagt...

Ich danke Euch mal für Eure Beiträge.
Grob gesagt bedeutet es einfach mehr Obst und Gemüse zu esse ... weniger Industrienahrung. Also eben einfach sich bewußter ernähren.

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