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Forum: Laufen

23.08.2018, 18:28

Antworten: 72

Lauf-ABC, aber wie?

Hits: 15.646

Erstellt von rauschs

...vielleicht fing sie danach mit Lauf-ABC an....

...vielleicht fing sie danach mit Lauf-ABC an. ;-)

Sie ist ja vom Leistungssport zurückgetreten. Siege kamen dann trotzdem noch in den Folgejahren, Halbmarathon etc.

Aber schon klar, Lauf-ABC ist...

Forum: Laufen

23.08.2018, 17:53

Antworten: 72

Lauf-ABC, aber wie?

Hits: 15.646

Erstellt von rauschs

...nach Arne wage ich mich auch schon fast nicht...

...nach Arne wage ich mich auch schon fast nicht mehr, etwas zu schreiben. :-)

Gibt zig Videos, das stimmt. Ein weiteres - kurz und...

Forum: Triathletisches

22.08.2018, 01:07

Antworten: 622

Die Ära Cameron Wurf!?

Hits: 354.574

Erstellt von rauschs

Leistungsparameter von Cameron Wurf vor und nach...

Leistungsparameter von Cameron Wurf vor und nach einem Ironman

https://tri-mag.de/szene/leistungsparameter-von-cameron-wurf-vor-und-nach-einem-ironman-145889

Forum: Triathletisches

20.08.2018, 13:08

Antworten: 2.931

Lionel Sanders - Lionel wer?

Hits: 1.667.572

Erstellt von rauschs

Bei den letzten Videos konnte man es ja schon...

Bei den letzten Videos konnte man es ja schon erahnen, dass Pflanzen eine grössere Rolle spielen. Muss ja nicht schlecht sein. Wäre halt eine weitere Stellschraube gleichzeitig (nebst dem "carb...

Forum: Triathlon allgemein

25.06.2018, 08:37

Antworten: 51

Tim Don in der NY Times

Hits: 18.419

Erstellt von rauschs

There was really only one story to tell coming...

There was really only one story to tell coming out of this weekend's IRONMAN 70.3 Costa Rica and that was Tim Don's (GBR) return to racing

Forum: Ernährung und Gesundheit

27.03.2018, 09:36

Antworten: 1.007

Das Vitamin D Problem

Hits: 557.026

Erstellt von rauschs

Waren sicher open air Konzerte! ->...

Waren sicher open air Konzerte! -> Sonne!

SCNR :-)

Ansonsten "glaube ich" auch, dass man ohne Supplemente auskommt - nehme auch keine, obwohl ich vor drei Jahren einmal messen liess (im Dezember)...

Forum: Ernährung und Gesundheit

21.03.2018, 23:39

Antworten: 1.007

Das Vitamin D Problem

Hits: 557.026

Erstellt von rauschs

...habe ich nicht behauptet. ;-) Aus deinem...

...habe ich nicht behauptet. ;-)

Aus deinem link:

Vitamin-D-Tabletten seien sinnvoll für Menschen, die kaum in die Sonne kommen, Senioren etwa...)

Also ist jetzt nicht komplett...

Forum: Ernährung und Gesundheit

21.03.2018, 08:20

Antworten: 1.007

Das Vitamin D Problem

Hits: 557.026

Erstellt von rauschs

Da der thread grad wieder "oben...

Da der thread grad wieder "oben ist":

https://www.youtube.com/watch?v=xEU7Hb8KrpM&t=1889s

Forum: Triathlon allgemein

05.01.2018, 16:14

Antworten: 10

Trainingslager Gran Canaria

Hits: 8.639

Erstellt von rauschs

Habe dazu nicht direkt etwas beizutragen. Nur,...

Habe dazu nicht direkt etwas beizutragen. Nur, war gerade im Dezember da. Ein "highlight", Jan van Berkel kam mir auf der Strasse entgegen. Später an diesem Tag, der aktuelle MTB Marathon Weltmeister...

Forum: Triathletisches

18.11.2017, 07:01

Antworten: 2.931

Lionel Sanders - Lionel wer?

Hits: 1.667.572

Erstellt von rauschs

Kurzes aktuelles Interview: "Lionel Sanders...

Kurzes aktuelles Interview: "Lionel Sanders on Kona Lessons and Arizona Goals"

https://www.youtube.com/watch?v=51PFUxkAelw

Forum: Ironman Hawaii

28.10.2017, 06:52

Antworten: 1.195

Gemeinsam mitfiebern: Ironman Hawaii 2017 live

Hits: 272.265

Erstellt von rauschs

Noch kurz hier "eingeschoben", da nun...

Noch kurz hier "eingeschoben", da nun auch noch B. Sutton etwas zu zwei aufeinander folgende Wettkämpfe geschrieben hat:

How Long Between Ironman and My Next...

Forum: Ironman Hawaii

25.10.2017, 09:00

Antworten: 1.195

Gemeinsam mitfiebern: Ironman Hawaii 2017 live

Hits: 272.265

Erstellt von rauschs

"Muss" diese Frage nun einmal stellen -...

"Muss" diese Frage nun einmal stellen - hoffe, hier nicht völlig offtopic: Ben Hoffmann lädt ja viel seiner Trainings auf Strava. Nach "seinen Ironmans" fällt mir immer wieder auf,...

Forum: Ironman Hawaii

15.10.2017, 22:40

Antworten: 1.195

Gemeinsam mitfiebern: Ironman Hawaii 2017 live

Hits: 272.265

Erstellt von rauschs

Klingt nicht gut: "A van pulled in front of...

Klingt nicht gut:

"A van pulled in front of pro Matt Russell and he went through a window. He has a laceration on his neck & is in serious condition."

Jesse Thomas: "I was right behind Matt when...

Forum: Ironman Hawaii

14.10.2017, 20:54

Antworten: 1.195

Gemeinsam mitfiebern: Ironman Hawaii 2017 live

Hits: 272.265

Erstellt von rauschs

Vom "live blog": ...seine Freunde...

Vom "live blog": ...seine Freunde :-)

they are 3 minutes behind the lead. Kienle and his three fast friends dropped the rest of the group

Forum: Ironman Hawaii

11.10.2017, 13:06

Antworten: 479

Umfrage: Wer gewinnt den Ironman Hawaii 2017 bei den Männern?

Hits: 105.571

Erstellt von rauschs

Jetzt nicht auf Frodeno bezogen - wie sagte...

Jetzt nicht auf Frodeno bezogen - wie sagte "Trisutto" früher einmal so schön: "Es gewinnt nicht der Leichteste sondern der Stärkste".

Hier übrigens noch ein weiteres aktuelles...

Forum: Ironman Hawaii

10.10.2017, 10:44

Antworten: 160

IRONMAN Hawaii 2017

Hits: 70.640

Erstellt von rauschs

Könnte passen: . .

Könnte passen:
.
.

Forum: Triathlon allgemein

15.09.2017, 21:02

Antworten: 10

Trainingslager Gran Canaria

Hits: 8.639

Erstellt von rauschs

Free Motion wurde ja schon genannt - ebenfalls...

Free Motion wurde ja schon genannt - ebenfalls absolute Empfehlung. Noch als Hinweis, falls dies von Interesse ist: Die Sponser Riegel lassen sie auslaufen. Haben vermehrt (wieder) Power Bar im...

Forum: Triathletisches

15.09.2017, 17:27

Antworten: 502

Daniela Ryf

Hits: 341.339

Erstellt von rauschs

...das (von heute) vielleicht auch noch gerade...

...das (von heute) vielleicht auch noch gerade hier:

http://trisutto.com/against-all-odds/

Forum: Ernährung und Gesundheit

15.08.2017, 12:40

Antworten: 105

Abnehmen: So geht es schnell und einfach

Hits: 38.265

Erstellt von rauschs

IIRC: M. Fitzgerald verweist in einem seiner...

IIRC: M. Fitzgerald verweist in einem seiner Bücher (racing weight) auf eine Studie, wonach es praktisch keinen Gewichtsunterschied gibt. Wenn Sportler fettarme oder nicht fettarme Milch zu sich...

Forum: Ernährung und Gesundheit

08.08.2017, 09:11

Antworten: 69

Hunger in den Griff bekommen?

Hits: 31.696

Erstellt von rauschs

...oder zu wenig Schlaf...

...oder zu wenig Schlaf ("Stresshormon"?).

Glaube, mein erster Beitrag? Also vorab Hallo. :-)

@trirun77: Weisst du denn, was du durch den Tag alles isst - also genügend? Halte zwar nicht viel von...

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