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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden; generiert vor 86 Minute(n). Suchen: Beiträge von: Meiestro

Forum: Ernährung und Gesundheit

29.12.2019, 19:43

Antworten: 18

Extremer Leistungseinbruch bei Hitze

Hits: 5.486

Erstellt von Meiestro

Ich persönlich kenne das vom Rollentraining. Da...

Ich persönlich kenne das vom Rollentraining. Da steigt der Puls auch irgendwann sehr stark an, gerade wenn man noch Intervalle fährt. Wenn ich mich recht erinnere, war das ein Zeichen für...

Forum: Ernährung und Gesundheit

29.12.2019, 19:33

Antworten: 24

Körperanalysewaage sinnvoll?

Hits: 7.563

Erstellt von Meiestro

Ich habe mir die Beiträge jetzt nicht alle...

Ich habe mir die Beiträge jetzt nicht alle durchgelesen, aber normale Körperfettwaagen messen i.d.R. nur den Widerstand in den Beinen/im Unterleib, welcher dem Stromimpuls entgegengesetzt wird. Wenn...

Forum: Ernährung und Gesundheit

29.12.2019, 19:25

Antworten: 149

Meniskus Operation?

Hits: 49.651

Erstellt von Meiestro

Dann hoffen wir beide mal auf die Technik, die...

Dann hoffen wir beide mal auf die Technik, die bis dahin hoffentlich weitere Fortschritte macht. :)

Das ist schön, dass es deinem Knie besser geht. Radfahren ist auf jeden Fall immer eine gute...

Forum: Ernährung und Gesundheit

29.12.2019, 19:22

Antworten: 18

Welche Faktoren können die (Ruhe-) Herzfrequenz beeinflussen?

Hits: 6.408

Erstellt von Meiestro

Bei z.B. Alkohol hätte ich das auch vermutet, da...

Bei z.B. Alkohol hätte ich das auch vermutet, da der Körper damit ja erstmal zu "kämpfen" hat.

Vielleicht liegt es wirklich daran, dass z.B. in Fertiggerichten o.ä. viele Zusatzstoffe drin sind,...

Forum: Offroad

29.12.2019, 19:15

Antworten: 17

Training für Diesel mit Startschwierigkeiten

Hits: 68.025

Erstellt von Meiestro

Man sollte im Training immer die Belastung so gut...

Man sollte im Training immer die Belastung so gut wie möglich simulieren, die einen auch im Wettkampf erwartet. D.h. jemand der "knackige" MTB-Rennen fährt, kommt z.B. mit 3x20min FTP Intervallen...

Forum: Material: Bike

28.12.2019, 17:29

Antworten: 15.916

Die triathlon-szene Räder-Galerie

Hits: 8.638.690

Erstellt von Meiestro

sehr chic :liebe053:

sehr chic :liebe053:

Forum: Ernährung und Gesundheit

28.12.2019, 17:23

Antworten: 11

Sonnenschutz

Hits: 3.694

Erstellt von Meiestro

Ist dir da nicht warm geworden? :o

Ist dir da nicht warm geworden? :o

Forum: Ernährung und Gesundheit

28.12.2019, 17:17

Antworten: 1

Einstiegstipps nach längerer Pause/Verletzung

Hits: 1.747

Erstellt von Meiestro

Wie du schon richtig geschrieben hast, würde ich...

Wie du schon richtig geschrieben hast, würde ich das mit dem Laufen erst einmal ganz hinten anstellen. Was schlechteres für die Knie gibt es nämlich nicht.

Der Schwerpunkt sollte ganz klar auf dem...

Forum: Ernährung und Gesundheit

28.12.2019, 17:11

Antworten: 18

Welche Faktoren können die (Ruhe-) Herzfrequenz beeinflussen?

Hits: 6.408

Erstellt von Meiestro

Mein Ruhepuls ist in den letzten Tagen (Urlaub)...

Mein Ruhepuls ist in den letzten Tagen (Urlaub) im Verhältnis zu den Tagen davor auch deutlich gesunken. Aktuell ca. 42-44 zu vorher um die 50. Ich messe meinen IMMER morgens direkt im Bett vor dem...

Forum: Ernährung und Gesundheit

28.12.2019, 17:00

Antworten: 149

Meniskus Operation?

Hits: 49.651

Erstellt von Meiestro

Was bedeutet denn genau "Knie-Ersatz"?...

Was bedeutet denn genau "Knie-Ersatz"? Gibt's dann einen künstlichen Knorpel?

Ich hab mir beim Fußballspielen vor ca. 15 Jahren auch den Meniskus ziemlich stark lädiert. Der Großteil wurde damals...

Forum: Radfahren

28.12.2019, 16:41

Antworten: 5

Zeitpunkt Bikefitting

Hits: 2.039

Erstellt von Meiestro

Das hört sich doch erstmal gut an. Wenn du vor...

Das hört sich doch erstmal gut an. Wenn du vor dem Bikefitting das TT-Rad vereinzelt benutzt, wird das sicher auch nicht schaden. Dann kommst du da nicht so "eingerostet" an. :)

Forum: Triathlon allgemein

27.12.2019, 19:01

Antworten: 18

Entlastungswochen ja oder nein?

Hits: 8.932

Erstellt von Meiestro

Ruhewochen sind schon wichtig für die Erholung...

Ruhewochen sind schon wichtig für die Erholung vom Körper, allerdings bedeutet Ruhewoche ja auch nicht, dass man gar nicht trainiert in der Zeit.

Ich habe in der Regel immer den Großteil der...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

27.12.2019, 18:48

Antworten: 20

Rolle oder Spinningrad Anfänger?

Hits: 15.367

Erstellt von Meiestro

Wenn du gezielt trainieren möchtest, würde ich...

Wenn du gezielt trainieren möchtest, würde ich auch die Rolle dem Spinningrad vorziehen. Einfach weil du da mit deinem eigenen Rad fährst und sich der Körper an die Sitzposition gewöhnen kann. Es...

Forum: Radfahren

27.12.2019, 18:40

Antworten: 134

Wer wurde mit Wattmessung schneller?

Hits: 28.983

Erstellt von Meiestro

Gerade im Grundlagentraining, im Wettkampf und...

Gerade im Grundlagentraining, im Wettkampf und bei Intervallen ist ein Wattmesser sehr hilfreich, da einem direkt angezeigt wird, wenn man zu schnell/zu langsam unterwegs ist.

Auf Dauer wird einem...

Forum: Radfahren

27.12.2019, 18:30

Antworten: 5

Zeitpunkt Bikefitting

Hits: 2.039

Erstellt von Meiestro

Sehe ich auch so, wobei April vielleicht auch...

Sehe ich auch so, wobei April vielleicht auch etwas spät ist. Je nachdem, wann du Wettkämpfe planst, muss sich der Körper auch noch an die (vermutlich) veränderte Position gewöhnen.

Forum: Radfahren

27.12.2019, 18:24

Antworten: 3

Rollentraining: Sitzposition bei Intervallen

Hits: 1.713

Erstellt von Meiestro

Ich würde die Position wählen, mit welcher du...

Ich würde die Position wählen, mit welcher du deinen Trainingsbereich besser erreichst. Bei längeren Intervallen macht meiner Meinung nach die Aeroposition mehr drin, da du diese ja nachher auch im...

Forum: Wettkampfernährung

27.12.2019, 18:19

Antworten: 12

Salzstangen/Salzbrezeln im Wettkampf

Hits: 25.540

Erstellt von Meiestro

Gemessen am Platzbedarf steckt da natürlich nicht...

Gemessen am Platzbedarf steckt da natürlich nicht so viel Energie drin. Vielleicht ist ein geschmiertes Brötchen die bessere Alternative?

Forum: Wettkampfernährung

27.12.2019, 18:16

Antworten: 12

Salzmangel?

Hits: 35.459

Erstellt von Meiestro

Krämpfe entstehen in der Regel primär durch...

Krämpfe entstehen in der Regel primär durch Dehydrierung und nicht durch Salzmangel.

Forum: Wettkampfernährung

27.12.2019, 18:14

Antworten: 15

Langdistanz: Gel schon beim Schwimmen?

Hits: 26.537

Erstellt von Meiestro

Es gibt ja auch sehr dünnflüssige Gels. Die...

Es gibt ja auch sehr dünnflüssige Gels. Die sollte man zum einen besser runter bekommen, zum anderen braucht man da nicht mehr ganz so viel Flüssigkeit extra.

Forum: Material: Bike

27.12.2019, 18:08

Antworten: 538

Welche Scheibe?

Hits: 159.627

Erstellt von Meiestro

Wie testest du die Laufräder denn, auf der Bahn?

Wie testest du die Laufräder denn, auf der Bahn?

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