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Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

30.10.2012, 12:38

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

Hits: 3.492.015

Erstellt von spetraschek

@Mimimi: 1. unter 30 minuten ist keine schlechte...

@Mimimi:
1. unter 30 minuten ist keine schlechte zeit (ich bewege mich momentan bei knapp unter 35minuten, allerdings im 50m becken)
2. für den trainingsaufwand dann aber doch irgendwie wenig. Habt...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

29.10.2012, 22:54

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

@ Anneliese: brauchst nicht ausdrucken und...

@ Anneliese: brauchst nicht ausdrucken und laminieren, schreibs mit bleistift (verrinnt nicht so leicht) auf einen zettel und pack ihn in eine glarsichthülle ;-)

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

29.10.2012, 22:51

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

Hits: 3.492.015

Erstellt von spetraschek

@mimimi: etwa bei der hälfte müsste jemand die...

@mimimi: etwa bei der hälfte müsste jemand die tauchausrüstung auspacken und mich vom beckenboden spachteln :-D
wie lang schwimmst du die 1,5k?

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

29.10.2012, 21:16

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

Na klar, sonst hat man ja beim schwimmen nicht...

Na klar, sonst hat man ja beim schwimmen nicht viel zu tun. Außerdem schwimme ich ja nicht einfach nur längen, sondern habe ein programm das ich durchziehe. Heute kongret:
500m kraul zum einschwimmen...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

29.10.2012, 16:17

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

Ja, schwimmen tu ich eh brav, im schwimmbad ist...

Ja, schwimmen tu ich eh brav, im schwimmbad ist es ja auch schön warm. Heute stehen eh wieder 1,5-2k an (500m einschwimmen, 500m technik, ev. 500m 100er intervalle, 500m ausschwimmen mit ein paar...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

27.10.2012, 19:54

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Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

ich finde die 145 garnicht so abwegig. bei...

ich finde die 145 garnicht so abwegig. bei wettkämpfen habe ich immer einen durchschnittspuls von 180 und maximalpuls um die 192 und das halte ich auch einen ganzen HM durch.

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

27.10.2012, 00:03

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

so, ich hab meinen mitgliedsantrag jetzt nochmal...

so, ich hab meinen mitgliedsantrag jetzt nochmal gestellt. ich hoffe das hat jetzt geklappt^^

ich bin auch ganz stolz wie brav ich in letzter zeit trainiere: am trainingsplan steht regeneration, und...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

25.10.2012, 19:50

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

Hits: 3.492.015

Erstellt von spetraschek

so, bin jetzt auch für 2slow4you angemeldet....

so, bin jetzt auch für 2slow4you angemeldet. :liebe053:

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

25.10.2012, 07:58

Antworten: 11.998

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Erstellt von spetraschek

Ich muss dann erst mal wieder vom computer aus on...

Ich muss dann erst mal wieder vom computer aus on sein, dann kann ich mich erst anmelden. Vom handy aus ist das mehr als mühsam.

Forum: Männerthemen

24.10.2012, 10:35

Antworten: 45

Shall we dance?

Hits: 22.926

Erstellt von spetraschek

Benennen wir den thread doch einfach mal um in...

Benennen wir den thread doch einfach mal um in »die angst des triathleten (m) vor dem tanzen« XD
ich habe mich viele jahre erfolgreich vor der tanzschule gedrückt und das obwohl es schon beinahe...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

22.10.2012, 10:12

Antworten: 11.998

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Hits: 3.492.015

Erstellt von spetraschek

PS.: jetzt aber erst mal ausgiebig...

PS.: jetzt aber erst mal ausgiebig regenerieren... ich wusste garnicht wo man in den beinen überall muskeln hat und dass man vom laufen auch im oberkörper muskelkater bekommt :-D

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

22.10.2012, 10:09

Antworten: 11.998

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Erstellt von spetraschek

2slow4you finde ich auch in ordnung, hauptsache...

2slow4you finde ich auch in ordnung, hauptsache wir gewinnen :-D

ich hatte eigentlich vor mich im nächsten jahr aufs laufen zu konzentrieren weil ich da im moment das meiste potential sehe mich zu...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

21.10.2012, 13:28

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

Hits: 3.492.015

Erstellt von spetraschek

>Kurzer einschub: hab gerade meine HM bestzeit...

>Kurzer einschub: hab gerade meine HM bestzeit aufgestellt (sehr überraschend beim ersten HM :-D ).
Nächstes jahr gilt es 1:45:50 zu schlagen.
Die 1:30 kann ich erstmalig realistisch andenken, werde...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

19.10.2012, 15:13

Antworten: 11.998

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Erstellt von spetraschek

wie wird das eigentlich gewertet wenn man bei...

wie wird das eigentlich gewertet wenn man bei einem wettkampf teilnimmt? da hat man ja dann idr. deutlich kürzere zeiten als bei gleichem training. das heißt wenn ich für einen 10er dann 45 minuten...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

19.10.2012, 15:10

Antworten: 11.998

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Erstellt von spetraschek

also ich wäre auch dabei. wer will mich?...

also ich wäre auch dabei. wer will mich? *dackelblickaufsetz*

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

12.10.2012, 14:35

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

Also entweder baut man beim schwimmen verdammt...

Also entweder baut man beim schwimmen verdammt schnell ab oder der trainer mit der nilpferdpeitsche am beckenrand bewirkt doch einiges.
Ich kann mich noch an programpunkte im training erinnern:...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

11.10.2012, 12:05

Antworten: 11.998

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Erstellt von spetraschek

Ahsoalso quasi die trägerorganisation. Wo...

Ahsoalso quasi die trägerorganisation.
Wo studierst du?

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

11.10.2012, 11:22

Antworten: 11.998

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Erstellt von spetraschek

Fragen werd ich auf jeden fall. g'schenkt ist...

Fragen werd ich auf jeden fall. g'schenkt ist g'schenkt^^
aber was meinst du mit »mein USI« ?

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

11.10.2012, 11:00

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Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

USI sind doch diese sportangebote von der uni,...

USI sind doch diese sportangebote von der uni, oder?
Wenn ich das so weit richtig verstanden habe dann läuft das in wien so: man sucht sich ein USI aus (schwimmen, basketball, tanzen...) meldet sich...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

11.10.2012, 10:42

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Erstellt von spetraschek

Aber bei dem USI muss man doch angemeldet sein,...

Aber bei dem USI muss man doch angemeldet sein, oder?

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

11.10.2012, 10:35

Antworten: 11.998

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Erstellt von spetraschek

Ich bin student (technische physik TU wien). Wie...

Ich bin student (technische physik TU wien).
Wie komme ich dazu dass es die uni zahlt?
50€ sind ganz einfach zu teuer. So viel zahlt man normalerweise für eine OD. dass der VCM schön und gut...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

11.10.2012, 00:12

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Erstellt von spetraschek

also ob ich beim vienna city marathon den HM...

also ob ich beim vienna city marathon den HM laufe ist doch noch nicht soooo sicher wie ich dachte. 48€ sind doch recht happig für einen HM.

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

04.10.2012, 22:55

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Anfänger – gemeinsam sind wir stark

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Erstellt von spetraschek

Geht mir ähnlich. Bei 1m90 habe ich 70kg. Mein...

Geht mir ähnlich. Bei 1m90 habe ich 70kg. Mein neo gegt nicht ganz bis zu den knöcheln und handgelenken. Macht aber garnichts. Schau mal bei speedo, das wurde mir empfohlen weil die sehr schlank...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

02.10.2012, 21:39

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Erstellt von spetraschek

Kraichgau kommt bei mir garnicht in frage. von...

Kraichgau kommt bei mir garnicht in frage. von wien ist das doch ein ganz schönes stückchen^^

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

01.10.2012, 18:50

Antworten: 11.998

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Erstellt von spetraschek

also meine pläne stehen seit dem duathon letzte...

also meine pläne stehen seit dem duathon letzte woche fest, feinheiten werden noch erarbeitet: der winter wird schmerzhaft
:Holzhammer: :Peitsche: :quaeldich:

erste priorität für nächstes jahr:...

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